台灣旅遊人民幣到台灣與導遊兌換
氣溫、服裝台杉林溪灣屬杉林溪住宿熱帶氣候，夏長冬短。5-6月爲梅雨季節，夏天多驟雨，旅行中帶把雨傘更佳。
免稅品包括洋酒一瓶、香煙一條、少量香水，自用品適量。
嚴禁攜帶毒品與槍械，依台灣地方法律將被嚴懲；凡在台灣購買的退稅物品，離開台灣時必須交海關查驗，台灣退稅杉林溪旅遊稅率低且手續繁雜，建議放棄，以免離開時麻煩。
服裝以輕便即可，但冷氣普及，旅途中有到阿裏山和台東者，由于氣溫較低請准備一件外套；同時，請自備雨具和塑料袋(包好攝像機和照相機以防水汽)；台東有溫泉，有的賓館有遊泳池，請自備泳衣。注意：7、8、9月爲台風多發季節，遇上台風等不可抗力，根據台灣地方法律的要求，可能會改變行程及路線。
時差台灣時間與大陸一樣，沒有時差之別。
海關台灣當局規定入境旅客每人只可帶新台幣8000元，美元1000元或其他等鹿谷值之貨幣，如貨幣超過規定必須在入境單上詳實注明申報，出境時方可攜帶離境，旅行支票則不受此限制。所有國際性的違禁品皆列爲嚴禁品之列，新鮮蔬果，牛羊豬肉制品，粽子，肉松蛋卷之類，腌制之魚、肉類禁止帶入。
貨幣與彙率人民幣在台灣不流通；但您可帶港幣或美金及大陸各銀行發行的國際信用卡(Visa、Master Card)或銀聯卡前往，用不完的台幣可與導遊換回(限與導遊兌換的)。美元約US1:NT31，人民幣約￥1：NT4。5，彙率每日浮動，請以當日爲准。台灣紙幣分爲1000元、500元、200元、100元；硬幣分有50元、20元、10元、5元、1元。人民幣、美元、港幣市面不通用，使用時須先兌換。另外離境時，所攜款不能超過美金5000元，但在入境時已申報者不在此限。
電壓台灣電壓爲110V，插座爲偏頭二腳式，部份旅館有220V設備，敬請注意所攜帶電器之電壓(洗手間的電源可以充電，如沒有電源轉化器也可不帶)。
飲用水、酒水飲料生水不能飲用，酒店或餐廳都有茶水供應，或在便利商店購礦泉水飲用最佳。用餐如需飲料：如啤酒、汽水等，使用由餐廳提供的，請自行付費；自備酒水類，酒店可能會收取開瓶費。
治安台灣治安良好，但也要注意安全，自由活動時，請避免單獨外出，最好小團隊同遊最佳。如果出門，請在酒店前台拿張酒店的卡片，以防迷路。旅行證件與貴重物品務必妥善管理，不要落在旅遊車或酒店裏。
合同簽訂出團前，客人必須簽訂《台灣遊合同》，而且必須由客人親筆簽名，不能由其他人及其他旅行社等機構代簽。乘坐飛機的規定持公務艙或經濟艙客票的旅客，每人只能隨身攜帶1件物品。每件物品的體積均不得超過20×40×55厘米，上述兩項總重量均不得超過5公斤。超過規定件數、重量或體積的，按規定應交付托運。拉杆箱均需托運。
2011年12月31日星期六
溪頭視野開闊且心曠神怡
溪頭視野開闊且心曠神怡
還沒有到達溪頭南投住宿村們已經，大片大片的火龍果，在漫天遍野的綠中看到點綴在其中的紅，那種未經雕琢的自然搭配使人不自覺的想要停下來逗留一會兒。沒來之前不抱希望，覺得最 多也就是度度假，不能抱太高的期望。
天公不作美，們吃完飯後下起了雨，爬山和溯溪都不現實，于是南投民宿女人們帶著孩子們睡覺小憩，男人們打牌，毫無睡意，讓靠在旁邊，來開窗簾，點上一根艾條邊眺望青山邊發呆邊艾灸，時間仿佛停止了。有趣的是晚上老公非要在平台上打開手機聽《山楂樹之戀》，四溪頭會館周很安靜，他說這樣的氣氛就適合聽這首歌。
也許是距離生活的地方太近，所以就想當然的以爲熟悉的地方沒有風景。
因爲想呐喊，所以叫上可愛的寶貝兒和一起把頭伸出窗外一起大喊：們來了。這充滿欣喜和快樂的聲音很快就被風吹到了山上、樹上、湖水裏、天空中、後面人的心中……那裏的空氣嗅起來清新極了，每吸一口就是一種享受，似乎就爲自己的健康注入了新的元素。
一種農村氣息迎面撲來，這個地方不大，群山中包圍著一個僅有一百多戶人家的小村子，處處都是炊煙袅袅，聞到的都是柴火的味道，在想難道他們還沒有使用煤氣嗎？
順著的鼻子走到了一戶農家小院，這裏還是餐館，很多人就坐在外面，頂著藍天白雲，甩開膀子就吃了，就像農村結婚時在家裏擺的大碗席，一下子就喜歡上了這個因爲們到來而顯得喧囂的村子。
七拐八拐們到了朋友介紹的農家菜館，哇——坐在三樓面溪頭杉林溪朝山吃飯。當即就要求老公多住兩天，老公南投旅遊說這裏很火的，房子都是提前訂的，假如們賴著不走人家就不能住了。盡管家打開窗子就是白雲山，但是和這裏伴隨著雞叫、狗吠、柴火香味的鄉土氣息相比，白雲山還是過于城市化了些。
這家人有三個孩子，兩個女孩和一個男孩，沒有請人，問老板娘誰幫你做事呀，她說：“老公燒火，兒子端茶倒水，一個女兒洗碗，還有一個女兒機動，哪裏需要就去哪裏，老人溪頭妖怪村家負責種菜和洗菜。周溪頭森林遊樂區五這裏才有人來，孩子們剛好過周末，平時這裏不忙，們就休息，休四天，幹活三天。”
第二天一大早們全家愛都醒了，7點13分，們起床梳洗，居然感覺水很涼。早上的溪頭村更美，人很少，大部分遊客還在睡夢中，們拉著手把整個村子逛了個遍，那種輕松自在的感覺自由在現場才可以體會。
還沒有到達溪頭南投住宿村們已經，大片大片的火龍果，在漫天遍野的綠中看到點綴在其中的紅，那種未經雕琢的自然搭配使人不自覺的想要停下來逗留一會兒。沒來之前不抱希望，覺得最 多也就是度度假，不能抱太高的期望。
天公不作美，們吃完飯後下起了雨，爬山和溯溪都不現實，于是南投民宿女人們帶著孩子們睡覺小憩，男人們打牌，毫無睡意，讓靠在旁邊，來開窗簾，點上一根艾條邊眺望青山邊發呆邊艾灸，時間仿佛停止了。有趣的是晚上老公非要在平台上打開手機聽《山楂樹之戀》，四溪頭會館周很安靜，他說這樣的氣氛就適合聽這首歌。
也許是距離生活的地方太近，所以就想當然的以爲熟悉的地方沒有風景。
因爲想呐喊，所以叫上可愛的寶貝兒和一起把頭伸出窗外一起大喊：們來了。這充滿欣喜和快樂的聲音很快就被風吹到了山上、樹上、湖水裏、天空中、後面人的心中……那裏的空氣嗅起來清新極了，每吸一口就是一種享受，似乎就爲自己的健康注入了新的元素。
一種農村氣息迎面撲來，這個地方不大，群山中包圍著一個僅有一百多戶人家的小村子，處處都是炊煙袅袅，聞到的都是柴火的味道，在想難道他們還沒有使用煤氣嗎？
順著的鼻子走到了一戶農家小院，這裏還是餐館，很多人就坐在外面，頂著藍天白雲，甩開膀子就吃了，就像農村結婚時在家裏擺的大碗席，一下子就喜歡上了這個因爲們到來而顯得喧囂的村子。
七拐八拐們到了朋友介紹的農家菜館，哇——坐在三樓面溪頭杉林溪朝山吃飯。當即就要求老公多住兩天，老公南投旅遊說這裏很火的，房子都是提前訂的，假如們賴著不走人家就不能住了。盡管家打開窗子就是白雲山，但是和這裏伴隨著雞叫、狗吠、柴火香味的鄉土氣息相比，白雲山還是過于城市化了些。
這家人有三個孩子，兩個女孩和一個男孩，沒有請人，問老板娘誰幫你做事呀，她說：“老公燒火，兒子端茶倒水，一個女兒洗碗，還有一個女兒機動，哪裏需要就去哪裏，老人溪頭妖怪村家負責種菜和洗菜。周溪頭森林遊樂區五這裏才有人來，孩子們剛好過周末，平時這裏不忙，們就休息，休四天，幹活三天。”
第二天一大早們全家愛都醒了，7點13分，們起床梳洗，居然感覺水很涼。早上的溪頭村更美，人很少，大部分遊客還在睡夢中，們拉著手把整個村子逛了個遍，那種輕松自在的感覺自由在現場才可以體會。
健康減肥體內環保
健康減肥體內環保
醫學上並沒有“宿便”這個名詞，但一般會將它定義爲殘留在大腸內而沒有排除幹淨的糞便，也就是便秘所引起的。最理想的狀態，就是前一天所攝取的食物，隔天就要排出，排便次數健康減重以一天1-2次最好。
教你“24小時排毒法減肥門診”，輕輕松松擊退便秘，成功瘦身減重！
“宿便”小辭典
減重門診 每天做好“昨日進，今日出”的體內環保，才能成功瘦身減重，讓你天天神清氣爽，身體輕盈一整天！
早起喝杯鹽溫水。
剛起床 喝杯鹽溫水
每天造成空腹時，先喝一大杯溫開水(最好是溫水，能增強腸胃的蠕動)，或可加入少許鹽(能引起胃和大腸的反應，藉此軟化糞減重方法便)。一旦養成習慣，每早喝過後就會自然産生便意。
洗澡後 情緒培養
對于匆忙趕上班、開會等的都會型上班族，晚上會是情緒較減肥餐爲平穩、心情較輕松的時段，此時可以好好培養排便情健康減肥緒，進行一天當中的第二次“解放”。
早餐前 小腹按摩
Step1：早上起床後，以手指輕壓腹部，並以順時鍾旋轉的方式按摩腹部。
Step2：輕壓約1分鍾後，再改以逆時針方向持續按摩。
Step3：等到腸內蠕動較爲活躍之後，排便自然更爲順暢。
早餐：纖維多多
從早餐開始就攝取足夠的纖維質，水果生菜沙拉是優選。
早餐後 便意産生
腸道開始蠕動，慢慢會有想解便的感覺。當便意來時要趕緊抓住機會，以免拖延之後便意消除，造成糞便幹硬而形成便秘。
午餐：均衡健康飲食
少吃油炸食物、少喝甜度高的飲料。
午餐後：補充乳酸菌
可以喝杯優酪乳或含乳酸菌飲料以增加益生菌數量，或隨時多補充水分，都有利于隔天的排便順暢。
下午時 多喝水
每日水分攝取量，最好保持在2000-2500cc，能避免腸道中糞便太幹硬而不易排出。
晚餐後 消耗身體熱量
養成運動習慣，因爲腸道蠕動也需要透過身體的活動來輔助刺激。
醫學上並沒有“宿便”這個名詞，但一般會將它定義爲殘留在大腸內而沒有排除幹淨的糞便，也就是便秘所引起的。最理想的狀態，就是前一天所攝取的食物，隔天就要排出，排便次數健康減重以一天1-2次最好。
教你“24小時排毒法減肥門診”，輕輕松松擊退便秘，成功瘦身減重！
“宿便”小辭典
減重門診 每天做好“昨日進，今日出”的體內環保，才能成功瘦身減重，讓你天天神清氣爽，身體輕盈一整天！
早起喝杯鹽溫水。
剛起床 喝杯鹽溫水
每天造成空腹時，先喝一大杯溫開水(最好是溫水，能增強腸胃的蠕動)，或可加入少許鹽(能引起胃和大腸的反應，藉此軟化糞減重方法便)。一旦養成習慣，每早喝過後就會自然産生便意。
洗澡後 情緒培養
對于匆忙趕上班、開會等的都會型上班族，晚上會是情緒較減肥餐爲平穩、心情較輕松的時段，此時可以好好培養排便情健康減肥緒，進行一天當中的第二次“解放”。
早餐前 小腹按摩
Step1：早上起床後，以手指輕壓腹部，並以順時鍾旋轉的方式按摩腹部。
Step2：輕壓約1分鍾後，再改以逆時針方向持續按摩。
Step3：等到腸內蠕動較爲活躍之後，排便自然更爲順暢。
早餐：纖維多多
從早餐開始就攝取足夠的纖維質，水果生菜沙拉是優選。
早餐後 便意産生
腸道開始蠕動，慢慢會有想解便的感覺。當便意來時要趕緊抓住機會，以免拖延之後便意消除，造成糞便幹硬而形成便秘。
午餐：均衡健康飲食
少吃油炸食物、少喝甜度高的飲料。
午餐後：補充乳酸菌
可以喝杯優酪乳或含乳酸菌飲料以增加益生菌數量，或隨時多補充水分，都有利于隔天的排便順暢。
下午時 多喝水
每日水分攝取量，最好保持在2000-2500cc，能避免腸道中糞便太幹硬而不易排出。
晚餐後 消耗身體熱量
養成運動習慣，因爲腸道蠕動也需要透過身體的活動來輔助刺激。
減肥“體脂肪率”爲體內脂肪占體重的比例
減肥“體脂肪率”爲體內脂肪占體重的比例
“懷孕生産其實不必然與身有效減肥方法材變形劃上等號”，産後肥胖問題主要在于孕期體重失控增加過多，不過媽咪們可別擔心，女人第二春可以從坐月子開快速減肥方法始，先天體質占三成，七成靠調養，如果要瘦，一定要瘦得健康漂亮，瘦得不健康反而容易變醜了，所以坐好月子除了讓媽咪身體更健康，還附加調整體質、預防腰酸、消除妊娠紋、回複身材，只要把握這段黃金時間甚至可以比産前更美麗動人，所以坐月子也是所有女性的一項福利呢！
NOTE：台灣孕婦平均增加十五至二十減肥藥有效公斤，比標准多了五至八公斤，多出來的重量又大多胖在母體，以産後六周體重超過懷孕前10%爲産後肥胖標准，台灣産後肥胖問題盛行率高達93%，其中五成以上更超重20%。
生完小孩後最讓媽咪擔心的就是身材能否恢複，建議媽咪不要用目測、感覺或懷孕前的衣服尺寸來計較自己的肥胖程度，讓我們客觀一點透過身體質量指數(BMI)和體脂肪率來了解自己有無“産後肥胖”的問題吧！
1。 身體質量指數(BMI)
“身體質量指數”是體重(公斤)除以身高(公尺)的平方，其數值介于18到23是正常體重，低于18則是過輕，超過23則是過胖但是産後婦女不建議如此嚴格界定，除非在産後六個月如果BMI仍大于24至25，或體重仍比孕前重超過至少五公斤，才需定義爲“産後肥胖”，可至門診尋求專業協助。
BMI值＝體重(kg)/ 身高(m2)
2。體脂肪率
並與年齡和性別相關。女性在三十歲以前理想的體脂肪率是24%，三十歲以上的女性則爲20%至27%。一般定義體脂肪率若超過30%者爲肥胖。然而這些指標僅供參考，切勿拘泥數值而讓身心出現壓力，畢竟産後並非一蹴可及，多給自己一些時間，只要産後適度運動，再加上飲食調理得當，半年內恢複身材是絕對可能的。
産後安全減重6秘訣
海外一項針對五百多位婦女長期追蹤産後體重變化的研究發現，懷孕時體重增加正常的情況下，産後八到十年的體重平均增加6。5公斤，但是懷孕時體重增加超過標准的女性，平均體重增加8。4公斤，相差近2公斤，減肥藥尤其産後六個月內即減去孕期增加體重的女性，體重增加比例更低(2。4與。 8。3公斤)，因此島內外普偏將産後六個月訂爲減重黃金期，若懷孕增加的體重無法在這段時間內減輕，將造成長期肥胖，要瘦下來就更難了，尤其産後第一周更是關鍵。爲了掌握産後黃金減重期，媽咪們在做完月子後即刻開始減重計劃，只要嚴格執行以下幾個要點、便可看到顯著的成效：
秘訣1。 控制飲食
整個懷孕過程中媽咪一般會增加十二至台南減肥十五公斤，生産後剩下的重量約五到十公斤，其中大部分爲水分和脂肪，所以謹慎的攝取水分是減重的第一步。此外，坐月子期間的進補與飲食務求營養均衡、適量及清淡，並且要抗拒零食的誘惑才行。堧醫生與營養師大多肯定坐月子時食補的好處，但“飲食有節制、脂肪不囤積”絕對是原則。
三餐均衡飲食，補充鐵質、鈣質與蛋白質，以瘦肉和魚肉來替換內髒和雞肉，然而不一定要餐餐進補，有些藥膳也不一定每次都要吃得精光，可以食用部分或只喝湯汁即可，免得將生産減輕的重量又再吃回來。
TIPS：根據研究報告指出熱食比冷食更能迅速引起飽足感，所以多食用熱食多于産後減重也有幫助喔！
秘訣2。 哺喂母乳
許多研究報告一再指出，産後哺乳有助于恢複身材、增強子宮收縮及複原，甚至證實可以降低婦女癌症的發生率。在懷孕時期及産後，身體能有效率地以脂肪形式儲存熱能，將多余的脂肪儲存在乳房、腰部、臀部及大腿，所以透過運動或哺喂母乳，脂肪便會轉換成熱能，甚至分泌乳汁也會消耗熱量。根據統計，哺乳每天會消耗四百至一千卡的熱量，所以哺喂母乳對産後減重的確是有幫助的。
“懷孕生産其實不必然與身有效減肥方法材變形劃上等號”，産後肥胖問題主要在于孕期體重失控增加過多，不過媽咪們可別擔心，女人第二春可以從坐月子開快速減肥方法始，先天體質占三成，七成靠調養，如果要瘦，一定要瘦得健康漂亮，瘦得不健康反而容易變醜了，所以坐好月子除了讓媽咪身體更健康，還附加調整體質、預防腰酸、消除妊娠紋、回複身材，只要把握這段黃金時間甚至可以比産前更美麗動人，所以坐月子也是所有女性的一項福利呢！
NOTE：台灣孕婦平均增加十五至二十減肥藥有效公斤，比標准多了五至八公斤，多出來的重量又大多胖在母體，以産後六周體重超過懷孕前10%爲産後肥胖標准，台灣産後肥胖問題盛行率高達93%，其中五成以上更超重20%。
生完小孩後最讓媽咪擔心的就是身材能否恢複，建議媽咪不要用目測、感覺或懷孕前的衣服尺寸來計較自己的肥胖程度，讓我們客觀一點透過身體質量指數(BMI)和體脂肪率來了解自己有無“産後肥胖”的問題吧！
1。 身體質量指數(BMI)
“身體質量指數”是體重(公斤)除以身高(公尺)的平方，其數值介于18到23是正常體重，低于18則是過輕，超過23則是過胖但是産後婦女不建議如此嚴格界定，除非在産後六個月如果BMI仍大于24至25，或體重仍比孕前重超過至少五公斤，才需定義爲“産後肥胖”，可至門診尋求專業協助。
BMI值＝體重(kg)/ 身高(m2)
2。體脂肪率
並與年齡和性別相關。女性在三十歲以前理想的體脂肪率是24%，三十歲以上的女性則爲20%至27%。一般定義體脂肪率若超過30%者爲肥胖。然而這些指標僅供參考，切勿拘泥數值而讓身心出現壓力，畢竟産後並非一蹴可及，多給自己一些時間，只要産後適度運動，再加上飲食調理得當，半年內恢複身材是絕對可能的。
産後安全減重6秘訣
海外一項針對五百多位婦女長期追蹤産後體重變化的研究發現，懷孕時體重增加正常的情況下，産後八到十年的體重平均增加6。5公斤，但是懷孕時體重增加超過標准的女性，平均體重增加8。4公斤，相差近2公斤，減肥藥尤其産後六個月內即減去孕期增加體重的女性，體重增加比例更低(2。4與。 8。3公斤)，因此島內外普偏將産後六個月訂爲減重黃金期，若懷孕增加的體重無法在這段時間內減輕，將造成長期肥胖，要瘦下來就更難了，尤其産後第一周更是關鍵。爲了掌握産後黃金減重期，媽咪們在做完月子後即刻開始減重計劃，只要嚴格執行以下幾個要點、便可看到顯著的成效：
秘訣1。 控制飲食
整個懷孕過程中媽咪一般會增加十二至台南減肥十五公斤，生産後剩下的重量約五到十公斤，其中大部分爲水分和脂肪，所以謹慎的攝取水分是減重的第一步。此外，坐月子期間的進補與飲食務求營養均衡、適量及清淡，並且要抗拒零食的誘惑才行。堧醫生與營養師大多肯定坐月子時食補的好處，但“飲食有節制、脂肪不囤積”絕對是原則。
三餐均衡飲食，補充鐵質、鈣質與蛋白質，以瘦肉和魚肉來替換內髒和雞肉，然而不一定要餐餐進補，有些藥膳也不一定每次都要吃得精光，可以食用部分或只喝湯汁即可，免得將生産減輕的重量又再吃回來。
TIPS：根據研究報告指出熱食比冷食更能迅速引起飽足感，所以多食用熱食多于産後減重也有幫助喔！
秘訣2。 哺喂母乳
許多研究報告一再指出，産後哺乳有助于恢複身材、增強子宮收縮及複原，甚至證實可以降低婦女癌症的發生率。在懷孕時期及産後，身體能有效率地以脂肪形式儲存熱能，將多余的脂肪儲存在乳房、腰部、臀部及大腿，所以透過運動或哺喂母乳，脂肪便會轉換成熱能，甚至分泌乳汁也會消耗熱量。根據統計，哺乳每天會消耗四百至一千卡的熱量，所以哺喂母乳對産後減重的確是有幫助的。
馬達引進先進的生産設備和生産工藝
馬達引進先進的生産設備和生産工藝
憑借馬達的優勢獲得了很多的榮譽，近幾年來及馬達先後榮獲中國馳名商標、中國名牌馬達、中國石鉚釘機膏板行業第一品牌、參與奧運服務奧運貢獻單位、全國五一勞動獎狀、全國建築工程裝飾獎選材之最、全國質量信譽AAA級企業、中國五星級飯店首選品牌、亞洲最大石膏板産業集團、全球石膏行業年度等衆多殊榮。
現在企業的競爭激烈，對于競伺服馬達爭的實質衆說紛纭，一直圍繞著資金鏈的競爭、人才的競爭、科技的競爭進行爭辯，但是企業競爭歸根結底是馬達的競爭，有的企業資金鏈、人才、科技都很強勢，但是由于馬達的優勢不突出，最後導致企業草草謝幕的有很多。
馬達上下得功夫可程式控制器最多、馬達質量最爲過硬的一家。是世界500強企業中國建材集團旗下的A股上市，是中國最大的新型建材産業集團和亞洲最大的。其建材馬達線豐富，涉獵隔牆、吊頂、住宅部品、整體房屋等很多方面，如塗料、散熱器、石膏板、礦棉板、塑管、岩棉、門窗、外牆板、輕鋼龍骨、屋面瓦、木結變頻器構房屋等，能滿足大多數的裝飾需求。生産的建材馬達質量好，競爭力強，獲得了建材行業的一致肯定，各馬達基本都是行業內的龍頭老大。
爲了保證馬達的品質，對每一個生産環節要求都很嚴格，例如龍牌漆，采用的就是國際最先進的連續式全封閉塗料生産工藝，以純淨水生産，並且配之以全球頂級供應商生産的原料，力圖生産出最優質的環保好漆。
除此以外，還率先全套引進了世界著名的芬蘭迪古裏拉調色系統，龍牌漆有幾千種顔色可供用戶選擇，增加了用戶的選擇性。
憑借馬達的優勢獲得了很多的榮譽，近幾年來及馬達先後榮獲中國馳名商標、中國名牌馬達、中國石鉚釘機膏板行業第一品牌、參與奧運服務奧運貢獻單位、全國五一勞動獎狀、全國建築工程裝飾獎選材之最、全國質量信譽AAA級企業、中國五星級飯店首選品牌、亞洲最大石膏板産業集團、全球石膏行業年度等衆多殊榮。
現在企業的競爭激烈，對于競伺服馬達爭的實質衆說紛纭，一直圍繞著資金鏈的競爭、人才的競爭、科技的競爭進行爭辯，但是企業競爭歸根結底是馬達的競爭，有的企業資金鏈、人才、科技都很強勢，但是由于馬達的優勢不突出，最後導致企業草草謝幕的有很多。
馬達上下得功夫可程式控制器最多、馬達質量最爲過硬的一家。是世界500強企業中國建材集團旗下的A股上市，是中國最大的新型建材産業集團和亞洲最大的。其建材馬達線豐富，涉獵隔牆、吊頂、住宅部品、整體房屋等很多方面，如塗料、散熱器、石膏板、礦棉板、塑管、岩棉、門窗、外牆板、輕鋼龍骨、屋面瓦、木結變頻器構房屋等，能滿足大多數的裝飾需求。生産的建材馬達質量好，競爭力強，獲得了建材行業的一致肯定，各馬達基本都是行業內的龍頭老大。
爲了保證馬達的品質，對每一個生産環節要求都很嚴格，例如龍牌漆，采用的就是國際最先進的連續式全封閉塗料生産工藝，以純淨水生産，並且配之以全球頂級供應商生産的原料，力圖生産出最優質的環保好漆。
除此以外，還率先全套引進了世界著名的芬蘭迪古裏拉調色系統，龍牌漆有幾千種顔色可供用戶選擇，增加了用戶的選擇性。
銑床用于銑削後橋主動策齒輪的兩個端面
銑床用于銑削後橋主動策齒輪的兩個端面
在夾具設計中．銑床夾鑄鋁具也占很大比重、壓鑄由于銑削方式、生産批量、工件的複雜程度、加工精度、加工部位、所用的機床類型以及生産串要求等不同。
以CNC車床保證夾緊的可靠性下面儀介紹幾種典型的銑床夾具。
1。單件加工的銑床夾具 所謂單件加工是指在夾具上只楚夾一個工件，每加工一個工件都要經過裝突工件、開動機床、快速引刀、切削加工、快退和卸下工件等一次工作循環。單件加工輔助時間較長，生産率較低。在該夾具上工件是以底面和兩個定位銷孔定位。
該夾具有兩個工位．第一個工位加工時，第二個工位繪卸工件。
2．多件加工的銑床夾具 用于在小軸端面上銑一通槽、工件以V形塊和支承釘定位，每次裝災六個工件，由薄膜式氣室的推汗直接頂左右湍第一個活動V形塊上，連續夾緊每個工件。由于采用多件央緊機構，輔助時間較少，生産串較高．適于成批CNC銑床大量生産。 。
3．轉位式銑床夾具 ，工件在兩個短V形塊4上定位，限制四個自由度，工件軸向定位是用一個定位銷5。夾緊土件是用理族壓扳機構，因爲同時要夾緊兩個土體所以，壓板2通過鉸鏈與壓塊3作成活動聯接。
加工完—個端而後機床工作台退出，操縱轉台連同夾具團轉180。，然後繼續加工另一端面，這樣使裝卸工件的輔助時間與切削時間重合，從而提高了生産率，適于成批生産。
在夾具設計中．銑床夾鑄鋁具也占很大比重、壓鑄由于銑削方式、生産批量、工件的複雜程度、加工精度、加工部位、所用的機床類型以及生産串要求等不同。
以CNC車床保證夾緊的可靠性下面儀介紹幾種典型的銑床夾具。
1。單件加工的銑床夾具 所謂單件加工是指在夾具上只楚夾一個工件，每加工一個工件都要經過裝突工件、開動機床、快速引刀、切削加工、快退和卸下工件等一次工作循環。單件加工輔助時間較長，生産率較低。在該夾具上工件是以底面和兩個定位銷孔定位。
該夾具有兩個工位．第一個工位加工時，第二個工位繪卸工件。
2．多件加工的銑床夾具 用于在小軸端面上銑一通槽、工件以V形塊和支承釘定位，每次裝災六個工件，由薄膜式氣室的推汗直接頂左右湍第一個活動V形塊上，連續夾緊每個工件。由于采用多件央緊機構，輔助時間較少，生産串較高．適于成批CNC銑床大量生産。 。
3．轉位式銑床夾具 ，工件在兩個短V形塊4上定位，限制四個自由度，工件軸向定位是用一個定位銷5。夾緊土件是用理族壓扳機構，因爲同時要夾緊兩個土體所以，壓板2通過鉸鏈與壓塊3作成活動聯接。
加工完—個端而後機床工作台退出，操縱轉台連同夾具團轉180。，然後繼續加工另一端面，這樣使裝卸工件的輔助時間與切削時間重合，從而提高了生産率，適于成批生産。
2011年12月25日星期日
女性創業責任感來對待自己的事業
女性創業責任感來對待自己的事業
任何人做事的時候，都要投入大量的精力和情感。有時過于投入會加盟連鎖讓自己迷失方向，創業加盟甚至無法做出正確的判斷，而自我滅亡。要想把握方向，掌控事態的發展就必須讓自己與人、與物保持一定的距離，冷靜而准確的做出判斷。
女性創業潛規則之超越虛榮心的責任感
大多數女人的虛榮心來自美滿的婚姻、嫁個好夫婿、多銀、美貌、子女等。這很正常也非常的合情合理。但，對于要想自己創業的女人來說必須有一個清醒微型創業的認識。當然，所有自己創業的女人都有作爲女人的不滿足和缺失。既然決定創業，那麽不管處于哪個階段，成功與否都必須有一種超越虛榮心的責任感來對待自己的事業。
女人和男人在思維和考創業慮問題的角度上存在很大的差異，這種差異讓男人主導世界，女人主導家庭。世界因男人和女人的這種加盟合作而形成千百年來不變的格局。
今天，女人也想參與主導世界，但，世界的發展和規律已經接受並按照男人的思維在發展。所以，不管你做女人如何的成功，你要想就必須明白，做事情的標准是一樣的，不管你是女人還是男人。女人要想創業成功就得讓自己的內心更像男人。
女性創業潛規則之保持人與人、人與物的距離
女性創業潛規則之宗教般的意志
女人在很多時候比男人更加的堅強。比如，生病的時候；受傷的時候；遇到重大挫折的時候等等。同樣，在創業的過程中女人必須發揮這種特質。不要再希望獲取別人的憐愛和任何人的安慰，因爲這些都是短暫的。學會在市場經濟中自己爬起來，這是一種必須的能力。
女性創業潛規則之愛情的力量
張愛玲說女人要及時的愛，愛情對于女人是青春和活力的保障。創業中的女人也不要忘了愛情的力量。同時，愛也是廣義的。你要愛你的事業、你的員工、你的合作夥伴。
女性創業的艱辛
女性創業比男人更辛苦，創業的目的是提高自我價值和提高家庭的生活品質，所以你付出的比男人多的多；你首先要保護好你的家庭，教育好你的子女，照顧好你的丈夫！而且你還得花經曆在你的事業上，所以女人創業比男人艱辛的多，但如果其中一項你沒做到，那麽建議你不要創業，因爲你失去的比得到的多；如果你准備好了那麽你得到的肯定會更多。
任何人做事的時候，都要投入大量的精力和情感。有時過于投入會加盟連鎖讓自己迷失方向，創業加盟甚至無法做出正確的判斷，而自我滅亡。要想把握方向，掌控事態的發展就必須讓自己與人、與物保持一定的距離，冷靜而准確的做出判斷。
女性創業潛規則之超越虛榮心的責任感
大多數女人的虛榮心來自美滿的婚姻、嫁個好夫婿、多銀、美貌、子女等。這很正常也非常的合情合理。但，對于要想自己創業的女人來說必須有一個清醒微型創業的認識。當然，所有自己創業的女人都有作爲女人的不滿足和缺失。既然決定創業，那麽不管處于哪個階段，成功與否都必須有一種超越虛榮心的責任感來對待自己的事業。
女人和男人在思維和考創業慮問題的角度上存在很大的差異，這種差異讓男人主導世界，女人主導家庭。世界因男人和女人的這種加盟合作而形成千百年來不變的格局。
今天，女人也想參與主導世界，但，世界的發展和規律已經接受並按照男人的思維在發展。所以，不管你做女人如何的成功，你要想就必須明白，做事情的標准是一樣的，不管你是女人還是男人。女人要想創業成功就得讓自己的內心更像男人。
女性創業潛規則之保持人與人、人與物的距離
女性創業潛規則之宗教般的意志
女人在很多時候比男人更加的堅強。比如，生病的時候；受傷的時候；遇到重大挫折的時候等等。同樣，在創業的過程中女人必須發揮這種特質。不要再希望獲取別人的憐愛和任何人的安慰，因爲這些都是短暫的。學會在市場經濟中自己爬起來，這是一種必須的能力。
女性創業潛規則之愛情的力量
張愛玲說女人要及時的愛，愛情對于女人是青春和活力的保障。創業中的女人也不要忘了愛情的力量。同時，愛也是廣義的。你要愛你的事業、你的員工、你的合作夥伴。
女性創業的艱辛
女性創業比男人更辛苦，創業的目的是提高自我價值和提高家庭的生活品質，所以你付出的比男人多的多；你首先要保護好你的家庭，教育好你的子女，照顧好你的丈夫！而且你還得花經曆在你的事業上，所以女人創業比男人艱辛的多，但如果其中一項你沒做到，那麽建議你不要創業，因爲你失去的比得到的多；如果你准備好了那麽你得到的肯定會更多。
“找工作”經曆職業規劃
“找工作”經曆職業規劃
昨天下午2：00左找工作右，錢江新城青少年發展中心三樓多功能廳內，杭城各個高中的學生手中拿著應聘表格排隊等候面試，這是杭城首屆青少年社會實踐招聘會。現場52家企事業單位的代表嚴格把關，也讓高中學生提前體驗了一回“”的艱辛。經過雙方選兼差擇，共有2698名學生成功找到實踐的證照崗位。
在招聘現場，很多同學都會被問到職業規劃和是否在重慶長期發展等問題。對用人單位來說，這是了解學生才幹、發展前景的重要途徑。所以在職進修有一在家工作個好的職業規劃對求職者就非常重要。
現場最緊俏的當然是報社和電台的崗位了，被前來應聘的高中學生圍了個水泄不通。
“我是學校文學社的成員打工，很希望通過三天時間的報社
實習，增廣見聞，體驗生活。”但是這些學生表示，他們並不真正了解崗位性質。
社作爲實踐單位之一，提供了牛通社、編輯、校對員以及發行員等五個不同的崗位。顯然，學生對和編輯崗位的興趣大于校對和發行。
昨天下午2：00左找工作右，錢江新城青少年發展中心三樓多功能廳內，杭城各個高中的學生手中拿著應聘表格排隊等候面試，這是杭城首屆青少年社會實踐招聘會。現場52家企事業單位的代表嚴格把關，也讓高中學生提前體驗了一回“”的艱辛。經過雙方選兼差擇，共有2698名學生成功找到實踐的證照崗位。
在招聘現場，很多同學都會被問到職業規劃和是否在重慶長期發展等問題。對用人單位來說，這是了解學生才幹、發展前景的重要途徑。所以在職進修有一在家工作個好的職業規劃對求職者就非常重要。
現場最緊俏的當然是報社和電台的崗位了，被前來應聘的高中學生圍了個水泄不通。
“我是學校文學社的成員打工，很希望通過三天時間的報社
實習，增廣見聞，體驗生活。”但是這些學生表示，他們並不真正了解崗位性質。
社作爲實踐單位之一，提供了牛通社、編輯、校對員以及發行員等五個不同的崗位。顯然，學生對和編輯崗位的興趣大于校對和發行。
2011年12月13日星期二
加盟模式瘋狂擴張
加盟模式瘋狂擴張
企業品牌資産産生“加盟溢價”之後，企業擴張的兩種選擇就會出現：直營連鎖，還是特許？
“交了這麽多，每年還要交高額的管理費，但是他們的經營承諾卻從沒實現。”顯得有些憤憤不平。他表示，俏江南曾告訴他，加盟店營業額每個月至少能達到180萬元。但三年多來，他前前後後投入了至少1300萬元，現在只能收回成本的三成。
第二個矛盾是交了高額管理費，俏江南卻極少過問管理。
“要求我們交經營流水總額6%的管理費，還要在稅前給總部1%的廣告推廣費，我們一交就是3年，”說，“可是他們對我們的管理能有多少？”他認爲，加盟店沒有實現盈利，管理費、廣告費都應該酌情減免。
俏江南卻不同意這個說法。根據俏江南在官網上公布的聲明，江南餐飲投資管理有限一年多沒有上傳營業數據，致使總部沒法收取各項特許費，而且後者還拖欠經營性費用和其他服務性費用。
“到現在爲止，我們只保留了四家加盟店，分別位于太原、鄂爾多斯(600295，股吧)、包頭和秦皇島，”俏江南公關總監趙炜介紹，“對這四家店我們表示滿意，但是我們以後不會再發展加盟店了。”
而據媒體的相關報道，俏江南原來有七家加盟店。由于和加盟店矛盾尖銳，爲了統一管理，不得不關閉加盟店，轉而開直營店。這種做法遠非俏江南一家，在港交所上市的，也同樣面臨此問題。通過加盟模式瘋狂擴張，鼎盛之時擴張速度達到平均3天開設一家分店。然而過度的擴張導致加盟者質量參差不齊、假冒者橫行。
于是，從2002 年到2007 年，曆時四年對全國的加盟店進行調查，對于有問題的加盟店采取關閉、整改和收購等手段進行整頓。整頓結束後，明確表示，今後在國內一二線城市將不再開放特許加盟業務，只做直營店，在三線及以下城市有選擇性地開放特許加盟業務。類似收縮加盟店的例子還有老字號糕點品牌稻香村。
“在授權加盟方面，品牌商需加強審核，而對于加盟店的管理，除了要提供相應的幫助外，品牌商也要提高其內控能力，在保障産品和服務的標准化方面多下工夫。”中國連鎖經營協會秘書長裴亮分析。
生産型企業、尤其食品加工類的生産型企業，在經營初期需要通過直營方式控制品質。只有在建立了標准化的體系以後才可考慮加盟。當然，加盟能否順利開展還有賴于整個商業大環境的成熟。
“好利來每天都會接到很多電話來咨詢加盟的事情，假如好利來放開加盟，可能只用一年，門店就會超過一萬家。但是我們不會輕易開放。”好利來企業投資管理有限品牌管理總監丁西澤對《中國經營報(博客，微博)》記者說。
作爲國內蛋糕烘焙市場首屈一指的老大，成立于1994年的好利來如今在60多個城市擁有上千家門店，銷售額遠超競爭對手。
這1000多家店面無一例外都是直營店。對此，丁微型創業西澤的解釋是：“好利來是生産型企業，産品沒有外包裝，直接呈現給消費者，所以對于原料以及産品品控的把握非常重要。”
在他看來，正是基于自身企業和經營産品的特性，唯有直營才能讓好利來保護好自己的“羽毛”，即品牌形象。
好利來目前僅開設了有限的內部加盟。所謂的內部加盟店，是指好利來爲了獎勵的創業元老或者優秀員工，而特許其投資或接手的店面。這些加盟者大多此前是好利來店的經理或者一定級別的員工。用丁西澤的話說。“他們在好利來多年，了解的品質標准和企業文化，和有情感上的紐帶。”
他透露，這樣的內部加盟店如今占到好利來門店總數的20%～30%。
內部加盟店需要嚴格遵循好利來的統一原料配送和産品采購流程。不僅如此，和所有的直營門店一樣，它們也被納入了嚴格監管之中。
自2003年起，好利來就開始打造並推行一整套的品控體系和監管系統，其措施包括：發放門店統一作業手冊，規定每個門店都必須遵循一致的作業流程。
好利來研究發現，80%～90%的食品安全事件是在原料采購環節出現的問題。因此，在雞蛋、水果、奶油等各類原材料采購中，好利來每年都會更新供應商的名單，評估其提供産品的品質穩定性和服務質量，對于大型供應商還會邀請第三方的評估機構進行特別評審。
第三方保證每個月每家門店至少有一次神秘顧客訪問，神秘顧客的觀察將會涉及産品、服務、品質等多個方面；此外，每年好利來還會有兩次品控審核，對抽查到的50%門店做全系統的審查，比如內在采購、人員管理系統的支持維護，是否會發生原材料到期不丟棄，顧客投訴不認真解決問題等。
這樣一套有效的品控系統，既可以保證好利來目前門店的順利運營，也爲將來可能開放的加盟做好准備，丁西澤透露，好利來未來將考慮有限度放開加盟體系。
好利來對于加盟謹慎的另一個原因是基于對商業氛圍的顧慮。“中國商業環境和國外不一樣，企業大多缺乏誠信、契約精神，加盟的相關法律法規也不夠完善。食品安全一旦出現問題，就會危害整個企業品牌形象和發展。”
在丁西澤看來，品牌所有人和品牌加盟者之前的利益訴求不一致，前者注重的是品牌維護和品牌整體發展，而後者則更重視短期盈利。這意味著後者很可能在利益的驅使下做出有損品牌的事情。
和好利來一樣采取直營發展策略的還有國內的許多品牌火鍋企業。中國烹饪協會火鍋專業委員會主任湯慶順透露，爲維持品牌形象，品牌火鍋企業近年來開始大幅減少加盟店的數量，增加直營店的數量，完成由速度到質量的轉變。比如呷哺呷哺、海底撈等知名火鍋企業都專注直營連鎖店的發展，嚴格限制加盟店的擴張。目前，呷哺呷哺和海底撈的門店全部爲直營店。
2010年9月，經營近14年的鄉村基餐飲管理有限(以下簡稱鄉村基)成功在美國紐約交易所上市，當日募集資金7000萬美元，成爲爲數不多的國內餐飲行業上市之一。“我們的店都是直營的，自從開店以來，都是靠自己的資金滾動發展的。”鄉村基總經理辦公室一位工作人員介紹，去年年底，店面總數就已經超過130家。
鄉村基做的是快餐，上市之初套餐價格在14元左右，在國內，這應該屬于低檔的價位了，和經營高檔餐廳的如俏江南之創業加盟類有著天壤之別。“一般來說，快餐行業標准化程度高，個人的因素對企業影響小，比起高檔餐飲企業更適合建立加盟連鎖模式。但是鄉村基卻從1996年開始一直堅持直營模式。”一位餐飲行業人士說。
2007年3月上市的味千拉面，年銷售收入近27億港元，在國內餐飲行業屬于大型企業。該投資者關系部薛女士介紹，目前味千拉面有近600家店，絕大部分位于內地，每一家都是直營。
“管理層也曾經討論過是否搞加盟，但考慮到加盟很難保證品牌、品質的統一，最終還是沒有搞。”薛女士說。
現象二：贖回者
財務報表合並“魔術”
代表
、百麗
要點提煉
“百麗用的是股權收購，用未來上市後的溢價換取加盟商51%的股份，從而取得控股地位，”一位業內人士分析，“上市前百麗並不參與加盟商分紅，這樣就保證了加盟商的利益，同時又以很低的代價將1500家加盟商的財務數據合並到百麗的賬上，從而給資本市場一個漂亮的成績單。
品牌企業因爲當時市場發展的需要，開了不少加盟店。但是，一旦品牌企業壯大，要走向上市之路的時候，就會急切地想把這些加盟店轉爲直營店。“加盟店如果要想轉成直營店，方法不外乎幾種：強行收購、誘惑加盟商談判合股、按照合同條款"找茬"離婚。”
中國政法大學特許經營研究中心負責人李維華說，“的案例其實就是這樣。縮減加盟商進行"消藩"行動時，業務正如日中天，在全國擁有700多家加盟店，一番快刀斬亂麻之後，竟然縮減了一半，不施展一些手腕顯然難以做到。”
“當年之所以能在全國做到那樣大的聲勢，衆多加盟商的作用功不可沒，但是有了品牌影響力以後，爲了"資本"利益最大化，考慮的則是取消加盟店。”李維華說。
一個先決條件必不可少，那就是資金的介入。“風險投資就是幫盟主幹這個事的，就是爲了收購加盟店。比如一家上市市值能值20億元，讓風險投資投入兩三億元，肯定願意，因爲投入的股份增值更多。”凱爾文德(中國)有限董事長劉毅說。
至于誘惑加盟商談判合股最成功的案例，莫過于百麗。2007年5月，百麗在香港成功上市，籌集資金86。6億港元，市值500億港元，震驚了所有零售企業。
“2005年，百麗通過資本運作的方式收購了1500家加盟店，直營店的數量大大增加，這樣通過合並財務報表，百麗體現在財務上的營業額和利潤一片飄紅，最終導致籌資達到86。6億港元！”劉毅說，“2004年，百麗的銷售收入和利潤還分別只有8。7億元和7500萬元，但是，通過一系列的直營化收購，到2006年上市之前這兩個數據分別達到62億元和9。7億元，利潤增長了13倍。財務指標這麽誘人，百麗上市成功不難理解。”
“百麗用的是股權收購，用未來上市後的溢價換取加盟商51%的股份，從而取得控股地位。上市前百麗並不參與加盟商分紅，這樣就保證了加盟商的利益，同時又以很低的代價將1500家加盟商的財務數據合並到百麗的賬上，從而給資本市場一個漂亮的成績單。”劉毅說，事實上，百麗上市後，那些加盟商也享受到了上市帶來的巨大收益，造就了爲數不少的千萬富翁。
現象三：糾結者
加盟者的兩難之選
代表
俏江南、、稻香村
要點提煉
中國連鎖經營協會在一份報告中指出，“加盟費難收、投資意願減弱，加盟商維護難度增加”已經成爲眼下特許經營行業面臨的主要問題。特許經營絕對是一件有門檻的事情。俏江南和被迫叫停加盟店的案例就充分說明：只有企業自身管理得到有效改善，才可能在加盟業務上少一些坎坷。
曾經火爆無比的高端中式餐飲店俏江南正迎來多事之秋。
2011年8月，“衛生門”事件讓俏江南多年來在融資和加盟上的問題一下子爆發出來。
在2008年年底金融危機爆發時，俏江南爲緩解現金壓力(一氣開了8家直營店)，決定引入外部投資者，20多家PE蜂擁而至，最終國內知名創投鼎晖創投注入了2億元人民幣，占有其中10。526%的股權。然而，兩年多後，雙方關系卻驟然變得劍拔弩張，俏江南張蘭甚至公開責難，“引進鼎晖是俏江南最大的失誤，毫無意義。”
“從現在的情況分析，俏江南希望得到融資開直營店，與其在加盟問題上遇到的挫折有極大關系。”一位業內人士評價。
事實上，2007年4月，俏江南在南京開了第一家加盟店。而加盟體系的不完善讓加盟商怨氣滿腹。
“對于俏江南來說，想擴張，卻沒有那麽多資金；對我們來說，也想借俏江南這個牌子。”俏江南南京1912店店主、江南餐飲投資管理有限董事長評價，“雙方目的其實是一致的，都是爲了賺錢。”但是，雙方合作三年多以後，矛盾卻越來越尖銳，最終鬧得不歡而散。
認爲，雙方矛盾主要有兩個：第一是俏江南收取了高額的費用，但是三年來經營效果卻沒有體現。
“一開始我們就交了200萬元加盟費、50萬元押金，還有80萬元的餐廳設計費用，甚至還有50萬元買瓷器的費用。”回憶，俏江南規定加盟者開的餐廳必須按要求設計，並提供了幾個指定的設計名單。這幾個設計要價不菲，最少的也要80多萬元。俏江南還規定所有瓷器必須從總部訂，結果又花了50萬元。
中投顧問研究員康建華認爲，由于餐飲業的高複制性較弱，因此餐飲企業難以將單店的成功經驗複制到更多的連鎖店，成長性受到制約；同時，受資金、管理能力、服務水平標准化、團隊建設等各種因素影響，餐飲企業以加盟方式快速擴張面臨較大風險。
企業品牌資産産生“加盟溢價”之後，企業擴張的兩種選擇就會出現：直營連鎖，還是特許？
“交了這麽多，每年還要交高額的管理費，但是他們的經營承諾卻從沒實現。”顯得有些憤憤不平。他表示，俏江南曾告訴他，加盟店營業額每個月至少能達到180萬元。但三年多來，他前前後後投入了至少1300萬元，現在只能收回成本的三成。
第二個矛盾是交了高額管理費，俏江南卻極少過問管理。
“要求我們交經營流水總額6%的管理費，還要在稅前給總部1%的廣告推廣費，我們一交就是3年，”說，“可是他們對我們的管理能有多少？”他認爲，加盟店沒有實現盈利，管理費、廣告費都應該酌情減免。
俏江南卻不同意這個說法。根據俏江南在官網上公布的聲明，江南餐飲投資管理有限一年多沒有上傳營業數據，致使總部沒法收取各項特許費，而且後者還拖欠經營性費用和其他服務性費用。
“到現在爲止，我們只保留了四家加盟店，分別位于太原、鄂爾多斯(600295，股吧)、包頭和秦皇島，”俏江南公關總監趙炜介紹，“對這四家店我們表示滿意，但是我們以後不會再發展加盟店了。”
而據媒體的相關報道，俏江南原來有七家加盟店。由于和加盟店矛盾尖銳，爲了統一管理，不得不關閉加盟店，轉而開直營店。這種做法遠非俏江南一家，在港交所上市的，也同樣面臨此問題。通過加盟模式瘋狂擴張，鼎盛之時擴張速度達到平均3天開設一家分店。然而過度的擴張導致加盟者質量參差不齊、假冒者橫行。
于是，從2002 年到2007 年，曆時四年對全國的加盟店進行調查，對于有問題的加盟店采取關閉、整改和收購等手段進行整頓。整頓結束後，明確表示，今後在國內一二線城市將不再開放特許加盟業務，只做直營店，在三線及以下城市有選擇性地開放特許加盟業務。類似收縮加盟店的例子還有老字號糕點品牌稻香村。
“在授權加盟方面，品牌商需加強審核，而對于加盟店的管理，除了要提供相應的幫助外，品牌商也要提高其內控能力，在保障産品和服務的標准化方面多下工夫。”中國連鎖經營協會秘書長裴亮分析。
生産型企業、尤其食品加工類的生産型企業，在經營初期需要通過直營方式控制品質。只有在建立了標准化的體系以後才可考慮加盟。當然，加盟能否順利開展還有賴于整個商業大環境的成熟。
“好利來每天都會接到很多電話來咨詢加盟的事情，假如好利來放開加盟，可能只用一年，門店就會超過一萬家。但是我們不會輕易開放。”好利來企業投資管理有限品牌管理總監丁西澤對《中國經營報(博客，微博)》記者說。
作爲國內蛋糕烘焙市場首屈一指的老大，成立于1994年的好利來如今在60多個城市擁有上千家門店，銷售額遠超競爭對手。
這1000多家店面無一例外都是直營店。對此，丁微型創業西澤的解釋是：“好利來是生産型企業，産品沒有外包裝，直接呈現給消費者，所以對于原料以及産品品控的把握非常重要。”
在他看來，正是基于自身企業和經營産品的特性，唯有直營才能讓好利來保護好自己的“羽毛”，即品牌形象。
好利來目前僅開設了有限的內部加盟。所謂的內部加盟店，是指好利來爲了獎勵的創業元老或者優秀員工，而特許其投資或接手的店面。這些加盟者大多此前是好利來店的經理或者一定級別的員工。用丁西澤的話說。“他們在好利來多年，了解的品質標准和企業文化，和有情感上的紐帶。”
他透露，這樣的內部加盟店如今占到好利來門店總數的20%～30%。
內部加盟店需要嚴格遵循好利來的統一原料配送和産品采購流程。不僅如此，和所有的直營門店一樣，它們也被納入了嚴格監管之中。
自2003年起，好利來就開始打造並推行一整套的品控體系和監管系統，其措施包括：發放門店統一作業手冊，規定每個門店都必須遵循一致的作業流程。
好利來研究發現，80%～90%的食品安全事件是在原料采購環節出現的問題。因此，在雞蛋、水果、奶油等各類原材料采購中，好利來每年都會更新供應商的名單，評估其提供産品的品質穩定性和服務質量，對于大型供應商還會邀請第三方的評估機構進行特別評審。
第三方保證每個月每家門店至少有一次神秘顧客訪問，神秘顧客的觀察將會涉及産品、服務、品質等多個方面；此外，每年好利來還會有兩次品控審核，對抽查到的50%門店做全系統的審查，比如內在采購、人員管理系統的支持維護，是否會發生原材料到期不丟棄，顧客投訴不認真解決問題等。
這樣一套有效的品控系統，既可以保證好利來目前門店的順利運營，也爲將來可能開放的加盟做好准備，丁西澤透露，好利來未來將考慮有限度放開加盟體系。
好利來對于加盟謹慎的另一個原因是基于對商業氛圍的顧慮。“中國商業環境和國外不一樣，企業大多缺乏誠信、契約精神，加盟的相關法律法規也不夠完善。食品安全一旦出現問題，就會危害整個企業品牌形象和發展。”
在丁西澤看來，品牌所有人和品牌加盟者之前的利益訴求不一致，前者注重的是品牌維護和品牌整體發展，而後者則更重視短期盈利。這意味著後者很可能在利益的驅使下做出有損品牌的事情。
和好利來一樣采取直營發展策略的還有國內的許多品牌火鍋企業。中國烹饪協會火鍋專業委員會主任湯慶順透露，爲維持品牌形象，品牌火鍋企業近年來開始大幅減少加盟店的數量，增加直營店的數量，完成由速度到質量的轉變。比如呷哺呷哺、海底撈等知名火鍋企業都專注直營連鎖店的發展，嚴格限制加盟店的擴張。目前，呷哺呷哺和海底撈的門店全部爲直營店。
2010年9月，經營近14年的鄉村基餐飲管理有限(以下簡稱鄉村基)成功在美國紐約交易所上市，當日募集資金7000萬美元，成爲爲數不多的國內餐飲行業上市之一。“我們的店都是直營的，自從開店以來，都是靠自己的資金滾動發展的。”鄉村基總經理辦公室一位工作人員介紹，去年年底，店面總數就已經超過130家。
鄉村基做的是快餐，上市之初套餐價格在14元左右，在國內，這應該屬于低檔的價位了，和經營高檔餐廳的如俏江南之創業加盟類有著天壤之別。“一般來說，快餐行業標准化程度高，個人的因素對企業影響小，比起高檔餐飲企業更適合建立加盟連鎖模式。但是鄉村基卻從1996年開始一直堅持直營模式。”一位餐飲行業人士說。
2007年3月上市的味千拉面，年銷售收入近27億港元，在國內餐飲行業屬于大型企業。該投資者關系部薛女士介紹，目前味千拉面有近600家店，絕大部分位于內地，每一家都是直營。
“管理層也曾經討論過是否搞加盟，但考慮到加盟很難保證品牌、品質的統一，最終還是沒有搞。”薛女士說。
現象二：贖回者
財務報表合並“魔術”
代表
、百麗
要點提煉
“百麗用的是股權收購，用未來上市後的溢價換取加盟商51%的股份，從而取得控股地位，”一位業內人士分析，“上市前百麗並不參與加盟商分紅，這樣就保證了加盟商的利益，同時又以很低的代價將1500家加盟商的財務數據合並到百麗的賬上，從而給資本市場一個漂亮的成績單。
品牌企業因爲當時市場發展的需要，開了不少加盟店。但是，一旦品牌企業壯大，要走向上市之路的時候，就會急切地想把這些加盟店轉爲直營店。“加盟店如果要想轉成直營店，方法不外乎幾種：強行收購、誘惑加盟商談判合股、按照合同條款"找茬"離婚。”
中國政法大學特許經營研究中心負責人李維華說，“的案例其實就是這樣。縮減加盟商進行"消藩"行動時，業務正如日中天，在全國擁有700多家加盟店，一番快刀斬亂麻之後，竟然縮減了一半，不施展一些手腕顯然難以做到。”
“當年之所以能在全國做到那樣大的聲勢，衆多加盟商的作用功不可沒，但是有了品牌影響力以後，爲了"資本"利益最大化，考慮的則是取消加盟店。”李維華說。
一個先決條件必不可少，那就是資金的介入。“風險投資就是幫盟主幹這個事的，就是爲了收購加盟店。比如一家上市市值能值20億元，讓風險投資投入兩三億元，肯定願意，因爲投入的股份增值更多。”凱爾文德(中國)有限董事長劉毅說。
至于誘惑加盟商談判合股最成功的案例，莫過于百麗。2007年5月，百麗在香港成功上市，籌集資金86。6億港元，市值500億港元，震驚了所有零售企業。
“2005年，百麗通過資本運作的方式收購了1500家加盟店，直營店的數量大大增加，這樣通過合並財務報表，百麗體現在財務上的營業額和利潤一片飄紅，最終導致籌資達到86。6億港元！”劉毅說，“2004年，百麗的銷售收入和利潤還分別只有8。7億元和7500萬元，但是，通過一系列的直營化收購，到2006年上市之前這兩個數據分別達到62億元和9。7億元，利潤增長了13倍。財務指標這麽誘人，百麗上市成功不難理解。”
“百麗用的是股權收購，用未來上市後的溢價換取加盟商51%的股份，從而取得控股地位。上市前百麗並不參與加盟商分紅，這樣就保證了加盟商的利益，同時又以很低的代價將1500家加盟商的財務數據合並到百麗的賬上，從而給資本市場一個漂亮的成績單。”劉毅說，事實上，百麗上市後，那些加盟商也享受到了上市帶來的巨大收益，造就了爲數不少的千萬富翁。
現象三：糾結者
加盟者的兩難之選
代表
俏江南、、稻香村
要點提煉
中國連鎖經營協會在一份報告中指出，“加盟費難收、投資意願減弱，加盟商維護難度增加”已經成爲眼下特許經營行業面臨的主要問題。特許經營絕對是一件有門檻的事情。俏江南和被迫叫停加盟店的案例就充分說明：只有企業自身管理得到有效改善，才可能在加盟業務上少一些坎坷。
曾經火爆無比的高端中式餐飲店俏江南正迎來多事之秋。
2011年8月，“衛生門”事件讓俏江南多年來在融資和加盟上的問題一下子爆發出來。
在2008年年底金融危機爆發時，俏江南爲緩解現金壓力(一氣開了8家直營店)，決定引入外部投資者，20多家PE蜂擁而至，最終國內知名創投鼎晖創投注入了2億元人民幣，占有其中10。526%的股權。然而，兩年多後，雙方關系卻驟然變得劍拔弩張，俏江南張蘭甚至公開責難，“引進鼎晖是俏江南最大的失誤，毫無意義。”
“從現在的情況分析，俏江南希望得到融資開直營店，與其在加盟問題上遇到的挫折有極大關系。”一位業內人士評價。
事實上，2007年4月，俏江南在南京開了第一家加盟店。而加盟體系的不完善讓加盟商怨氣滿腹。
“對于俏江南來說，想擴張，卻沒有那麽多資金；對我們來說，也想借俏江南這個牌子。”俏江南南京1912店店主、江南餐飲投資管理有限董事長評價，“雙方目的其實是一致的，都是爲了賺錢。”但是，雙方合作三年多以後，矛盾卻越來越尖銳，最終鬧得不歡而散。
認爲，雙方矛盾主要有兩個：第一是俏江南收取了高額的費用，但是三年來經營效果卻沒有體現。
“一開始我們就交了200萬元加盟費、50萬元押金，還有80萬元的餐廳設計費用，甚至還有50萬元買瓷器的費用。”回憶，俏江南規定加盟者開的餐廳必須按要求設計，並提供了幾個指定的設計名單。這幾個設計要價不菲，最少的也要80多萬元。俏江南還規定所有瓷器必須從總部訂，結果又花了50萬元。
中投顧問研究員康建華認爲，由于餐飲業的高複制性較弱，因此餐飲企業難以將單店的成功經驗複制到更多的連鎖店，成長性受到制約；同時，受資金、管理能力、服務水平標准化、團隊建設等各種因素影響，餐飲企業以加盟方式快速擴張面臨較大風險。
在家工作的人面臨雙重負擔
在家工作的人面臨雙重負擔
調查對象需要回答一系列問題，如家庭責任會否影響工作、家庭義務會否令自己難以集中精力處理工作、工作量及在職進修壓力如何影響家庭生活等。
調查結果顯示，80％的調查對象因無法完美平衡工作與生活而感到壓力，在家工作會讓這種情況更加嚴重。研究人員發現，家庭與工作間本身就存在矛盾的人如果在家辦公，一天下來會感覺比出門上班更疲憊。研究人員認爲，之所以會出現這一情況，是因爲在家工作的人面臨雙重負擔。首先，他們要完成工作。其次，在家辦公會向家人發出一個信號：我在家，我可以做家務。
不用早出晚歸兼差、不用長途奔波、不用穿正裝、想什找工作麽時候休息就什麽時候休息……在家上班似乎是不少人心目中的“完美工作”。不過，美國研究顯示，對一些人來說，在家辦公可能比出門上班更容易精疲力竭。
美國紐約倫斯勒理工學院的蒂姆•戈爾登教授帶領研究小組調查一家大型計算機的316名員工。這些員工有的證照每天到辦公室打工上班，有的部分或者全部時間在家辦公。研究人員讓這些員工評價家庭矛盾水平以及工作與生活平衡度。
研究人員說，雖然電子辦公旨在解決外出工作時間過長導致的家庭問題，有些時候能夠走出家門可以給人們“充充電”。在家辦公並非不適用于所有人。研究報告寫道：“個人通過電子辦公的方法提高生活質量、降低疲勞度。那些工作與家庭生活之間矛盾較少的人，比那些工作與家庭生活間矛盾大的人更能從電子辦公中獲益。”
調查對象需要回答一系列問題，如家庭責任會否影響工作、家庭義務會否令自己難以集中精力處理工作、工作量及在職進修壓力如何影響家庭生活等。
調查結果顯示，80％的調查對象因無法完美平衡工作與生活而感到壓力，在家工作會讓這種情況更加嚴重。研究人員發現，家庭與工作間本身就存在矛盾的人如果在家辦公，一天下來會感覺比出門上班更疲憊。研究人員認爲，之所以會出現這一情況，是因爲在家工作的人面臨雙重負擔。首先，他們要完成工作。其次，在家辦公會向家人發出一個信號：我在家，我可以做家務。
不用早出晚歸兼差、不用長途奔波、不用穿正裝、想什找工作麽時候休息就什麽時候休息……在家上班似乎是不少人心目中的“完美工作”。不過，美國研究顯示，對一些人來說，在家辦公可能比出門上班更容易精疲力竭。
美國紐約倫斯勒理工學院的蒂姆•戈爾登教授帶領研究小組調查一家大型計算機的316名員工。這些員工有的證照每天到辦公室打工上班，有的部分或者全部時間在家辦公。研究人員讓這些員工評價家庭矛盾水平以及工作與生活平衡度。
研究人員說，雖然電子辦公旨在解決外出工作時間過長導致的家庭問題，有些時候能夠走出家門可以給人們“充充電”。在家辦公並非不適用于所有人。研究報告寫道：“個人通過電子辦公的方法提高生活質量、降低疲勞度。那些工作與家庭生活之間矛盾較少的人，比那些工作與家庭生活間矛盾大的人更能從電子辦公中獲益。”
2011年12月1日星期四
尋訪台灣溪頭森林 天然氧吧聞香味
尋訪台灣溪頭森林 天然氧吧聞香味
記者到南投，當杉林溪旅遊地旅遊局的小劉告訴我，一定要去一個景點——溪頭森林。“那裏有竹林、銀杏林、森林空中走廊，景色優美是一方面，更重要的是，天然氧吧裏終日環繞的香味，一定會讓心情放松下來。”
溪頭森林，位于南投縣鹿谷鄉。區內林木衆多、林相優美，日據時代這裏是重要的伐木據點﹔台灣光複之後，溪頭成爲台灣大學實驗林，由于濕度偏高、氣候適合，台大在此大量栽種台灣杉、柳杉、落羽松、銀杏、楓香、山櫻花、孟宗竹、曼陀羅、鳳仙花、秋海棠等樹木花種，搭配著終年不斷的浪漫霧氣，宛如仙境一般。“溪頭可是台灣相當受歡迎的蜜月勝地喔。”小劉笑著說。
走進溪頭森林，環繞的森林香氣撲鼻而來，我的心情立刻就沈靜下來。其實不需要找什麽景點去拍照，隨便找棵樹或找條步道，靜靜坐著、走著，聞著香氣，那真是難言的美妙。
溪頭可謂一個鮮活杉林溪住宿的大自然教室，區內約有木本植物300科、草本植物1300種，70多種鳥類。溪頭還擁有一片已走過半個世紀的柳杉林，其樹冠層相當完整，森林中各種生物包羅萬象，仿佛進入生態王國；走到已有2800多年曆史的溪頭神木下，仰頭望去，高46米、合圍16米的紅桧巨木仍然活著，樹身中間因腐朽菌侵蝕而呈中空狀態，據說，當年因杉林溪砍伐經濟價值不高而得以留存至今，成爲神木供人欣賞；架高的空中走廊全長約180米，最高點距地面22。6米，相當于8層樓高。在空中走廊漫步，對于森林冠層不再只是遠觀，置身于冠層中、居高臨下，可從不同角度欣賞森林不同的姿態，更可仔細觀察寄居在樹上的鳥類朋友們。
如果你到南投來，溪頭森林一定是個好選擇。
記者到南投，當杉林溪旅遊地旅遊局的小劉告訴我，一定要去一個景點——溪頭森林。“那裏有竹林、銀杏林、森林空中走廊，景色優美是一方面，更重要的是，天然氧吧裏終日環繞的香味，一定會讓心情放松下來。”
溪頭森林，位于南投縣鹿谷鄉。區內林木衆多、林相優美，日據時代這裏是重要的伐木據點﹔台灣光複之後，溪頭成爲台灣大學實驗林，由于濕度偏高、氣候適合，台大在此大量栽種台灣杉、柳杉、落羽松、銀杏、楓香、山櫻花、孟宗竹、曼陀羅、鳳仙花、秋海棠等樹木花種，搭配著終年不斷的浪漫霧氣，宛如仙境一般。“溪頭可是台灣相當受歡迎的蜜月勝地喔。”小劉笑著說。
走進溪頭森林，環繞的森林香氣撲鼻而來，我的心情立刻就沈靜下來。其實不需要找什麽景點去拍照，隨便找棵樹或找條步道，靜靜坐著、走著，聞著香氣，那真是難言的美妙。
溪頭可謂一個鮮活杉林溪住宿的大自然教室，區內約有木本植物300科、草本植物1300種，70多種鳥類。溪頭還擁有一片已走過半個世紀的柳杉林，其樹冠層相當完整，森林中各種生物包羅萬象，仿佛進入生態王國；走到已有2800多年曆史的溪頭神木下，仰頭望去，高46米、合圍16米的紅桧巨木仍然活著，樹身中間因腐朽菌侵蝕而呈中空狀態，據說，當年因杉林溪砍伐經濟價值不高而得以留存至今，成爲神木供人欣賞；架高的空中走廊全長約180米，最高點距地面22。6米，相當于8層樓高。在空中走廊漫步，對于森林冠層不再只是遠觀，置身于冠層中、居高臨下，可從不同角度欣賞森林不同的姿態，更可仔細觀察寄居在樹上的鳥類朋友們。
如果你到南投來，溪頭森林一定是個好選擇。
陸客自由行－注意！注意！妖怪出沒
陸客自由行－注意！注意！妖怪出沒
今年一股來自鹿谷的溪頭妖怪村妖怪風席南投民宿卷全台，每到假日將竹山到溪頭的151線道公路塞得一塌胡塗，這些車是趕往現場而非逃離，這種反常現象實在值得一探究竟。
從小就對「鬼屋」之類的遊樂設施拒之千裏之外，至于「妖怪」則有點好奇，賣的究竟是什麽膏藥？嚇人的嗎？無稽的嗎？在還沒到達目的地以前有著一份忐忑的情緒起伏。
拐進入口處，遠遠地大紅色的日本「鳥居」當街而立，兩旁的妖怪大街溪頭杉林溪熙熙攘攘地都是人，男女老少都有，而且個個氣定神閑，邊走邊吃東西的、這邊擺擺姿勢那邊拍拍照的，沒有一個人有一絲絲慌亂的神情，這哪像碰到妖怪的樣子，簡直就是在郊遊、逛大街。
走了一圈總算了解，所謂的「妖怪」就是古早時候活躍在山林中的台灣黑熊，而「妖怪村」全圍繞著松林町的主人與收養的一只雲豹、一只黑熊和兩只土狗爲護衛主人與侵入家園的另一只巨大黑熊搏鬥因而犧牲的故事，故事的相關事務沒有留下任何蛛絲馬迹，唯一可以著墨的是把主南投旅遊人身處的日治時代拿來做溪頭森林遊樂區文章，于是代表日本的鳥居、天狗雕像、平安鼓、居酒屋和日式建築串起妖怪村的架構，現場再雕塑兩只土狗供遊人憑吊。
綜觀全場遊人，相信沒有幾個人對這個故事感興趣，也沒有人會對「妖怪村」的名符其實與否提出質問，因爲所有遊人都被鋪天蓋地的KUSO商品逗得很開心，買得很大方。
KUSO商品搞笑一把罩
從進門的第一站「山大王包子簡」店鋪賣的包子舉例，內餡是溪頭會館蕃薯的取名「台灣同包」，內餡是芋頭的取名爲「大陸同包」，讓人不禁莞爾；賣的礦泉水叫「怪獸水」，果汁叫「妖怪汁」，連自動販賣機裏的果汁都以十二星座分裝，充分挑逗年輕人的好奇心，哪管鋁罐裏裝的是啥東西，不買它一罐怎行？
妖怪雜貨鋪裏的絨布妖怪，外包裝載明「台灣嗜壽仔」，得想老半天才知道是以台語發音的「零食」之意，還有「擺爛氏機精」、超軟南投住宿細致的「衛生棉花糖」、「養奸玩」、「正路玩」、「旁觀玩」、「鐵熊運氣贊」等市面上的諧音産品，還有「一遲零挫賽」、「屁勒」的搞笑商品，讓人看了都不禁會心一笑，連現在正夯的小三話題，都可以推出「小三退熱帖」，不禁爲它的創意拍手叫好，遊人又怎能不伸手掏錢呢！
說「妖怪村」靠妖怪之名吸引遊人前往是說得過去，但如要以「妖怪村」造成的旋風論功行賞，KUSO文創商品的發想、開發，才是居功厥偉的重要功臣，而所有商家的衣服、裝潢都全力搭配整個妖怪村的氛圍，也讓所有遊人真的有逛村莊的臨場感覺，這種販賣歡樂的「妖怪村」已成爲台灣遊樂園的一個成功新模式。
今年一股來自鹿谷的溪頭妖怪村妖怪風席南投民宿卷全台，每到假日將竹山到溪頭的151線道公路塞得一塌胡塗，這些車是趕往現場而非逃離，這種反常現象實在值得一探究竟。
從小就對「鬼屋」之類的遊樂設施拒之千裏之外，至于「妖怪」則有點好奇，賣的究竟是什麽膏藥？嚇人的嗎？無稽的嗎？在還沒到達目的地以前有著一份忐忑的情緒起伏。
拐進入口處，遠遠地大紅色的日本「鳥居」當街而立，兩旁的妖怪大街溪頭杉林溪熙熙攘攘地都是人，男女老少都有，而且個個氣定神閑，邊走邊吃東西的、這邊擺擺姿勢那邊拍拍照的，沒有一個人有一絲絲慌亂的神情，這哪像碰到妖怪的樣子，簡直就是在郊遊、逛大街。
走了一圈總算了解，所謂的「妖怪」就是古早時候活躍在山林中的台灣黑熊，而「妖怪村」全圍繞著松林町的主人與收養的一只雲豹、一只黑熊和兩只土狗爲護衛主人與侵入家園的另一只巨大黑熊搏鬥因而犧牲的故事，故事的相關事務沒有留下任何蛛絲馬迹，唯一可以著墨的是把主南投旅遊人身處的日治時代拿來做溪頭森林遊樂區文章，于是代表日本的鳥居、天狗雕像、平安鼓、居酒屋和日式建築串起妖怪村的架構，現場再雕塑兩只土狗供遊人憑吊。
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說「妖怪村」靠妖怪之名吸引遊人前往是說得過去，但如要以「妖怪村」造成的旋風論功行賞，KUSO文創商品的發想、開發，才是居功厥偉的重要功臣，而所有商家的衣服、裝潢都全力搭配整個妖怪村的氛圍，也讓所有遊人真的有逛村莊的臨場感覺，這種販賣歡樂的「妖怪村」已成爲台灣遊樂園的一個成功新模式。
邊吃邊減重 社區體重控制項目成功慶典活動
邊吃邊減重 社區體重控制項目成功慶典活動
衆所周知，肥健康減重胖以及由此相關的疾病在全球呈上升趨勢。據世界衛生組織估計，全球目前超重人口大約有10億，其中超過3億的人群肥胖。而由成人超重引發的糖尿病患者數約占全球患病人口的44%，缺血性心髒病患者數占到23%，此外超重引發的某些癌症患者數，則分別占到患病人口的7%至41%之間。
社區體重控制項目成功慶典活動 爲應對這樣的危機，慧俪輕體TM作爲一個致力于幫助人們走之路的機構正在全球範圍內竭盡全力積極配合醫生和醫療保健體系，向需要減重或控制體重的人群推廣和開展健康減重的實踐活動。
發表在全球著名醫學期刊《柳葉刀》上的一篇全球性研究發現，在爲期12個月的幹預研究中，那些由醫生推薦使用慧俪輕體TM減重方案的體重和肥胖病人所減去的體重，是那些只接受醫生標准方案的肥胖病人所減體重的2倍。該研究的數據還表明，執行慧俪輕體TM減重方案的病人減去初始體重10%或更多體重減肥門診的可能性要比那些接受標准方案的病人高3倍。已經有證據表明體重下降10%會健康減肥減少罹患糖尿病和心髒病的風險，因此減重不僅僅讓人們看起來身材苗條，更重要的是促進了人們身心的健康。
慧俪輕體社區體重控制項目 在中國，慧俪輕體TM與國際生命科學學會中國辦事處合作于2011年6月-11月在北京開展了社區體重控制項目。針對北京左家莊、勁松社區約150名希望通過體重控制增強體質、健康生活的40-50歲社區居民會員進行了爲期近6個月的減重課程及實踐活動，充減重方法分體現了慧俪輕體TM倡導減重門診的邊吃邊減重的減重理念。
邊吃邊減重，走健康樂活之路，是慧俪輕體TM在全球致力推行的一種創新式的健康減重理念：它是在不使用藥物、器械和外力的基礎上，給希望減重的人們提供一整套結合健康飲食、運動和改善生活方式的體重管理方案。慧俪輕體TM 社區體重控制項目于2011年11月順利完成首期課程，會員們樂在其中，減重很有成效，其中16名會員更是成效顯著，近6個月的實踐減肥餐不僅使他們分別減重6。3-17。7公斤，最重要的是養成了健康飲食的意識和生活習慣，這將會使他們受益終生。
爲慶祝社區體重控制項目順利完成、祝賀社區會員減重成功，慧俪輕體TM于2011年11
月26日在北方梅地亞中心隆重舉辦了社區體重控制項目成功慶典活動。活動中社區會員們用自己編排的歌舞、走秀等精彩的節目，表達了他們對近6個月來，一直陪伴著他們的慧俪輕體TM的導師和工作人員們的感謝之情。
慶典活動在輕松歡快的氣氛中讓每一位參加者體會到了控制體重的美好，健康對生命的重要。
衆所周知，肥健康減重胖以及由此相關的疾病在全球呈上升趨勢。據世界衛生組織估計，全球目前超重人口大約有10億，其中超過3億的人群肥胖。而由成人超重引發的糖尿病患者數約占全球患病人口的44%，缺血性心髒病患者數占到23%，此外超重引發的某些癌症患者數，則分別占到患病人口的7%至41%之間。
社區體重控制項目成功慶典活動 爲應對這樣的危機，慧俪輕體TM作爲一個致力于幫助人們走之路的機構正在全球範圍內竭盡全力積極配合醫生和醫療保健體系，向需要減重或控制體重的人群推廣和開展健康減重的實踐活動。
發表在全球著名醫學期刊《柳葉刀》上的一篇全球性研究發現，在爲期12個月的幹預研究中，那些由醫生推薦使用慧俪輕體TM減重方案的體重和肥胖病人所減去的體重，是那些只接受醫生標准方案的肥胖病人所減體重的2倍。該研究的數據還表明，執行慧俪輕體TM減重方案的病人減去初始體重10%或更多體重減肥門診的可能性要比那些接受標准方案的病人高3倍。已經有證據表明體重下降10%會健康減肥減少罹患糖尿病和心髒病的風險，因此減重不僅僅讓人們看起來身材苗條，更重要的是促進了人們身心的健康。
慧俪輕體社區體重控制項目 在中國，慧俪輕體TM與國際生命科學學會中國辦事處合作于2011年6月-11月在北京開展了社區體重控制項目。針對北京左家莊、勁松社區約150名希望通過體重控制增強體質、健康生活的40-50歲社區居民會員進行了爲期近6個月的減重課程及實踐活動，充減重方法分體現了慧俪輕體TM倡導減重門診的邊吃邊減重的減重理念。
邊吃邊減重，走健康樂活之路，是慧俪輕體TM在全球致力推行的一種創新式的健康減重理念：它是在不使用藥物、器械和外力的基礎上，給希望減重的人們提供一整套結合健康飲食、運動和改善生活方式的體重管理方案。慧俪輕體TM 社區體重控制項目于2011年11月順利完成首期課程，會員們樂在其中，減重很有成效，其中16名會員更是成效顯著，近6個月的實踐減肥餐不僅使他們分別減重6。3-17。7公斤，最重要的是養成了健康飲食的意識和生活習慣，這將會使他們受益終生。
爲慶祝社區體重控制項目順利完成、祝賀社區會員減重成功，慧俪輕體TM于2011年11
月26日在北方梅地亞中心隆重舉辦了社區體重控制項目成功慶典活動。活動中社區會員們用自己編排的歌舞、走秀等精彩的節目，表達了他們對近6個月來，一直陪伴著他們的慧俪輕體TM的導師和工作人員們的感謝之情。
慶典活動在輕松歡快的氣氛中讓每一位參加者體會到了控制體重的美好，健康對生命的重要。
學生減肥瘦身方法 上海減肥瘦身方法
學生減肥瘦身方法 上海減肥瘦身方法
有經濟收入的成年人減肥可快速減肥以理直氣壯，健身房、減肥藥、瘦身産品等等，但學生減肥瘦身方法是什麽呢?不用擔心，我們學生減肥也可以減得經濟、實惠、有技巧。下面就讓上海美容的專家介紹一下學生減肥瘦身方法。
學生減肥瘦身方法大搜索
上海玫瑰醫療美容的專家介紹，韓式吸脂減肥是學生減肥藥減肥瘦身方法。吸脂減肥是采用共振原理，産生和脂肪細胞固有頻率相同的共振波，這種共振波選擇性地破碎脂肪細胞，使其呈液態，但是學生減肥瘦身方法有效減肥方法不與皮膚、血管及神經組織發生共振，因此學生減減重肥瘦身方法不損傷這些組織。
學生減肥瘦身的效果
1、共振吸脂學生減肥瘦身方法是把脂肪細胞溶解並排出體外的一種減肥方法。既可快速吸脂，又能達到精確定位按部位減肥的效果，這種學生減肥瘦身方法可徹底解決先天肥胖者，因缺乏運動、不良飲食習慣、內分泌失調、作減重門診息紊亂造成局部快速減肥方法脂肪堆積身材比例失調者的煩惱，輕松抽出各個部位多余的脂肪，不損傷機體組織，安全可靠、瘦身立竿見影。
2、這種方法的優台南減肥勢就是由電腦模糊程序控制下的吸管發生同脂肪細胞固有頻率相同的機械性共振波，選擇性地破碎脂肪細胞，而未使皮膚、血管及神經組織發生共振中藥減肥，有效地保護了神經及血管，大大提高了手術的效果及安全性。在吸脂過程中配合先進的膨脹麻醉技術，整個過程無任何痛感。傷口微小且隱蔽，無需開刀。
推薦：上海減肥藥有效最好的整形
由此可見，韓式吸脂減肥是學生減肥瘦身方法的最好選擇。吸脂不會出現反彈的現象，這是因爲人體肥胖主要是成年後體內的脂肪細胞數量過多所造成的，而且這些細胞數量在成年後就固定了，不會再減少。如果您也想要擁有一迷人的身材，您就可以通過吸脂來實現您的完美身材，建議您一定要到正規的醫療機構進行治療，以便達到您想要的效果。
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變頻器拖動電動機方式
變頻器拖動電動機方式
目前一般變頻器電動機保護伺服馬達配置有：電動機保護測控裝置、電動機差動保護裝置、變壓器保護測控裝置。電動機保護裝置和變壓器保護裝置通過旁路開關進行功能的投退：即旁路開關斷開，此時爲變頻器拖動電動機方式，變壓器保護裝置投入，電動機保護裝置和電動機差動保護裝置退出；當旁路開關閉合，此時爲工頻電網直接拖動電動鉚釘機機，電動機保護裝置和電動機差動保護裝置投入，變壓器保護裝置退出。
根據國家能源政策的要求，節能減排工作已全面展開，而在大型火力發電廠，廠用電率的降低勢在必行。對于占廠用電絕大部分的高壓電動機來說，節能領域的重要技術措施就是高壓變頻技術的應用。
隨著電力電子技術的發展，變頻器在電廠得到了廣泛應用。目前的新建電廠，重要輔機如風機、水泵等，一般均要求考慮配置變頻器拖動；越來越多的已建電廠正在進行或已完成高壓電動機采用變頻器的改造。高壓電動機采用采用變頻器拖可程式控制器動後，電動機保護如何配置才能保證機組安全可靠的運行，成爲電廠、設計院、保護廠家關注的問題。
傳統電動機保護配置
異步電動機的故障有定子繞組相間短路故障、繞組的匝間短路故障和單相接地故障；不正常運行狀態主要有過負荷、堵轉、起動時間過長、三相供電不平衡或斷相運行、電壓異常等。因此，對于高壓電動機，根據規程以差動保護或電流速斷爲主保護，以過負荷保護、過流保護、負序保護、零序保護及低電壓保護等作爲後備保護。
目前變頻器電動機保護配置
發電廠爲保證系統的可靠性，高壓電動機一般采用變頻器帶工頻旁路，以便即使在變頻器檢修時也可通過工頻旁路，保證電動機的正常運行。圖1爲現場高壓電動機變頻器改造的示意圖，其中K1、K2開關保證變頻器檢修時，與主回路無接觸點，此時K3開關閉合，電動機通過旁路運行。
當電動機通過旁路運行，此時由廠用電中高壓母線工頻電壓直接驅動電動機，進線開關QF處保護裝置的保護對象是開關出線以及電動機本體。因此，此時應該按照常規電動機保護的要求配置電動機保護，有差動保護要求的，需要配置電動機差動保護。
當旁路開關K3斷開，電動機由變頻器拖動時，進線開關QF處保護裝置的保護對象是開關出線以及變頻器。由于目前發電廠使用的變頻器一般由整流變壓器、控制櫃等部分構成，即進線開關QF處保護裝置的保護對象是開關出線以及整流變壓器。此時電動機成爲與廠用電母線隔離後高壓變頻器的負荷，因而電動機的保護應由高壓變頻系統的控制器實現。對于6～10 kV整流變壓器，一般對其配置常規變壓器後備保護，在整定時和常規變壓器略有差異。此時電動機常規差動保護由于開關處電流和電動機中性側電流頻率不一致，無法進行差動保護，只能退出。
目前一般變頻器電動機保護伺服馬達配置有：電動機保護測控裝置、電動機差動保護裝置、變壓器保護測控裝置。電動機保護裝置和變壓器保護裝置通過旁路開關進行功能的投退：即旁路開關斷開，此時爲變頻器拖動電動機方式，變壓器保護裝置投入，電動機保護裝置和電動機差動保護裝置退出；當旁路開關閉合，此時爲工頻電網直接拖動電動鉚釘機機，電動機保護裝置和電動機差動保護裝置投入，變壓器保護裝置退出。
根據國家能源政策的要求，節能減排工作已全面展開，而在大型火力發電廠，廠用電率的降低勢在必行。對于占廠用電絕大部分的高壓電動機來說，節能領域的重要技術措施就是高壓變頻技術的應用。
隨著電力電子技術的發展，變頻器在電廠得到了廣泛應用。目前的新建電廠，重要輔機如風機、水泵等，一般均要求考慮配置變頻器拖動；越來越多的已建電廠正在進行或已完成高壓電動機采用變頻器的改造。高壓電動機采用采用變頻器拖可程式控制器動後，電動機保護如何配置才能保證機組安全可靠的運行，成爲電廠、設計院、保護廠家關注的問題。
傳統電動機保護配置
異步電動機的故障有定子繞組相間短路故障、繞組的匝間短路故障和單相接地故障；不正常運行狀態主要有過負荷、堵轉、起動時間過長、三相供電不平衡或斷相運行、電壓異常等。因此，對于高壓電動機，根據規程以差動保護或電流速斷爲主保護，以過負荷保護、過流保護、負序保護、零序保護及低電壓保護等作爲後備保護。
目前變頻器電動機保護配置
發電廠爲保證系統的可靠性，高壓電動機一般采用變頻器帶工頻旁路，以便即使在變頻器檢修時也可通過工頻旁路，保證電動機的正常運行。圖1爲現場高壓電動機變頻器改造的示意圖，其中K1、K2開關保證變頻器檢修時，與主回路無接觸點，此時K3開關閉合，電動機通過旁路運行。
當電動機通過旁路運行，此時由廠用電中高壓母線工頻電壓直接驅動電動機，進線開關QF處保護裝置的保護對象是開關出線以及電動機本體。因此，此時應該按照常規電動機保護的要求配置電動機保護，有差動保護要求的，需要配置電動機差動保護。
當旁路開關K3斷開，電動機由變頻器拖動時，進線開關QF處保護裝置的保護對象是開關出線以及變頻器。由于目前發電廠使用的變頻器一般由整流變壓器、控制櫃等部分構成，即進線開關QF處保護裝置的保護對象是開關出線以及整流變壓器。此時電動機成爲與廠用電母線隔離後高壓變頻器的負荷，因而電動機的保護應由高壓變頻系統的控制器實現。對于6～10 kV整流變壓器，一般對其配置常規變壓器後備保護，在整定時和常規變壓器略有差異。此時電動機常規差動保護由于開關處電流和電動機中性側電流頻率不一致，無法進行差動保護，只能退出。
壓鑄使用條件屬急熱急冷
壓鑄使用條件屬急熱急冷
壓鑄模由于生産周期長CNC銑床、投資大、制造精度高，故造價高，因此希望模具有較高的使用壽命。但由于材料、機械加工等一系列內外因素的影響，導致模具過早失效而報廢，造成極大的浪費。
壓鑄模失效形式主要有：尖角、拐角處開裂、劈裂、熱裂紋（龜裂）、磨損、沖蝕等。造成壓CNC車床鑄模失效的主要原因有：材料自身存在的缺陷、加工、使用、維修以及熱處理的問題。
衆所周知，壓鑄模的使用條件極爲惡劣。以鋁壓鑄模爲例，鋁的熔點爲580-740℃，使用時，鋁液溫度控制在650-720℃。在不對模具預熱的情況下壓鑄，型腔表面溫度由室溫直升至液溫，型腔表面承受極大的拉應力。開模頂件時，型腔表面承受極大的壓鑄鋁應力。數千次的壓鑄後，模具表面便産生龜裂等缺陷。
由此可見，壓鑄使用條件屬急熱急冷。模具材料應選用冷熱疲勞抗力、斷裂韌性、熱穩定性高的熱作模具鋼。H13(4Cr5MoV1Si)是目前應用較廣泛的材料，據介紹，國外80%的型腔均采用H13，現在國內仍大量使用3Cr2W8V，但3Cr2W8VT_藝性能不好，導熱性很差，線膨脹系數高，工作中産生很大熱應力，導致模具産生龜裂甚至破裂，並且加熱時易脫碳，降低模具抗磨損性能，因此屬于淘汰鋼種。馬氏體時效鋼適用于耐熱裂而對耐磨性和耐蝕性要求不高的模具。
制造壓鑄模的材料，無論從哪一方面都應符合設計要求，保證壓鑄模在其正常的使用條件下達到設計使用壽命。因此，在投入生産之前，應對材料進行一系列檢查，以防帶缺陷材料，造成模具早期報廢和加工費用的浪費。常用檢查手段有宏觀腐蝕檢查、金相檢查、超聲波檢查。
（1）宏觀腐蝕檢查。主要檢查材料的多孔性、偏析、龜裂、裂紋、非金屬夾雜以及表面的錘裂、接縫。
（2）金相檢查。主要檢查材料晶界上碳化物的偏析、分布狀態、晶料度以及晶粒間夾雜等。
（3）超聲波檢查。主要檢查材料內部的缺陷和大小。
鎢钼等耐熱合金僅限于熱裂和腐蝕較嚴重的小型鑲塊，雖然這些合金即脆又有缺口敏感性，但其銑床優點是有良好的導熱性，對需要冷卻而又不能設置水道的厚壓鑄件壓鑄模有良好的適應性。因此，在合理的熱處理與生産管理下，H13仍具有滿意的使用性能。
壓鑄模由于生産周期長CNC銑床、投資大、制造精度高，故造價高，因此希望模具有較高的使用壽命。但由于材料、機械加工等一系列內外因素的影響，導致模具過早失效而報廢，造成極大的浪費。
壓鑄模失效形式主要有：尖角、拐角處開裂、劈裂、熱裂紋（龜裂）、磨損、沖蝕等。造成壓CNC車床鑄模失效的主要原因有：材料自身存在的缺陷、加工、使用、維修以及熱處理的問題。
衆所周知，壓鑄模的使用條件極爲惡劣。以鋁壓鑄模爲例，鋁的熔點爲580-740℃，使用時，鋁液溫度控制在650-720℃。在不對模具預熱的情況下壓鑄，型腔表面溫度由室溫直升至液溫，型腔表面承受極大的拉應力。開模頂件時，型腔表面承受極大的壓鑄鋁應力。數千次的壓鑄後，模具表面便産生龜裂等缺陷。
由此可見，壓鑄使用條件屬急熱急冷。模具材料應選用冷熱疲勞抗力、斷裂韌性、熱穩定性高的熱作模具鋼。H13(4Cr5MoV1Si)是目前應用較廣泛的材料，據介紹，國外80%的型腔均采用H13，現在國內仍大量使用3Cr2W8V，但3Cr2W8VT_藝性能不好，導熱性很差，線膨脹系數高，工作中産生很大熱應力，導致模具産生龜裂甚至破裂，並且加熱時易脫碳，降低模具抗磨損性能，因此屬于淘汰鋼種。馬氏體時效鋼適用于耐熱裂而對耐磨性和耐蝕性要求不高的模具。
制造壓鑄模的材料，無論從哪一方面都應符合設計要求，保證壓鑄模在其正常的使用條件下達到設計使用壽命。因此，在投入生産之前，應對材料進行一系列檢查，以防帶缺陷材料，造成模具早期報廢和加工費用的浪費。常用檢查手段有宏觀腐蝕檢查、金相檢查、超聲波檢查。
（1）宏觀腐蝕檢查。主要檢查材料的多孔性、偏析、龜裂、裂紋、非金屬夾雜以及表面的錘裂、接縫。
（2）金相檢查。主要檢查材料晶界上碳化物的偏析、分布狀態、晶料度以及晶粒間夾雜等。
（3）超聲波檢查。主要檢查材料內部的缺陷和大小。
鎢钼等耐熱合金僅限于熱裂和腐蝕較嚴重的小型鑲塊，雖然這些合金即脆又有缺口敏感性，但其銑床優點是有良好的導熱性，對需要冷卻而又不能設置水道的厚壓鑄件壓鑄模有良好的適應性。因此，在合理的熱處理與生産管理下，H13仍具有滿意的使用性能。
2011年11月15日星期二
哪些情況牙根能夠保留？
哪些情況牙根能夠保留？
保留牙根主要爲兩個方面。一是僅個別或幾個牙齒的毀壞，通過治療保留牙根，再以樁冠、固位釘和各種套冠及烤瓷冠修複牙冠，以恢複牙列的完整性，較好恢複功能、發音和美觀。二是牙齒全部損壞無痛植牙，僅余部分牙根，或僅余個別伸長、松動、齒槽有吸收的牙齒。這樣可選擇部分牙根或松動的牙進行治療，予以保留牙根。在此基礎上，制成覆蓋義齒，可獲得較好的修複效果。然而，牙根的保留植體是有條件的人工植牙。一般說來，牙周情況較好，龈袋無炎症，無牙周溢膿，牙根有一定骨質支持植牙，可通過治療保留牙根。
由于保留了通過牙周膜與齒槽相連的牙微創植牙根，可以減少因拔牙而引起的齒槽吸收萎縮，保證義齒的穩固和支持，提高其咀嚼效能。保留的牙根，還能維持部分對正常咀嚼壓力的生理感受，減少義齒的下沈，對牙槽嵴起保護作用，有利于健康。但是對于牙根毀壞嚴重．根尖又有吸收，甚至齒槽吸收到達牙根尖部、松動嚴重的牙或牙根，確無保留價值，爲避免引起其他口腔疾患應及早拔除。
保留牙根主要爲兩個方面。一是僅個別或幾個牙齒的毀壞，通過治療保留牙根，再以樁冠、固位釘和各種套冠及烤瓷冠修複牙冠，以恢複牙列的完整性，較好恢複功能、發音和美觀。二是牙齒全部損壞無痛植牙，僅余部分牙根，或僅余個別伸長、松動、齒槽有吸收的牙齒。這樣可選擇部分牙根或松動的牙進行治療，予以保留牙根。在此基礎上，制成覆蓋義齒，可獲得較好的修複效果。然而，牙根的保留植體是有條件的人工植牙。一般說來，牙周情況較好，龈袋無炎症，無牙周溢膿，牙根有一定骨質支持植牙，可通過治療保留牙根。
由于保留了通過牙周膜與齒槽相連的牙微創植牙根，可以減少因拔牙而引起的齒槽吸收萎縮，保證義齒的穩固和支持，提高其咀嚼效能。保留的牙根，還能維持部分對正常咀嚼壓力的生理感受，減少義齒的下沈，對牙槽嵴起保護作用，有利于健康。但是對于牙根毀壞嚴重．根尖又有吸收，甚至齒槽吸收到達牙根尖部、松動嚴重的牙或牙根，確無保留價值，爲避免引起其他口腔疾患應及早拔除。
金相顯微鏡的檢測方法和技術要求
金相顯微鏡的檢測方法和技術要求
1 概述
我們經常接觸的是一般普通金相顯微鏡，它主要用于測量金屬表機金相組織的測試，用途比較廣泛，對企業，冶金等部門起著實驗，研究不可缺少的重要作用。生産金相顯微鏡廠家比較多，型號，規格又不統一，所以對金相顯微鏡檢測至今尚無國家、地方、部門檢定規程，因此，我們依據國家標准對其進行檢測。
2 對金相顯微鏡檢測項目、方法和技術要求：
2。1 物鏡轉換器定位誤差
檢具：（1）10倍十字目鏡。
（2）分劃值爲0。01mm的分劃尺，其任意兩劃線間的極限偏差爲±0。005mm。
檢測方法：在被檢金相顯微鏡的轉換器上裝40倍物鏡，目鏡筒內放10倍十字目鏡，對置于載物台上的0。01mm分
劃尺調焦清晰，使分劃尺上某一分劃與目鏡中十字劃中心重合，然後轉動物鏡轉換器向左，右多次定位（不少于3
次），觀察0。01mm分劃尺像的偏移，以最大偏移值作爲檢測值。
技術要求：不大于0。02 mm。
2。2 轉換物鏡時第一次像面中心偏：
檢具：（1）10倍十字分劃目鏡。
（2）二字分劃板。
檢測方法：用10倍十字分劃目鏡和各放大率物鏡在被檢顯微鏡上進行檢測，以偏的最大值作爲檢測值。
技術要求：由10倍物鏡轉換至其它放大率物鏡時均不越出視場。
2。3 載物台旋轉中心偏移：
檢具：（1）10倍十字分劃目鏡。
（2）二字分劃板。
檢測方法：在被檢金相量微鏡上用10倍十字分劃目鏡和10倍物鏡對置于載物台上的十字分劃板調焦清晰，在轉動載物台的同時移動十字分劃板，使十字線中心的像趨向于最小的圓，以最小圓的直徑作爲檢測值。
技術要求：顯微鏡第一次像的中心，最大偏移不大于0。2mm 。
2。4 十字分劃目鏡的十字線中心偏差：
檢具：十字分劃板。
檢測方法：在顯微鏡上用10倍物鏡和被檢十字分劃目鏡對置于載物台上的十字分劃板調焦清晰，並使十字分劃板中心的像與十字分劃板目鏡重合，然後旋轉十字分劃生物顯微鏡目鏡，以兩十字線中心的最大偏移作爲檢測值。
技術要求：十字分劃目鏡的十字線中心應與目鏡升圓軸線重合，其偏差爲0。01mm。
3 檢測中發現的問題
顯像部分出現的問題比較嚴重。立體顯微鏡
3。1 光學系統：
（1）視場模糊或視場一樣不清晰。
（2）像發閃爍，反差不好。
（3）轉換物鏡時不到同焦。
（4）即使用高電壓，視場也難以鮮明。
3。2 粗、微調部
（1）粗調控制鈕旋轉時發重。
（2）由于載物台自然下降或粗調的滑動使觀察中的焦點離開。
3。3 雙目鏡筒：
雙目鏡筒的視場不一致。
以上問題很容易校正過來，基本准確可靠。
1 概述
我們經常接觸的是一般普通金相顯微鏡，它主要用于測量金屬表機金相組織的測試，用途比較廣泛，對企業，冶金等部門起著實驗，研究不可缺少的重要作用。生産金相顯微鏡廠家比較多，型號，規格又不統一，所以對金相顯微鏡檢測至今尚無國家、地方、部門檢定規程，因此，我們依據國家標准對其進行檢測。
2 對金相顯微鏡檢測項目、方法和技術要求：
2。1 物鏡轉換器定位誤差
檢具：（1）10倍十字目鏡。
（2）分劃值爲0。01mm的分劃尺，其任意兩劃線間的極限偏差爲±0。005mm。
檢測方法：在被檢金相顯微鏡的轉換器上裝40倍物鏡，目鏡筒內放10倍十字目鏡，對置于載物台上的0。01mm分
劃尺調焦清晰，使分劃尺上某一分劃與目鏡中十字劃中心重合，然後轉動物鏡轉換器向左，右多次定位（不少于3
次），觀察0。01mm分劃尺像的偏移，以最大偏移值作爲檢測值。
技術要求：不大于0。02 mm。
2。2 轉換物鏡時第一次像面中心偏：
檢具：（1）10倍十字分劃目鏡。
（2）二字分劃板。
檢測方法：用10倍十字分劃目鏡和各放大率物鏡在被檢顯微鏡上進行檢測，以偏的最大值作爲檢測值。
技術要求：由10倍物鏡轉換至其它放大率物鏡時均不越出視場。
2。3 載物台旋轉中心偏移：
檢具：（1）10倍十字分劃目鏡。
（2）二字分劃板。
檢測方法：在被檢金相量微鏡上用10倍十字分劃目鏡和10倍物鏡對置于載物台上的十字分劃板調焦清晰，在轉動載物台的同時移動十字分劃板，使十字線中心的像趨向于最小的圓，以最小圓的直徑作爲檢測值。
技術要求：顯微鏡第一次像的中心，最大偏移不大于0。2mm 。
2。4 十字分劃目鏡的十字線中心偏差：
檢具：十字分劃板。
檢測方法：在顯微鏡上用10倍物鏡和被檢十字分劃目鏡對置于載物台上的十字分劃板調焦清晰，並使十字分劃板中心的像與十字分劃板目鏡重合，然後旋轉十字分劃生物顯微鏡目鏡，以兩十字線中心的最大偏移作爲檢測值。
技術要求：十字分劃目鏡的十字線中心應與目鏡升圓軸線重合，其偏差爲0。01mm。
3 檢測中發現的問題
顯像部分出現的問題比較嚴重。立體顯微鏡
3。1 光學系統：
（1）視場模糊或視場一樣不清晰。
（2）像發閃爍，反差不好。
（3）轉換物鏡時不到同焦。
（4）即使用高電壓，視場也難以鮮明。
3。2 粗、微調部
（1）粗調控制鈕旋轉時發重。
（2）由于載物台自然下降或粗調的滑動使觀察中的焦點離開。
3。3 雙目鏡筒：
雙目鏡筒的視場不一致。
以上問題很容易校正過來，基本准確可靠。
關于中、高壓變頻器的一些知識
關于中、高壓變頻器的一些知識
關鍵字：高壓變頻器；集成門極換相晶閘管；三電平；多重化；PWM整流器
中、高壓變可程式控制器頻器主電路不像低壓變頻器那樣，至今還沒有統一的拓撲結構，它們從功率開關器件，到整流器和逆變器都有多種形式，介紹了這些方面的知識，以供選用時進行分析比較。關鍵詞：高壓變頻器；集成門極換相晶閘管；三電平；多重化；PWM整流器
在低壓變頻調速完全成熟、並獲得廣泛應用之後，現在不少廠家對中、高壓電機采用變頻調速正在躍躍欲試，猶如十多年前開始推廣應用低壓變頻調速的情勢一樣（在電氣傳動領域，將2。3～10kV習慣上稱作高壓，而與電網電壓相比，只能算作中壓）。然而不像是低壓變頻器，無論哪種産品，它們的主電路形式基本相同，而中、高壓變頻器則到目前爲止，還沒有近乎統一的拓撲結構。爲此，本文就目前中、高壓變頻器的有關知識作些闡述和介紹，以供選用時進行分析比較。 1功率開關器件
中、高壓變頻器首先依賴于高電壓、大電流的電力電子器件。目前應用于中、高壓變頻器的電力電子器件主要有下列幾種。
11GTO
門極可關斷（GTO）晶閘管是目前能承受電壓最高和流過電流最大的全控型（亦稱自關斷）器件。它能由伺服馬達門極控制導通和關斷，具有電流密度大、管壓降低、導通損耗小、dv/dt耐量高等突出優點，目前已達6kV/6kA的生産水平，最適合大功率應用。但是GTO有不足之處，那就是門極爲電流控制，驅動電路複雜，驅動功率大（關斷增益β=3～5）；關斷過程中內部成百甚至上千個GTO元胞不均勻性引起陰極電流收縮（擠流）效應，必須限制dv/dt。爲此需要緩沖電路（亦稱吸收電路），而緩沖電路既增大體包裝公司積、重量、成本，又徒然增加損耗。另外，“拖尾”電流使關斷損耗大，因而開關頻率低。
12IGBT
絕緣柵雙極晶體管（IGBT）是後起之秀，它是一種複合型全控器件，具有MOSFET（輸入阻抗高、開關速度快）和GTR（耐壓高、電流密度大）二者的優點。柵極爲電壓控制，驅動功率小；開關損耗小，工作頻率高；沒有二次擊穿，不需緩沖電路；是目前中等功率電力電子裝置中的主流器件。除低壓IGBT（1700V/1200A）外，已開發出高壓IGBT，可達3。3kV/1。2kA或4。5kV/0。9kA的水平。IGBT的不足之處是，高壓IGBT內阻大，因而導通損耗大；低壓IGBT用于高壓需多個串聯。
13IGCT和SGCT
在GTO的基礎上，近年開發出一種門極換流晶閘管（GCT），它采用了一些新技術，如：穿透型陽極，使電荷存儲時間和拖尾電流減小，制約了二次擊穿，可無緩沖器運行；加N緩沖層，使矽片厚度以及通態
(d)輸出電流
(a)電壓型
(b)電流型
(c)輸出電壓
損耗和開關損耗減少；特殊的環狀門極，使器件開通時間縮短且串、並聯容易。因此，GCT除有GTO高電壓、大電流、低導通壓降的優點，又改善了其開通和關斷性能，使工作頻率有所提高。
爲了盡快（例如1μs內）將器件關斷，要求在門極PN不致擊穿的－20V下能獲得快于4000A/μs的變化率，以使陽極電流全部經門極極快泄流（即關斷增益爲1），必須采用低電感觸發電路（例如門極電路最大電?lt；5nH泡殼）。爲此，將這種門極電路配以MOSFET強驅動與GCT功率組件集成在一起，構成集成門極換流晶閘管（IGCT）。其改進形式之一則稱爲對稱門極換流晶閘管（SGCT）。兩者具有相似的特性。IGCT還可將續流二極管做在同一芯片上集成逆導型，可使裝置中器件數量減少。
表1爲GTO、IGCT、IGBT一些能數的比較。可以看出，在1kHz以下，IGCT有一定優點；在較高工作頻率下，高壓IGBT更具優勢。
表1GTO、IGCT、IGBT參數比較器件GTOIGCTIGBT
通態壓降/V3。21。93。4
門極驅動功率/W80151。5
存儲時間/μs201～3。40。9
尾部電流時間/真空成型μs1500。70。15
工作頻率/kHz0。5120
除上述三種器件外，現在還在開發一些新器件，例如新型大功率IGBT模塊——“注入增強柵極晶體管”（IEGT），它兼有IGBT和GTO二者優點，即開關特性相當于IGBT，工作頻率高，柵極驅動功率小（比GTO小二個數量級）；而由于電子發射區注入增強，使器件的飽和壓降進一步減小；功率相同時，緩沖電路的容量爲GTO的1/10，安全工作區寬。現已有4。5kV/1kA的器件，可望在高頻下獲得應用。
2逆變器主電路
21逆變器的兩種型式
交直交變頻器依據直流電路濾波及緩沖無功能量所采用的元件不同而分爲電壓（源）型（VSI）和電流（源）型（CSI）。前者采用電容濾波〔見圖1（a）〕，直流電路的電壓波形比較平直，輸出阻抗小，電壓不易突變；交流輸出爲方波電壓或方波電壓序列，電流經過電動機繞組的濾波後接近于正弦波。後者采用電感濾波〔見圖1(b)〕，直流電路的電流波形比較平直，輸出阻抗大，電流不易突變；交流輸出爲方波電流，電壓由輸出電流及負載決定。
電壓型變頻器直流電路由于存在有極性的大電容，不允許直流電壓反向，整流器因其單向導電性，電流也不能反向，無法通過它回饋能量，電動機如欲再生制動，必須另外反並聯一套相控整流器，如圖2(a）和圖2(b）所示，所以適用于風機、水泵等不可逆傳動。電流型變頻器直流電路接的是大電感，雖電流方向不變，但允許電壓反向，可以通過觸發控制角α和β改變逆變器和可控整流器的電壓極性來回饋能量，電動機能方便地實現再生制動，所以適用于頻繁起制動和可逆運行的場合。也正因爲兩者電壓、電流方向的特點，電壓型逆變器必須有續流二極管，將負載電動機的能量通過它回饋，而電流型逆變器則不需要續流二極管。
此外，電壓型逆變器的輸出動態阻抗小；對電力電子器件的耐壓要求較低，但當負載出現短路或在變頻器運行狀態下投入負載，都易出現過電流，必須在極短的時間內施加保護措施。電流型逆變器的情況則相反，輸出動態阻抗大；對器件的耐壓要求較高，但因有大電感，可限制短路電流，易采取過流保護措施。不過，電流型變頻器由于電源側采用三相橋式晶閘管可
關于中、高壓變頻器的一些知識
(a)電壓型電動(b)電壓型再生制動
(c)電流型電動(d)電流型再生制動
(a)單相SPWM
(b)三相SPWM
控整流電路，輸入功率因數低，且隨轉速降低而降低；輸入電流諧波大；還會産生較大的共模電壓，施加到電動機定子繞組中心點和地之間，影響電動機絕緣。另外，對電網電壓波動也較爲敏感。
關鍵字：高壓變頻器；集成門極換相晶閘管；三電平；多重化；PWM整流器
中、高壓變可程式控制器頻器主電路不像低壓變頻器那樣，至今還沒有統一的拓撲結構，它們從功率開關器件，到整流器和逆變器都有多種形式，介紹了這些方面的知識，以供選用時進行分析比較。關鍵詞：高壓變頻器；集成門極換相晶閘管；三電平；多重化；PWM整流器
在低壓變頻調速完全成熟、並獲得廣泛應用之後，現在不少廠家對中、高壓電機采用變頻調速正在躍躍欲試，猶如十多年前開始推廣應用低壓變頻調速的情勢一樣（在電氣傳動領域，將2。3～10kV習慣上稱作高壓，而與電網電壓相比，只能算作中壓）。然而不像是低壓變頻器，無論哪種産品，它們的主電路形式基本相同，而中、高壓變頻器則到目前爲止，還沒有近乎統一的拓撲結構。爲此，本文就目前中、高壓變頻器的有關知識作些闡述和介紹，以供選用時進行分析比較。 1功率開關器件
中、高壓變頻器首先依賴于高電壓、大電流的電力電子器件。目前應用于中、高壓變頻器的電力電子器件主要有下列幾種。
11GTO
門極可關斷（GTO）晶閘管是目前能承受電壓最高和流過電流最大的全控型（亦稱自關斷）器件。它能由伺服馬達門極控制導通和關斷，具有電流密度大、管壓降低、導通損耗小、dv/dt耐量高等突出優點，目前已達6kV/6kA的生産水平，最適合大功率應用。但是GTO有不足之處，那就是門極爲電流控制，驅動電路複雜，驅動功率大（關斷增益β=3～5）；關斷過程中內部成百甚至上千個GTO元胞不均勻性引起陰極電流收縮（擠流）效應，必須限制dv/dt。爲此需要緩沖電路（亦稱吸收電路），而緩沖電路既增大體包裝公司積、重量、成本，又徒然增加損耗。另外，“拖尾”電流使關斷損耗大，因而開關頻率低。
12IGBT
絕緣柵雙極晶體管（IGBT）是後起之秀，它是一種複合型全控器件，具有MOSFET（輸入阻抗高、開關速度快）和GTR（耐壓高、電流密度大）二者的優點。柵極爲電壓控制，驅動功率小；開關損耗小，工作頻率高；沒有二次擊穿，不需緩沖電路；是目前中等功率電力電子裝置中的主流器件。除低壓IGBT（1700V/1200A）外，已開發出高壓IGBT，可達3。3kV/1。2kA或4。5kV/0。9kA的水平。IGBT的不足之處是，高壓IGBT內阻大，因而導通損耗大；低壓IGBT用于高壓需多個串聯。
13IGCT和SGCT
在GTO的基礎上，近年開發出一種門極換流晶閘管（GCT），它采用了一些新技術，如：穿透型陽極，使電荷存儲時間和拖尾電流減小，制約了二次擊穿，可無緩沖器運行；加N緩沖層，使矽片厚度以及通態
(d)輸出電流
(a)電壓型
(b)電流型
(c)輸出電壓
損耗和開關損耗減少；特殊的環狀門極，使器件開通時間縮短且串、並聯容易。因此，GCT除有GTO高電壓、大電流、低導通壓降的優點，又改善了其開通和關斷性能，使工作頻率有所提高。
爲了盡快（例如1μs內）將器件關斷，要求在門極PN不致擊穿的－20V下能獲得快于4000A/μs的變化率，以使陽極電流全部經門極極快泄流（即關斷增益爲1），必須采用低電感觸發電路（例如門極電路最大電?lt；5nH泡殼）。爲此，將這種門極電路配以MOSFET強驅動與GCT功率組件集成在一起，構成集成門極換流晶閘管（IGCT）。其改進形式之一則稱爲對稱門極換流晶閘管（SGCT）。兩者具有相似的特性。IGCT還可將續流二極管做在同一芯片上集成逆導型，可使裝置中器件數量減少。
表1爲GTO、IGCT、IGBT一些能數的比較。可以看出，在1kHz以下，IGCT有一定優點；在較高工作頻率下，高壓IGBT更具優勢。
表1GTO、IGCT、IGBT參數比較器件GTOIGCTIGBT
通態壓降/V3。21。93。4
門極驅動功率/W80151。5
存儲時間/μs201～3。40。9
尾部電流時間/真空成型μs1500。70。15
工作頻率/kHz0。5120
除上述三種器件外，現在還在開發一些新器件，例如新型大功率IGBT模塊——“注入增強柵極晶體管”（IEGT），它兼有IGBT和GTO二者優點，即開關特性相當于IGBT，工作頻率高，柵極驅動功率小（比GTO小二個數量級）；而由于電子發射區注入增強，使器件的飽和壓降進一步減小；功率相同時，緩沖電路的容量爲GTO的1/10，安全工作區寬。現已有4。5kV/1kA的器件，可望在高頻下獲得應用。
2逆變器主電路
21逆變器的兩種型式
交直交變頻器依據直流電路濾波及緩沖無功能量所采用的元件不同而分爲電壓（源）型（VSI）和電流（源）型（CSI）。前者采用電容濾波〔見圖1（a）〕，直流電路的電壓波形比較平直，輸出阻抗小，電壓不易突變；交流輸出爲方波電壓或方波電壓序列，電流經過電動機繞組的濾波後接近于正弦波。後者采用電感濾波〔見圖1(b)〕，直流電路的電流波形比較平直，輸出阻抗大，電流不易突變；交流輸出爲方波電流，電壓由輸出電流及負載決定。
電壓型變頻器直流電路由于存在有極性的大電容，不允許直流電壓反向，整流器因其單向導電性，電流也不能反向，無法通過它回饋能量，電動機如欲再生制動，必須另外反並聯一套相控整流器，如圖2(a）和圖2(b）所示，所以適用于風機、水泵等不可逆傳動。電流型變頻器直流電路接的是大電感，雖電流方向不變，但允許電壓反向，可以通過觸發控制角α和β改變逆變器和可控整流器的電壓極性來回饋能量，電動機能方便地實現再生制動，所以適用于頻繁起制動和可逆運行的場合。也正因爲兩者電壓、電流方向的特點，電壓型逆變器必須有續流二極管，將負載電動機的能量通過它回饋，而電流型逆變器則不需要續流二極管。
此外，電壓型逆變器的輸出動態阻抗小；對電力電子器件的耐壓要求較低，但當負載出現短路或在變頻器運行狀態下投入負載，都易出現過電流，必須在極短的時間內施加保護措施。電流型逆變器的情況則相反，輸出動態阻抗大；對器件的耐壓要求較高，但因有大電感，可限制短路電流，易采取過流保護措施。不過，電流型變頻器由于電源側采用三相橋式晶閘管可
關于中、高壓變頻器的一些知識
(a)電壓型電動(b)電壓型再生制動
(c)電流型電動(d)電流型再生制動
(a)單相SPWM
(b)三相SPWM
控整流電路，輸入功率因數低，且隨轉速降低而降低；輸入電流諧波大；還會産生較大的共模電壓，施加到電動機定子繞組中心點和地之間，影響電動機絕緣。另外，對電網電壓波動也較爲敏感。
鋁合金壓鑄模的焊合熔損現象及其預防措施
鋁合金壓鑄模的焊合熔損現象及其預防措施
模具是現代工業大規模生産的重要設備，一般通過模具壓鑄成形的材料有鋁、鎂、鋅等，這其中有80 %以上是鋁合金壓鑄件。而在鋁合金壓鑄件中，又有約80 %用于汽車工業，所以汽車工業的技術動向將左右壓鑄模具的制造及産量[1 ] 。近年來，隨著我國汽車工業的逐步發展，對汽車粉末冶金用鋁鎂合金壓鑄件的需求量逐漸增大。因此，考慮到大批量、低成本、高效率地生産合金壓鑄件，同時減少待模維修時間，開發和引進新型熱作模具材料，並通過熱處理優化模具材料的組織和性能，以及通過表面處理延長模具使用壽命已經成爲廣大材料研究者所關注的熱點。
壓鑄工藝中，型腔的充型時間一般爲0。1s ，甚至更少，合金通過澆口的速度約40～60m/ s ，有的甚至高達200m/ s。金屬凝固時的加壓強度通常在40 ～120MPa 左右。在進行鋁合金壓鑄時，壓鑄模具的工作表面溫度一般可上升到500～600 ℃。對于制造一個小型鋁合金零件，整個壓鑄- 凝固循環時間約3～6s ，大型鋁合金零件也不超過90s。
在每個壓鑄循環初期，模具型腔要承受熾熱熔融合金的急熱作用，工作表面會産生壓縮熱應力；壓鑄結束後要在模具內噴潤滑劑，進行急冷，因而又在其表面産生拉應力。在這樣的交變熱應力作用下，模具表面會産生熱疲勞微裂紋，隨著壓鑄循環次數的增加，微裂紋急劇擴展，有的向心部擴展，形成龜裂紋。如果在裂紋周圍同時伴隨有熔融合金對模具型腔的沖刷及腐蝕，模具表面還會進一步損壞，最終造成模具的早期開裂甚至報廢。
1 鋁合金壓鑄模中的焊合現象
在所有導致鋁合金壓鑄模失效的主要原因中，模具表面發生焊合的問題開始漸漸得到關注。“焊合”是壓鑄工業中的術語，它指的是模具與壓鑄合金之間的反應。模具表面一旦發生焊合，就會生成複雜的Fe-Al 金屬間化合物相，並在下次壓鑄循環時在鑄件表面造成缺陷。硬質的金屬間相還會在模具表面堆積，因此必須中斷生産並用抛光的方法除去焊合生成物，這樣會導致生産時間的延長、勞動力的浪費，而且還會降低模具壽命。
通常按照焊合形式的不同，可將“焊合”分爲兩種。第一種焊合形式稱爲“沖擊焊合”，即焊合發生在模具表面朝向型腔的入口或內澆道處。這些區域在充型時一般都受到熔融金屬流的猛烈沖擊，表面溫度較高，受到的壓力較大，保護層極易破壞，在壓鑄合金的不斷沖刷下模具保護層失效並裸露出金屬基體，合金便與基體材料發生反應生成複雜的金屬間化合物相。金屬間化合物較硬不易變形，它在壓鑄中的破裂脫落不僅會導致鑄件質量缺陷，同時會帶走基體材料，並暴露新鮮表面，如此周而複始，焊合現象逐漸加深，嚴重時會導致模具表面受到腐蝕及模具材料熔損。因此，必須要在發生焊合的早期進行及時清除並修補受損表面。第二種焊合形式稱爲“沈積焊合”，即焊合位置背向澆口或遠離澆道。這些區域通常是表面處理或模具潤滑劑不能達到的地方。因此它們的表面狀態、溫度分布、受壓狀況與其他地方不同。通常壓鑄合金在到達這些區域後溫度較低，其流動性也變差，容易最先凝固，熾熱的半固態合金與模具表面接觸時間變長，加上此處模具本身表面狀態不很理想，因此容易形成FeAl 金屬間化合物，在多次壓鑄循環中，金屬間化合物會在這些流動性較差的區域逐漸沈積，最後形成嚴重的焊合，影響壓鑄生産。
雖然在鋁合金壓鑄模的不塑膠板同區域會發生不同形式的焊合，但是發生的焊合卻具有一些普遍的共同特征——即模具表面焊合區域一般均呈現銀白色光澤。
焊合層的組成，往往是複雜的Fe-Al 金屬間化合物，而且由于組成該層的金屬間化合物較薄，因此在分析上也有一定的困難。但是國外研究者Z。W。Chen 和D。T。Fraser 等利用X射線衍射對在熔融Al-11Si-3Cu 壓鑄鋁合金中浸蘸H13 鋼所生成的金屬間化合物結構進行了分析，他們認爲，焊合層由複合物層金屬間化合物αbcc-( FeSiAlCrMnCu ) 、外層緊密層的六方αH-(Fe2SiAl8) 金屬間化合物以及內層緊密層斜方晶的η-Fe2Al5 金屬間化合物組成。而他們拍攝下的Fe－Al界面組織與筆者所作的“在ADC12 壓鑄鋁合金中浸蘸H13 鋼”試驗得到的Fe－Al 界面形貌十分相似。
金屬間化合物量非常少，焊合表面層又極薄加上分析手段上的限制，在目前階段，國內外研究者都只能對其進行大致的定性分析。而對于焊合層的生成與發展規律，金屬間化合物的定量分析將會是今焊條後研究者工作的重點。
模具是現代工業大規模生産的重要設備，一般通過模具壓鑄成形的材料有鋁、鎂、鋅等，這其中有80 %以上是鋁合金壓鑄件。而在鋁合金壓鑄件中，又有約80 %用于汽車工業，所以汽車工業的技術動向將左右壓鑄模具的制造及産量[1 ] 。近年來，隨著我國汽車工業的逐步發展，對汽車粉末冶金用鋁鎂合金壓鑄件的需求量逐漸增大。因此，考慮到大批量、低成本、高效率地生産合金壓鑄件，同時減少待模維修時間，開發和引進新型熱作模具材料，並通過熱處理優化模具材料的組織和性能，以及通過表面處理延長模具使用壽命已經成爲廣大材料研究者所關注的熱點。
壓鑄工藝中，型腔的充型時間一般爲0。1s ，甚至更少，合金通過澆口的速度約40～60m/ s ，有的甚至高達200m/ s。金屬凝固時的加壓強度通常在40 ～120MPa 左右。在進行鋁合金壓鑄時，壓鑄模具的工作表面溫度一般可上升到500～600 ℃。對于制造一個小型鋁合金零件，整個壓鑄- 凝固循環時間約3～6s ，大型鋁合金零件也不超過90s。
在每個壓鑄循環初期，模具型腔要承受熾熱熔融合金的急熱作用，工作表面會産生壓縮熱應力；壓鑄結束後要在模具內噴潤滑劑，進行急冷，因而又在其表面産生拉應力。在這樣的交變熱應力作用下，模具表面會産生熱疲勞微裂紋，隨著壓鑄循環次數的增加，微裂紋急劇擴展，有的向心部擴展，形成龜裂紋。如果在裂紋周圍同時伴隨有熔融合金對模具型腔的沖刷及腐蝕，模具表面還會進一步損壞，最終造成模具的早期開裂甚至報廢。
1 鋁合金壓鑄模中的焊合現象
在所有導致鋁合金壓鑄模失效的主要原因中，模具表面發生焊合的問題開始漸漸得到關注。“焊合”是壓鑄工業中的術語，它指的是模具與壓鑄合金之間的反應。模具表面一旦發生焊合，就會生成複雜的Fe-Al 金屬間化合物相，並在下次壓鑄循環時在鑄件表面造成缺陷。硬質的金屬間相還會在模具表面堆積，因此必須中斷生産並用抛光的方法除去焊合生成物，這樣會導致生産時間的延長、勞動力的浪費，而且還會降低模具壽命。
通常按照焊合形式的不同，可將“焊合”分爲兩種。第一種焊合形式稱爲“沖擊焊合”，即焊合發生在模具表面朝向型腔的入口或內澆道處。這些區域在充型時一般都受到熔融金屬流的猛烈沖擊，表面溫度較高，受到的壓力較大，保護層極易破壞，在壓鑄合金的不斷沖刷下模具保護層失效並裸露出金屬基體，合金便與基體材料發生反應生成複雜的金屬間化合物相。金屬間化合物較硬不易變形，它在壓鑄中的破裂脫落不僅會導致鑄件質量缺陷，同時會帶走基體材料，並暴露新鮮表面，如此周而複始，焊合現象逐漸加深，嚴重時會導致模具表面受到腐蝕及模具材料熔損。因此，必須要在發生焊合的早期進行及時清除並修補受損表面。第二種焊合形式稱爲“沈積焊合”，即焊合位置背向澆口或遠離澆道。這些區域通常是表面處理或模具潤滑劑不能達到的地方。因此它們的表面狀態、溫度分布、受壓狀況與其他地方不同。通常壓鑄合金在到達這些區域後溫度較低，其流動性也變差，容易最先凝固，熾熱的半固態合金與模具表面接觸時間變長，加上此處模具本身表面狀態不很理想，因此容易形成FeAl 金屬間化合物，在多次壓鑄循環中，金屬間化合物會在這些流動性較差的區域逐漸沈積，最後形成嚴重的焊合，影響壓鑄生産。
雖然在鋁合金壓鑄模的不塑膠板同區域會發生不同形式的焊合，但是發生的焊合卻具有一些普遍的共同特征——即模具表面焊合區域一般均呈現銀白色光澤。
焊合層的組成，往往是複雜的Fe-Al 金屬間化合物，而且由于組成該層的金屬間化合物較薄，因此在分析上也有一定的困難。但是國外研究者Z。W。Chen 和D。T。Fraser 等利用X射線衍射對在熔融Al-11Si-3Cu 壓鑄鋁合金中浸蘸H13 鋼所生成的金屬間化合物結構進行了分析，他們認爲，焊合層由複合物層金屬間化合物αbcc-( FeSiAlCrMnCu ) 、外層緊密層的六方αH-(Fe2SiAl8) 金屬間化合物以及內層緊密層斜方晶的η-Fe2Al5 金屬間化合物組成。而他們拍攝下的Fe－Al界面組織與筆者所作的“在ADC12 壓鑄鋁合金中浸蘸H13 鋼”試驗得到的Fe－Al 界面形貌十分相似。
金屬間化合物量非常少，焊合表面層又極薄加上分析手段上的限制，在目前階段，國內外研究者都只能對其進行大致的定性分析。而對于焊合層的生成與發展規律，金屬間化合物的定量分析將會是今焊條後研究者工作的重點。
2011年10月27日星期四
創業成就夢想行動改變命運
創業成就夢想行動改變命運
作爲餐飲連鎖企業，積累了大量創業的經驗，擁有一套完整的創業扶持舉措，注重引領大學生從校園走向社會、從課堂嘗試自主創業，讓學生多在社會創業舞台上摸爬滾打，了解社會、認識自我、增長才幹，發現自己的職業優勢，彌補空泛理論的不足，從而幫助更多初次創業的年輕人微型創業們准確地定位了自己的職業生涯坐標。
有著18年創業經驗的用經驗告訴我們：有人的地方就會有飲食需求，沒有什麽樣的地段是絕對的好，絕對的不好，關鍵是創業加盟要看有沒有人來。在創業品牌宣講會上用一個個鮮活的事例，再次印證了“創業成就夢想，行動改變命運”的成功哲學。
漂亮主婦吳芳，也是個80後，與老公共同開創業，短短幾年事業風聲水起。隨著事業不斷進入穩定發展階段，吳芳也逐漸退居二線，全新全意做起了全職家庭主婦。然而，多年曆經商場的吳芳，一次無意之間發現傳統小吃生意紅火，也從小小的棒棒雞生意中看出了餐飲行業的良好發展趨勢，于是投資加盟了，在全心全意照顧家庭之余，更輕輕松松當起了熟食店老板。
從最初的獨立門店、直營店再到吸納投資者合作，廖記一直在走自己的路。經過18年的沈澱曆練，如今的廖記團隊飛速成長，在店鋪經營管理、營運支持、産品研發等方面，也已形成一套標准的産業管理模式，廖記吸引了許多創業投資者。廖記完備的配套服務支持也幫助各類創業人士們輕松實現創業夢醒，用行動改編命運。
80後的陳玲，一臉稚氣，乍看上去更像一位還沒畢業的大學生，其實她曆經商場多年，已是在達州商業浪潮中多次翻滾的自主創業高手。最近她又有了新的創業點，那就是加盟西南餐飲連鎖企業，在家鄉父老面前開了一家地道的四川拌菜熟食店。陳玲坦言，創業就像一種人生選擇，只有選對了方向，才能乘風破浪，贏得成功。不失爲一種好的創業選擇。
“加盟廖記當老板，還是比較簡單、省心的。” 80後老板賈元鳳提到開業的經曆，神情頗爲輕松。按照賈元鳳自己的說法，他並不需要爲生計發愁，但是整天宅在家裏也不是回事。開個加盟店，也算是個正經的創業，更能爲自加盟連鎖己積累一些經商的經驗。同時，廖記的開業服務可以說是，手把手得教，一步步地扶，自己根本不用花很大的力氣，只要用心學、用心做就一定能夠成功的。
作爲餐飲連鎖企業，積累了大量創業的經驗，擁有一套完整的創業扶持舉措，注重引領大學生從校園走向社會、從課堂嘗試自主創業，讓學生多在社會創業舞台上摸爬滾打，了解社會、認識自我、增長才幹，發現自己的職業優勢，彌補空泛理論的不足，從而幫助更多初次創業的年輕人微型創業們准確地定位了自己的職業生涯坐標。
有著18年創業經驗的用經驗告訴我們：有人的地方就會有飲食需求，沒有什麽樣的地段是絕對的好，絕對的不好，關鍵是創業加盟要看有沒有人來。在創業品牌宣講會上用一個個鮮活的事例，再次印證了“創業成就夢想，行動改變命運”的成功哲學。
漂亮主婦吳芳，也是個80後，與老公共同開創業，短短幾年事業風聲水起。隨著事業不斷進入穩定發展階段，吳芳也逐漸退居二線，全新全意做起了全職家庭主婦。然而，多年曆經商場的吳芳，一次無意之間發現傳統小吃生意紅火，也從小小的棒棒雞生意中看出了餐飲行業的良好發展趨勢，于是投資加盟了，在全心全意照顧家庭之余，更輕輕松松當起了熟食店老板。
從最初的獨立門店、直營店再到吸納投資者合作，廖記一直在走自己的路。經過18年的沈澱曆練，如今的廖記團隊飛速成長，在店鋪經營管理、營運支持、産品研發等方面，也已形成一套標准的産業管理模式，廖記吸引了許多創業投資者。廖記完備的配套服務支持也幫助各類創業人士們輕松實現創業夢醒，用行動改編命運。
80後的陳玲，一臉稚氣，乍看上去更像一位還沒畢業的大學生，其實她曆經商場多年，已是在達州商業浪潮中多次翻滾的自主創業高手。最近她又有了新的創業點，那就是加盟西南餐飲連鎖企業，在家鄉父老面前開了一家地道的四川拌菜熟食店。陳玲坦言，創業就像一種人生選擇，只有選對了方向，才能乘風破浪，贏得成功。不失爲一種好的創業選擇。
“加盟廖記當老板，還是比較簡單、省心的。” 80後老板賈元鳳提到開業的經曆，神情頗爲輕松。按照賈元鳳自己的說法，他並不需要爲生計發愁，但是整天宅在家裏也不是回事。開個加盟店，也算是個正經的創業，更能爲自加盟連鎖己積累一些經商的經驗。同時，廖記的開業服務可以說是，手把手得教，一步步地扶，自己根本不用花很大的力氣，只要用心學、用心做就一定能夠成功的。
萬余名求職者進場找工作 3100人獲意向性崗位
萬余名求職者進場找工作 3100人獲意向性崗位
昨日，在萬州區體育館舉辦了2011秋季暨第三屆渝東北地區大型人才招聘會。此次招聘會彙集了來自重慶主城、萬州、開縣、雲陽、廣東等地的近200家企業，提供的崗位達到了5200余個。
前來招聘的企業不乏重慶主城的阿興記産業（集團）、興業銀行重慶分行、太普企業等知名企業，提供的崗位涵蓋房地産、信息産業、生産制造業、餐飲服務等行業。招聘會吸引了來自渝東北片區高校應屆生、往屆生以及農村進城務工人員10000多人進場求職。經過求職者與招聘企業的雙向選擇，最後共有3100名求職者獲得了意向性工作崗位。
求職者：熱情高漲
昨天，天空雖然飄著小雨，氣溫比前幾天低了不少，但絲毫沒有影響前來求職者的熱情。招聘會還未開始，體育館的入口處就聚集了很多等待進場的求職者，不少人手裏都拿著一份招聘會專刊。“這次招聘會來的多。我馬上要畢業了，先來招聘會上看一下，了解一下就業形勢。”
明年將從三峽學院畢業的李佳翻看著手中的招聘會專刊說。9點，招聘會正式開始，求職者開始入場。體育館裏，前來招聘的人員兼差已經就位，不少展台前求職者排起了長龍。招聘人員一邊給咨詢者講解，一邊給後面排隊的求職者發放宣傳資料。宏圖三胞的招聘負責人數了數收到的簡曆後說：“今天招聘的效果比我們預期的好很多，已經收到40多份求職簡曆了，其中還有不少是應屆畢業生。”
高校畢業生：前來積累經驗
記者在招聘會現場，遇見了一位穿著職業套裝的女生吳珊珊。在家工作吳珊珊今年6月剛從大學畢業，學的環境管理。“我現在還是在家待業。”說到現在工作狀況的時候，吳珊珊有些不好意思。在招聘會現場轉了一圈後，吳珊珊決定去應聘一家廣告的文員職位。填完這份簡曆後，吳珊珊又看了其他幾個職位，但都不盡如人意：“我這個專業不好找工作，現在找個文員的工作先幹起，以後有好的工作再跳槽。”
在三峽學院學化學專業的陳玲是跟朋友一起來參加招聘會的，她翻看著手上的一疊宣傳資料，一邊在小本上記下有意向的，一邊跟朋友商量著去哪家應聘。“我們才剛畢業，缺少經驗。每個月能有千多塊收入就差不多了，主要還是去積累經驗嘛。”記者見到陳玲證照時，她已經在招聘會現場逛了兩圈，收集了不少的宣傳單，心中也有了幾家比較有意向的。“還是想先看看，好多都要求有工作經驗，這點我們就比不上工作過的人了。下周學校有針對我們專業的宣講會，我想去那兒看看，求職成功的概率也高些。”
像陳玲這樣抱著觀望心態來參加招聘會的人不少，但大多數人還是抱著找一份穩定工作的求職心態。學習市場營銷的王燕就希望能在這次的招聘會上找到一個銷售類的工作。今年剛畢業的王燕，在大學期間就十分注重自己的專業發展，曾到重慶一家國企實習過。這次她前來應聘美的推廣助理的職位。
農民工：對工資要求高了
招聘會現場不僅有各高校的畢業生，同時也吸引了大批來自農村的進城務工人員。跟高校畢業生相比，他們更在意薪金待遇、福利保險以及工作時間等方面的問題。
前來招聘會應聘的李銘就是進城務工人員中的一在職進修員。“我剛從北京那邊回來，主要是想回來找工作離家近嘛。萬州現在也有很多廠，就不想大老遠的跑出去工作了。”爲了照顧家庭，原來在北京一家工廠負責物流工作的李銘辭職回到萬州找工作。在招聘會現場轉了一圈，李銘看到了幾家不錯的，但卻沒有去應聘。“我看了一下，覺得工資還可以，要求我也都能達到，就是工作時間有點長。周末要是雙休的話，還能回家陪下老婆孩子。”
“你好，我想應聘倉庫管理員這個職位。”“以前在這個崗位上工作過沒？”“以前在一家廠裏面擔任過倉庫管理員。”劉光明正在應聘某電器的倉庫管理員，他遞給招聘人員一份自己的簡曆說：“你看下嘛，這是我的簡曆，以前從事過這個職業。”“我逛了一圈，覺得這家還不錯，工資高，發展前途也好，就投個簡曆應聘一下。”在談到對的要求時劉光明說。
用人單位：哪種人才受歡迎複合型人才？
哪種類型的人才最受用人單位歡迎？
來自開縣工業園區的負責人周先生看著紅火的招聘現場十分高興。他拍了一張現場的照片後說：“今天來應聘的人很多，收獲不小。我們有些崗位對專業知識要求比較高，要懂金融、物流、外貿這些方面的知識。來了現場後發現之前定的工資有點低了，我們主動進行了調整，像管理類崗位有的都將工資提高到4000多塊。”
在招聘會現場，記者看到有父母陪著孩子來找工作的。周虹是第一次來招聘會，還有些害羞，父母是來給她“壯膽”的。“她第一次參加招聘會，今天剛好周末就陪她來看看，也好給她做個參考。”周虹的媽媽吳女士正在小本兒上記下適合女兒工作的崗位。
萬州一家傳媒的招聘負責人翻看著收到的簡曆說：“這次主要是面向社會進行招聘，崗位相對來說要求要高些，像文秘崗位就要求會點平面設計，主要是需要一些複合型人才，最好是以前做過這個工作的。”
打工
昨日，在萬州區體育館舉辦了2011秋季暨第三屆渝東北地區大型人才招聘會。此次招聘會彙集了來自重慶主城、萬州、開縣、雲陽、廣東等地的近200家企業，提供的崗位達到了5200余個。
前來招聘的企業不乏重慶主城的阿興記産業（集團）、興業銀行重慶分行、太普企業等知名企業，提供的崗位涵蓋房地産、信息産業、生産制造業、餐飲服務等行業。招聘會吸引了來自渝東北片區高校應屆生、往屆生以及農村進城務工人員10000多人進場求職。經過求職者與招聘企業的雙向選擇，最後共有3100名求職者獲得了意向性工作崗位。
求職者：熱情高漲
昨天，天空雖然飄著小雨，氣溫比前幾天低了不少，但絲毫沒有影響前來求職者的熱情。招聘會還未開始，體育館的入口處就聚集了很多等待進場的求職者，不少人手裏都拿著一份招聘會專刊。“這次招聘會來的多。我馬上要畢業了，先來招聘會上看一下，了解一下就業形勢。”
明年將從三峽學院畢業的李佳翻看著手中的招聘會專刊說。9點，招聘會正式開始，求職者開始入場。體育館裏，前來招聘的人員兼差已經就位，不少展台前求職者排起了長龍。招聘人員一邊給咨詢者講解，一邊給後面排隊的求職者發放宣傳資料。宏圖三胞的招聘負責人數了數收到的簡曆後說：“今天招聘的效果比我們預期的好很多，已經收到40多份求職簡曆了，其中還有不少是應屆畢業生。”
高校畢業生：前來積累經驗
記者在招聘會現場，遇見了一位穿著職業套裝的女生吳珊珊。在家工作吳珊珊今年6月剛從大學畢業，學的環境管理。“我現在還是在家待業。”說到現在工作狀況的時候，吳珊珊有些不好意思。在招聘會現場轉了一圈後，吳珊珊決定去應聘一家廣告的文員職位。填完這份簡曆後，吳珊珊又看了其他幾個職位，但都不盡如人意：“我這個專業不好找工作，現在找個文員的工作先幹起，以後有好的工作再跳槽。”
在三峽學院學化學專業的陳玲是跟朋友一起來參加招聘會的，她翻看著手上的一疊宣傳資料，一邊在小本上記下有意向的，一邊跟朋友商量著去哪家應聘。“我們才剛畢業，缺少經驗。每個月能有千多塊收入就差不多了，主要還是去積累經驗嘛。”記者見到陳玲證照時，她已經在招聘會現場逛了兩圈，收集了不少的宣傳單，心中也有了幾家比較有意向的。“還是想先看看，好多都要求有工作經驗，這點我們就比不上工作過的人了。下周學校有針對我們專業的宣講會，我想去那兒看看，求職成功的概率也高些。”
像陳玲這樣抱著觀望心態來參加招聘會的人不少，但大多數人還是抱著找一份穩定工作的求職心態。學習市場營銷的王燕就希望能在這次的招聘會上找到一個銷售類的工作。今年剛畢業的王燕，在大學期間就十分注重自己的專業發展，曾到重慶一家國企實習過。這次她前來應聘美的推廣助理的職位。
農民工：對工資要求高了
招聘會現場不僅有各高校的畢業生，同時也吸引了大批來自農村的進城務工人員。跟高校畢業生相比，他們更在意薪金待遇、福利保險以及工作時間等方面的問題。
前來招聘會應聘的李銘就是進城務工人員中的一在職進修員。“我剛從北京那邊回來，主要是想回來找工作離家近嘛。萬州現在也有很多廠，就不想大老遠的跑出去工作了。”爲了照顧家庭，原來在北京一家工廠負責物流工作的李銘辭職回到萬州找工作。在招聘會現場轉了一圈，李銘看到了幾家不錯的，但卻沒有去應聘。“我看了一下，覺得工資還可以，要求我也都能達到，就是工作時間有點長。周末要是雙休的話，還能回家陪下老婆孩子。”
“你好，我想應聘倉庫管理員這個職位。”“以前在這個崗位上工作過沒？”“以前在一家廠裏面擔任過倉庫管理員。”劉光明正在應聘某電器的倉庫管理員，他遞給招聘人員一份自己的簡曆說：“你看下嘛，這是我的簡曆，以前從事過這個職業。”“我逛了一圈，覺得這家還不錯，工資高，發展前途也好，就投個簡曆應聘一下。”在談到對的要求時劉光明說。
用人單位：哪種人才受歡迎複合型人才？
哪種類型的人才最受用人單位歡迎？
來自開縣工業園區的負責人周先生看著紅火的招聘現場十分高興。他拍了一張現場的照片後說：“今天來應聘的人很多，收獲不小。我們有些崗位對專業知識要求比較高，要懂金融、物流、外貿這些方面的知識。來了現場後發現之前定的工資有點低了，我們主動進行了調整，像管理類崗位有的都將工資提高到4000多塊。”
在招聘會現場，記者看到有父母陪著孩子來找工作的。周虹是第一次來招聘會，還有些害羞，父母是來給她“壯膽”的。“她第一次參加招聘會，今天剛好周末就陪她來看看，也好給她做個參考。”周虹的媽媽吳女士正在小本兒上記下適合女兒工作的崗位。
萬州一家傳媒的招聘負責人翻看著收到的簡曆說：“這次主要是面向社會進行招聘，崗位相對來說要求要高些，像文秘崗位就要求會點平面設計，主要是需要一些複合型人才，最好是以前做過這個工作的。”
打工
2011年10月13日星期四
“引導手術技術”在人工植牙市場日益普及
“引導手術技術”在人工植牙市場日益普及
（millennium research group）的“08牙根年美國人工植牙市場報告”得知，在今後幾年中，“引導手術技術”（guided surgery technology）將越來越多地應用于牙齒種植。到2012年，將有25 ％的牙齒種植會不同程度地應用到“引導手術技術”。
“引導手術技術”可以提高醫生們進行人工植牙臨床治療時的自信心。該技術中使用了數字化X線機，並配有專門的軟件，使牙醫可以看到並計劃出人工植牙的位置。此外，許多臨床醫生還使用外科鑽孔定位器，此種定位器是在應用于人口腔中的數字化X線機的基礎上制造出來的。通過使用鑽孔定位器，牙醫們在人工植牙過程中可確定植牙的確切位置。
“‘引導手術技術’正越來越流行，因爲它消除了人工植牙過程中的很多不確定因素和風險。” 千禧年研究集團的資深分析師Chris Shutsa 說：“應用‘引導手術技術’後，移植醫師可以更仔細地植體辨認解剖結構。解剖結構的辨認會直接影響到人工植牙過程的難易。總之，此技術的應用使臨床醫生能夠更合理地安排植牙程序。”
“08年美國人工植牙市場報告”是同類報告中最全面的。其覆蓋面包括了此行業中的所有關鍵競爭者，如Astra Tech、Bicon Dental Implant、BioHorizons、Biomet 3i、Implant微創植牙 Direct、 IMTEC、Lifecore Biomedical、Nobel Biocare、Straumann和Zimmer Dental。千禧年研究集團全球系列報告的國家還涵蓋：歐洲、地區、加拿大、無痛植牙巴西、俄羅斯、印度、中國、以色列、比(利時)、荷(蘭)、盧(森堡)經濟聯盟區和東歐。
（millennium research group）的“08牙根年美國人工植牙市場報告”得知，在今後幾年中，“引導手術技術”（guided surgery technology）將越來越多地應用于牙齒種植。到2012年，將有25 ％的牙齒種植會不同程度地應用到“引導手術技術”。
“引導手術技術”可以提高醫生們進行人工植牙臨床治療時的自信心。該技術中使用了數字化X線機，並配有專門的軟件，使牙醫可以看到並計劃出人工植牙的位置。此外，許多臨床醫生還使用外科鑽孔定位器，此種定位器是在應用于人口腔中的數字化X線機的基礎上制造出來的。通過使用鑽孔定位器，牙醫們在人工植牙過程中可確定植牙的確切位置。
“‘引導手術技術’正越來越流行，因爲它消除了人工植牙過程中的很多不確定因素和風險。” 千禧年研究集團的資深分析師Chris Shutsa 說：“應用‘引導手術技術’後，移植醫師可以更仔細地植體辨認解剖結構。解剖結構的辨認會直接影響到人工植牙過程的難易。總之，此技術的應用使臨床醫生能夠更合理地安排植牙程序。”
“08年美國人工植牙市場報告”是同類報告中最全面的。其覆蓋面包括了此行業中的所有關鍵競爭者，如Astra Tech、Bicon Dental Implant、BioHorizons、Biomet 3i、Implant微創植牙 Direct、 IMTEC、Lifecore Biomedical、Nobel Biocare、Straumann和Zimmer Dental。千禧年研究集團全球系列報告的國家還涵蓋：歐洲、地區、加拿大、無痛植牙巴西、俄羅斯、印度、中國、以色列、比(利時)、荷(蘭)、盧(森堡)經濟聯盟區和東歐。
實驗室內光學顯微鏡對觀察標本的要求
實驗室內光學顯微鏡對觀察標本的要求
用于顯微鏡觀察的標本必經經過一定的准備過程才能在顯微鏡生物顯微鏡下形成清晰的像，在入射照明和透射照明中，對于標本的光學要求有很大區別，在入射照明中像是由標本的反射光所形成的；相反，在透射照明中像是由透射光所形成的，在這種情況下反射光對于像的形成不僅無益，而且會降低像的清晰度。
用入立體顯微鏡射光觀察的標本，它的准備工作十分簡單，只是清潔標本的表面並切割爲適當大小的小塊。而用透射光觀察的標本，必須具有由于光吸收的差異而産生的一定反差，才能在顯微鏡下被觀察到。爲此，標本必須經過一系列複雜的處理和制備過程，這種制備技術就是我們一般所說的生物顯微技術。
從光學觀點出發，對于用透射光觀察的顯徽鏡標本有如下要求:
(1)適當的厚度。這種厚度在較好的光學系統中能夠達到盡可能高的分辨力，並且與這個系統的場深相適應。
(2)足夠的透明度。
(3)能夠形成建立在吸收差異上的足夠的反差。
實際上所有的生物學材料通過石蠟包埋、切片(或塗片)、貼附、溶蠟、透明等過程，能夠得到在厚度和透明度上符各要求的標本，然後通過染色程序得到一定程度的反差。
通常在透射式光學顯微鏡中所使用的生物學和醫學組織切片，它的厚度一般爲3-7um。在這個厚度範圍內，當使用低倍物鏡(例如10x)觀察時，場深對于觀察整個切片厚度是完全足夠的；當使用高倍物鏡(例如100x)觀察時，場深僅僅是這個切片厚度的很小部分，不斷地從上到下移動細調可以得到切片的總體印象。因此，5^-7um厚的常規切片可以被認爲是在低放大倍數和高放大倍數理想情況之間的調和，兩者都較好地考慮到了場深和分辨力。同時由于種種原因，這種調和的厚度也滿足了實際工作中的許多要求，首先物體的細微結構不總是第一重要的；其次在很薄(1-v25m)的切片中生物標本中的立體關系就看不到了；與此相反，當使用8一10um或者更厚的切片時，除了分辨力上可覺察的損失而外，還會引起生物標本中不同層次的互相重益。
經過固定、包埋、切片、溶蠟、透明等處理之後的動植物材料標本是足夠薄和透明
的了，但是反差很小，並且這種反差主要來自于折射和衍射。顯然，這種標本在反差上是遠不理想的。但是這可以通過降低折射效果給它覆蓋上“吸收物質”，並通過吸收的差異而增大反差。在標本與周圍區域之間的折射，可以通過把標本封藏在加拿大樹膠或其他人工合成的封藏介質中的方法而減小。所有這些封藏介質經過揮發或聚合使其變硬之後，它們的折射率就接近被固定或被脫水的動植物組織主要成分的折射率。在大多數動植物組織中這個數值爲1。51-1。54。同時用這個方法還可以消除蓋玻片下面的反射引起的閃光。
已經應用了一個多金相顯微鏡世紀，並且能夠給顯微鏡標本帶來較好反差的最有效方法是染色。一般沒有染色的生物標本，特別是當放置在具有與生物標本相近折射率的介質中時，像的反差是很小的。在染色的標本中，像的反差的增大是建立在染料選擇性分布的基礎上。染色與未染色標本在反差上有巨大差異。
生物切片經常粘貼在具有26x76mm標准尺寸和1。1^-1。3mm厚度的載玻片上，載玻片的兩面應是平行平面。對于載玻件厚度的要求不是很嚴格的，但是當它的厚度超過一些較高矯正程度集光器的自由工作距離時，載玻片厚度對于聚焦光源以及在物體平面上形成視場光闌的像就變得重要了。對于這種情況，厚度爲0。9^-1。0mm的載玻片是比較合適的。
用于顯微鏡觀察的標本必經經過一定的准備過程才能在顯微鏡生物顯微鏡下形成清晰的像，在入射照明和透射照明中，對于標本的光學要求有很大區別，在入射照明中像是由標本的反射光所形成的；相反，在透射照明中像是由透射光所形成的，在這種情況下反射光對于像的形成不僅無益，而且會降低像的清晰度。
用入立體顯微鏡射光觀察的標本，它的准備工作十分簡單，只是清潔標本的表面並切割爲適當大小的小塊。而用透射光觀察的標本，必須具有由于光吸收的差異而産生的一定反差，才能在顯微鏡下被觀察到。爲此，標本必須經過一系列複雜的處理和制備過程，這種制備技術就是我們一般所說的生物顯微技術。
從光學觀點出發，對于用透射光觀察的顯徽鏡標本有如下要求:
(1)適當的厚度。這種厚度在較好的光學系統中能夠達到盡可能高的分辨力，並且與這個系統的場深相適應。
(2)足夠的透明度。
(3)能夠形成建立在吸收差異上的足夠的反差。
實際上所有的生物學材料通過石蠟包埋、切片(或塗片)、貼附、溶蠟、透明等過程，能夠得到在厚度和透明度上符各要求的標本，然後通過染色程序得到一定程度的反差。
通常在透射式光學顯微鏡中所使用的生物學和醫學組織切片，它的厚度一般爲3-7um。在這個厚度範圍內，當使用低倍物鏡(例如10x)觀察時，場深對于觀察整個切片厚度是完全足夠的；當使用高倍物鏡(例如100x)觀察時，場深僅僅是這個切片厚度的很小部分，不斷地從上到下移動細調可以得到切片的總體印象。因此，5^-7um厚的常規切片可以被認爲是在低放大倍數和高放大倍數理想情況之間的調和，兩者都較好地考慮到了場深和分辨力。同時由于種種原因，這種調和的厚度也滿足了實際工作中的許多要求，首先物體的細微結構不總是第一重要的；其次在很薄(1-v25m)的切片中生物標本中的立體關系就看不到了；與此相反，當使用8一10um或者更厚的切片時，除了分辨力上可覺察的損失而外，還會引起生物標本中不同層次的互相重益。
經過固定、包埋、切片、溶蠟、透明等處理之後的動植物材料標本是足夠薄和透明
的了，但是反差很小，並且這種反差主要來自于折射和衍射。顯然，這種標本在反差上是遠不理想的。但是這可以通過降低折射效果給它覆蓋上“吸收物質”，並通過吸收的差異而增大反差。在標本與周圍區域之間的折射，可以通過把標本封藏在加拿大樹膠或其他人工合成的封藏介質中的方法而減小。所有這些封藏介質經過揮發或聚合使其變硬之後，它們的折射率就接近被固定或被脫水的動植物組織主要成分的折射率。在大多數動植物組織中這個數值爲1。51-1。54。同時用這個方法還可以消除蓋玻片下面的反射引起的閃光。
已經應用了一個多金相顯微鏡世紀，並且能夠給顯微鏡標本帶來較好反差的最有效方法是染色。一般沒有染色的生物標本，特別是當放置在具有與生物標本相近折射率的介質中時，像的反差是很小的。在染色的標本中，像的反差的增大是建立在染料選擇性分布的基礎上。染色與未染色標本在反差上有巨大差異。
生物切片經常粘貼在具有26x76mm標准尺寸和1。1^-1。3mm厚度的載玻片上，載玻片的兩面應是平行平面。對于載玻件厚度的要求不是很嚴格的，但是當它的厚度超過一些較高矯正程度集光器的自由工作距離時，載玻片厚度對于聚焦光源以及在物體平面上形成視場光闌的像就變得重要了。對于這種情況，厚度爲0。9^-1。0mm的載玻片是比較合適的。
變頻器過流故障原因及處理方法
變頻器過流故障原因及處理方法
現代社會，能源非常短缺，能源真空成型的價格也大幅上升，各行業都提倡節能。特別是電力行業，各個設備都是大耗能的。采用變頻器，可以大大降低能源的消耗，于是伺服馬達大小設備都采用了變頻器，變頻器貫穿整個發電廠，變頻器的安全運行就成爲電廠的關鍵環節，變頻器一旦出現問題，將導致大型設備的損壞甚至爆炸，危機電廠的安全運行，給電廠帶來不可估量的經濟損失。由此可見，電力行業人員，特別是發電廠工作人員，掌握一點變頻器故障和分析故障原因方面的知識，能夠第一時間察覺到變頻器的運行狀況，是刻不容緩的。
1、現象：過流（OC）：是變頻器報警最爲頻繁的現象。
(1)重新啓動時，一升速就跳閘。這是過電流十分嚴重的現象。主要原因有:負載短路，機械部位有卡住；逆變模塊損壞；電動機的轉矩過小等現象引起。
(2)上電就跳，這種現象一般不能複位，主要原因有:模塊壞、驅動電路壞、電流檢測電路壞。閥門進口泵工業洗衣機
(3)重新啓動時並不立即跳閘而是在加速時，主要原因有:加速時間設置太短、電流上限設置太小、轉矩補償(V/F)設定較高。
2包裝公司、實例：一台LG-IS3-43。7kW變頻器一啓動就跳“OC”分析與維修:打開機蓋沒有發現任何燒壞的迹象，在線測量IGBT(7MBR25NF-120)基本判斷沒有問題，爲進一步判斷問題，把IGBT拆下後測量7個單元的大功率晶體管開通與關閉都很好。
3、故障處理：在測量上半橋的驅動電路時發現有一路與其他兩路有明顯區別，可程式控制器經仔細檢查發現泡殼一只光耦A3120輸出腳與電源負極短路，更換後三路基本一樣。模塊裝上上電運行一切。
現代社會，能源非常短缺，能源真空成型的價格也大幅上升，各行業都提倡節能。特別是電力行業，各個設備都是大耗能的。采用變頻器，可以大大降低能源的消耗，于是伺服馬達大小設備都采用了變頻器，變頻器貫穿整個發電廠，變頻器的安全運行就成爲電廠的關鍵環節，變頻器一旦出現問題，將導致大型設備的損壞甚至爆炸，危機電廠的安全運行，給電廠帶來不可估量的經濟損失。由此可見，電力行業人員，特別是發電廠工作人員，掌握一點變頻器故障和分析故障原因方面的知識，能夠第一時間察覺到變頻器的運行狀況，是刻不容緩的。
1、現象：過流（OC）：是變頻器報警最爲頻繁的現象。
(1)重新啓動時，一升速就跳閘。這是過電流十分嚴重的現象。主要原因有:負載短路，機械部位有卡住；逆變模塊損壞；電動機的轉矩過小等現象引起。
(2)上電就跳，這種現象一般不能複位，主要原因有:模塊壞、驅動電路壞、電流檢測電路壞。閥門進口泵工業洗衣機
(3)重新啓動時並不立即跳閘而是在加速時，主要原因有:加速時間設置太短、電流上限設置太小、轉矩補償(V/F)設定較高。
2包裝公司、實例：一台LG-IS3-43。7kW變頻器一啓動就跳“OC”分析與維修:打開機蓋沒有發現任何燒壞的迹象，在線測量IGBT(7MBR25NF-120)基本判斷沒有問題，爲進一步判斷問題，把IGBT拆下後測量7個單元的大功率晶體管開通與關閉都很好。
3、故障處理：在測量上半橋的驅動電路時發現有一路與其他兩路有明顯區別，可程式控制器經仔細檢查發現泡殼一只光耦A3120輸出腳與電源負極短路，更換後三路基本一樣。模塊裝上上電運行一切。
鋁合金壓鑄件四種表面處理方法
鋁合金壓鑄件四種表面處理方法
1、鋁材磷化
通過采用SEM， XRD、電位一時間曲線、膜重變化等方法詳細研究了促進劑、氟化物、Mn2+， Ni2+， Zn2+， PO4；和Fe2+等對鋁材磷化過程的影響。研究表明:硝酸胍具有水溶性好，用量低，快速成膜的特點，是鋁材磷化的有效促進劑:氟化物可促進成膜，增鋁合金壓鑄加膜重，細化晶粒；Mn2+，粉末冶金 Ni2+能明顯細化晶粒，使磷化膜均勻、致密並可以改善磷化膜外觀；Zn2+濃度較低時，不能成膜或成膜差，隨著Zn2+濃度增加，膜重增加；PO4含量對磷化膜重影響較大，提高PO4。含量使磷化膜重增加。
2、鋁及其合金的電化學表面強化處理
鋁及其合金在中性體系中陽極氧化沈積形成類陶瓷非晶態複合轉 化膜的工藝、性能、形貌、成分和結構，初步探討了膜層的成膜過程和機理。 工藝研究結果表明，在Na_2WO_4中性混合體系中，控制成膜促進劑濃度爲2。5～3。0g/l， 絡合成膜劑濃度爲1。5～3。0g/l，Na_2WO_4濃度爲0。5～0。8g/l，峰值電流密度爲6～12A/dm~2， 弱攪拌，可以獲得完整均勻、光澤性好的灰色系列無機非金屬膜層。該膜層厚度爲 5～10μm，顯微硬度爲300～540HV，耐蝕性優異。該中性體系對鋁合金有較好的適應性， 防鏽鋁、鍛鋁等焊條多種系列鋁合金上都能較好地成膜。
3、廢五金回收鋁的堿性電解抛光工藝
進行了堿性抛光溶液體系的研究，比較了緩蝕劑、粘度劑等對抛光效果的影響，成功獲得了抛光效果很好的堿性溶液體系，並首次得到了能降低操作溫度、延長溶液使用壽命、同時還能改善抛塑膠板光效果的添加劑。實驗結果表明:在NaOH溶液中加入適當添加劑能産生好的抛光效果。 探索性實驗還發現:用葡萄糖的NaOH溶液在某些條件下進行直流恒壓電解抛光後，鋁材表面反射率可以達到90%，但由于實驗還存在不穩定因素，有待進一步研究。探索了采用直流脈沖電解抛光法在堿性條件下抛光鋁材的可行性，結果表明:采用脈沖電解抛光法可以達到直流恒壓電解抛光的整平效果，但其整平速度較慢。
4、鋁及鋁合金環保型化學抛光
確定開發以磷酸一硫酸爲基液的環保型化學抛光新技術，該技術要實現NOx的零排放且克服以往類似技術存在的質量缺陷。新技術的關鍵是在基液中添加一些具有特殊作用的化合物來替代硝酸。爲此首先需要對鋁的三酸化學抛光過程進行分析，尤其要重點研究硝酸的作用。硝酸在鋁化學抛光中的主要作用是抑制點腐蝕，提高抛光亮度。結合在單純磷酸一硫酸中的化學抛光試驗，認爲在磷酸一硫酸中添加的特殊物質應能夠抑制點腐蝕、減緩全面腐蝕，同時必須具有較好的整平和光亮效果
5、鋁合金表面處理工藝技術
鋁合壓鑄金廣泛應用于汽車、摩托車的結構件。該材料在應用前需要進行表面處理，以提高其抗腐蝕性鑄鋁能，並形成一層容易與有機塗層結合的表面層，以利于隨後的表面。
1、鋁材磷化
通過采用SEM， XRD、電位一時間曲線、膜重變化等方法詳細研究了促進劑、氟化物、Mn2+， Ni2+， Zn2+， PO4；和Fe2+等對鋁材磷化過程的影響。研究表明:硝酸胍具有水溶性好，用量低，快速成膜的特點，是鋁材磷化的有效促進劑:氟化物可促進成膜，增鋁合金壓鑄加膜重，細化晶粒；Mn2+，粉末冶金 Ni2+能明顯細化晶粒，使磷化膜均勻、致密並可以改善磷化膜外觀；Zn2+濃度較低時，不能成膜或成膜差，隨著Zn2+濃度增加，膜重增加；PO4含量對磷化膜重影響較大，提高PO4。含量使磷化膜重增加。
2、鋁及其合金的電化學表面強化處理
鋁及其合金在中性體系中陽極氧化沈積形成類陶瓷非晶態複合轉 化膜的工藝、性能、形貌、成分和結構，初步探討了膜層的成膜過程和機理。 工藝研究結果表明，在Na_2WO_4中性混合體系中，控制成膜促進劑濃度爲2。5～3。0g/l， 絡合成膜劑濃度爲1。5～3。0g/l，Na_2WO_4濃度爲0。5～0。8g/l，峰值電流密度爲6～12A/dm~2， 弱攪拌，可以獲得完整均勻、光澤性好的灰色系列無機非金屬膜層。該膜層厚度爲 5～10μm，顯微硬度爲300～540HV，耐蝕性優異。該中性體系對鋁合金有較好的適應性， 防鏽鋁、鍛鋁等焊條多種系列鋁合金上都能較好地成膜。
3、廢五金回收鋁的堿性電解抛光工藝
進行了堿性抛光溶液體系的研究，比較了緩蝕劑、粘度劑等對抛光效果的影響，成功獲得了抛光效果很好的堿性溶液體系，並首次得到了能降低操作溫度、延長溶液使用壽命、同時還能改善抛塑膠板光效果的添加劑。實驗結果表明:在NaOH溶液中加入適當添加劑能産生好的抛光效果。 探索性實驗還發現:用葡萄糖的NaOH溶液在某些條件下進行直流恒壓電解抛光後，鋁材表面反射率可以達到90%，但由于實驗還存在不穩定因素，有待進一步研究。探索了采用直流脈沖電解抛光法在堿性條件下抛光鋁材的可行性，結果表明:采用脈沖電解抛光法可以達到直流恒壓電解抛光的整平效果，但其整平速度較慢。
4、鋁及鋁合金環保型化學抛光
確定開發以磷酸一硫酸爲基液的環保型化學抛光新技術，該技術要實現NOx的零排放且克服以往類似技術存在的質量缺陷。新技術的關鍵是在基液中添加一些具有特殊作用的化合物來替代硝酸。爲此首先需要對鋁的三酸化學抛光過程進行分析，尤其要重點研究硝酸的作用。硝酸在鋁化學抛光中的主要作用是抑制點腐蝕，提高抛光亮度。結合在單純磷酸一硫酸中的化學抛光試驗，認爲在磷酸一硫酸中添加的特殊物質應能夠抑制點腐蝕、減緩全面腐蝕，同時必須具有較好的整平和光亮效果
5、鋁合金表面處理工藝技術
鋁合壓鑄金廣泛應用于汽車、摩托車的結構件。該材料在應用前需要進行表面處理，以提高其抗腐蝕性鑄鋁能，並形成一層容易與有機塗層結合的表面層，以利于隨後的表面。
2011年9月26日星期一
減肥≠減重 減肥測量脂肪率的方法
減肥≠減重 減肥測量脂肪率的方法
通過科學的脂肪率來判斷你的胖瘦程度，才是最爲客觀准確的。想要減肥成功，那就必須從調整脂肪率開始，究竟脂肪率是什麽?體重又爲什麽不是減肥的標准呢?來看看下面的詳解，讓你對減肥不再無知，輕松享瘦哦！
現在，很多人提倡減肥，可是很多人都誤以爲減肥就是要減體重，體重輕了就是減肥成功了的標志。然而，脂肪率告訴我們：體重並不是胖瘦的標准，它——脂肪率才是人類胖瘦的標准。所謂脂肪率是指人體身上的脂肪組織占其所有身體總成分的比例值。因爲減肥的目的就是爲了減少體內的脂肪，所以，減肥成功與否就應當看你的脂肪減少了多少。也就是說要判斷你是不是肥胖，那麽，測量你的脂健康減重肪率要比一般地單純測量你的體重要來得科學准確
減肥 = 減脂
從身體的構成成分來看，人體的幾大部分組成中骨骼和內髒器官是基本固定不變的。而肌肉是人體進行熱量消耗工作的主要場所，肌肉一旦減少就會導致機體新陳代謝的下降，因此減肥不能減肌肉；水分在人體中很容易被排除和補充，因此不是造成肥胖的原因，減肥也不必在水分上花功夫；然而脂肪不僅影響著我們的外形，還危害了我們的身體健康，因而減肥根本目的就是要減脂肪！由于過量的脂肪囤積造成了肥胖，而衡量脂肪多少的標准就是脂肪率。所以脂肪率就是胖瘦的測量尺，減肥餐脂肪率過高說明你胖了，該減肥了。
想要通過判斷胖瘦程度來決定自己是不是該減肥了，那就要通過專門的方法來測量你的脂肪率了。脂肪率能夠客觀地反映體內脂肪的變化情況，是最忠實的胖瘦指標。
脂肪率的測量方法可以采用專門的健康秤或者是目前國際上常用的一些脂肪率測量方法，比如說有水下稱重測量法減肥藥有效、皮脂鉗測量法、排空氣測量和法生物電阻測量法等。
爲大家帶來減肥常識話你知課堂之脂肪率與減肥之間的常識。跟你說說減肥那些事，讓你不再做一個無知的減肥者，掌握減肥中必備的常識將有利于你減肥成功，還有利于你的健康減肥大計。
肥胖 ≠ 體重過重
影響一個人地體重值大小的因素，除了體內含有的脂肪多少之外，還有其他影響因素，例如身體骨骼的大小、肌肉的比重、機體水分含量多少，身體當前的健康狀態也能引起體重的變化。甚至，就連所處地理位置、氣候和季節等外在因素也能影響到一個人的體重大小變化。
因此，人的體重並不能切實地反映身材的胖瘦程度，也就是說當你體重過重時，並不能說明你體內的脂肪過多了或者你長胖了，也即：肥胖 ≠ 體台南減肥重過重。從另外一個角度看，那麽也能得出這樣一個結論：減肥 ≠ 減重。減輕了體重不等于就能減掉你身上的脂肪了，因爲同樣的道理，體重的減少很可能是因爲骨骼變小、水分減少、氣候變化等導致的。而更多時候當人們激進地采用快速減重方法時所減少的體重大都是來自于體內肌肉和水分的流失減少所導致的。所以，不要看到體重升高了就馬上跑去減肥，更不要在減肥的時候只注重體重是否減少了。因爲你的體重很渴能在欺騙你哦。
既然台南減重不能單看體重值，那麽要怎樣才能准確判斷出自己到底是胖還是瘦呢?
脂肪率：胖瘦的測量尺
脂減肥藥肪率就是判斷胖瘦程度的標准，也是專門用來檢驗我們的減肥效果的一把測量尺。從脂肪率的高低就能夠判斷我們自己的胖瘦程度，脂肪率高于正常標准那麽就是肥胖了，當減肥之後脂肪率達到正常標准水平，就說明你的減肥已經成功了。那麽，爲什麽就看脂肪率來判斷呢?
通過這次減肥常識課堂，相信你已經知道了健康減肥應該要從調整脂肪率這方面下手，而不是單純地減重了吧！
通過科學的脂肪率來判斷你的胖瘦程度，才是最爲客觀准確的。想要減肥成功，那就必須從調整脂肪率開始，究竟脂肪率是什麽?體重又爲什麽不是減肥的標准呢?來看看下面的詳解，讓你對減肥不再無知，輕松享瘦哦！
現在，很多人提倡減肥，可是很多人都誤以爲減肥就是要減體重，體重輕了就是減肥成功了的標志。然而，脂肪率告訴我們：體重並不是胖瘦的標准，它——脂肪率才是人類胖瘦的標准。所謂脂肪率是指人體身上的脂肪組織占其所有身體總成分的比例值。因爲減肥的目的就是爲了減少體內的脂肪，所以，減肥成功與否就應當看你的脂肪減少了多少。也就是說要判斷你是不是肥胖，那麽，測量你的脂健康減重肪率要比一般地單純測量你的體重要來得科學准確
減肥 = 減脂
從身體的構成成分來看，人體的幾大部分組成中骨骼和內髒器官是基本固定不變的。而肌肉是人體進行熱量消耗工作的主要場所，肌肉一旦減少就會導致機體新陳代謝的下降，因此減肥不能減肌肉；水分在人體中很容易被排除和補充，因此不是造成肥胖的原因，減肥也不必在水分上花功夫；然而脂肪不僅影響著我們的外形，還危害了我們的身體健康，因而減肥根本目的就是要減脂肪！由于過量的脂肪囤積造成了肥胖，而衡量脂肪多少的標准就是脂肪率。所以脂肪率就是胖瘦的測量尺，減肥餐脂肪率過高說明你胖了，該減肥了。
想要通過判斷胖瘦程度來決定自己是不是該減肥了，那就要通過專門的方法來測量你的脂肪率了。脂肪率能夠客觀地反映體內脂肪的變化情況，是最忠實的胖瘦指標。
脂肪率的測量方法可以采用專門的健康秤或者是目前國際上常用的一些脂肪率測量方法，比如說有水下稱重測量法減肥藥有效、皮脂鉗測量法、排空氣測量和法生物電阻測量法等。
爲大家帶來減肥常識話你知課堂之脂肪率與減肥之間的常識。跟你說說減肥那些事，讓你不再做一個無知的減肥者，掌握減肥中必備的常識將有利于你減肥成功，還有利于你的健康減肥大計。
肥胖 ≠ 體重過重
影響一個人地體重值大小的因素，除了體內含有的脂肪多少之外，還有其他影響因素，例如身體骨骼的大小、肌肉的比重、機體水分含量多少，身體當前的健康狀態也能引起體重的變化。甚至，就連所處地理位置、氣候和季節等外在因素也能影響到一個人的體重大小變化。
因此，人的體重並不能切實地反映身材的胖瘦程度，也就是說當你體重過重時，並不能說明你體內的脂肪過多了或者你長胖了，也即：肥胖 ≠ 體台南減肥重過重。從另外一個角度看，那麽也能得出這樣一個結論：減肥 ≠ 減重。減輕了體重不等于就能減掉你身上的脂肪了，因爲同樣的道理，體重的減少很可能是因爲骨骼變小、水分減少、氣候變化等導致的。而更多時候當人們激進地采用快速減重方法時所減少的體重大都是來自于體內肌肉和水分的流失減少所導致的。所以，不要看到體重升高了就馬上跑去減肥，更不要在減肥的時候只注重體重是否減少了。因爲你的體重很渴能在欺騙你哦。
既然台南減重不能單看體重值，那麽要怎樣才能准確判斷出自己到底是胖還是瘦呢?
脂肪率：胖瘦的測量尺
脂減肥藥肪率就是判斷胖瘦程度的標准，也是專門用來檢驗我們的減肥效果的一把測量尺。從脂肪率的高低就能夠判斷我們自己的胖瘦程度，脂肪率高于正常標准那麽就是肥胖了，當減肥之後脂肪率達到正常標准水平，就說明你的減肥已經成功了。那麽，爲什麽就看脂肪率來判斷呢?
通過這次減肥常識課堂，相信你已經知道了健康減肥應該要從調整脂肪率這方面下手，而不是單純地減重了吧！
翻譯准確傳播“國家關鍵話語”
翻譯准確傳播“國家關鍵話語”
外國人可能會將“Peking Opera”理解爲北京表演的西洋歌劇，不如索性按其讀音譯爲“JINGJU”。
當代中國的“國家關鍵話語”是在建設有中國特色的社會主義進程中應運而生的，很多具有中國時代特色的、原創的“關鍵詞”，如“四項基本原則”、“發展才是硬道理”、“自主創新”、“三個代表”、“科學發展觀”等，這些新詞彙如果對外表達不暢，我們的社會制度和基本國情就難以被世界理解，我們的文化和政治就傳播不出去——
翻譯是“文化的翻譯”，譯者不僅要精通外語，還要精通外國文化。從對外傳播的角度講，翻譯本身既是語言的溝通，又是文公證化的溝通。我們在對外傳播的時候常常遇到這樣的情況，在國內表達得很清楚的話，翻譯成正確的外語，但外國人依然很難聽得明白，其中的原因正是在于文化的障礙。
文化的障礙來源于信仰、價值觀和生活方式等等文化背景的差異。對于本民族所特有的藝術形式或特産，在翻譯時如果過多地依賴于簡單類比的方式，只是將對方語言中類似的名稱加上一個定語，則往往造成文化含義的缺位或意義傳達的失真，堅持把自己的文化“特産”拿去附會外國的産品，無異于自我貶低，甚至毀壞自己的藝術。
舉一個最簡單的例子:中國有饅頭，而外國有面包，如果在翻譯的時候僅僅進行簡單的類比，將饅頭翻譯成“中國的面包”或“蒸熟的面包”(steamed bread)，外國人由之可能會聯想到這是指一日文翻譯種特殊的面包，而想不到中國的用蒸籠蒸出來的饅頭上去。因此，與翻譯社其譯爲“steamed bread”，還不如直接音譯爲“MANTOU”。另一個因爲類比的翻譯方式而將“中國特産”變成“外國貨”的例子是，將京劇譯成“北京歌劇”(Peking Opera)。
多年前中國在巴黎舉辦“中國文化周”的時候，在那裏舉辦了幾場專題報告，包括“中國人眼中的法國”、“中國的建築”、“中國的京劇”等主題，後來有的法國人說，如果不經解釋，他們會將“Peking Opera”理解爲北京表演的《茶花女》、《卡門》或《圖蘭朵》等西洋歌劇。名不正則言不順，在這種情況下，其實不如索性按其讀音譯爲“JINGJU”。此外，我們對相聲的英文翻譯也是如此，將“相聲”翻譯成“Cross Talk”，不僅不能將這種藝術形式准確地表達出來，而且甚至還存在被誤解的風險——“Cross Talk”還有打電話“串音”的意思！
在這一方面，日本對其特有的藝術形式的翻譯方式就值得我們借鑒。日本獨有的藝術形式“歌舞伎”，日文的發音是“Ka-bu-ki”，其英文翻譯是“Kabuki”。日本還有一種口頭藝術叫“漫才”，日本人也按其讀音英譯爲“Manzai”。當外國人聽到“Kabuki”或“Manzai”的時候，不會因爲聯想而産生誤解，會直接地知道，“哦，是日本文化！”
隨著時代發展，不斷有新的“國家關鍵話語”産生。越是社會變革快的國家，越有大量的重要詞彙不斷湧現。“國家關鍵話語”是對外說明中國的關鍵。在對外表達的時候，這些關鍵話語的翻譯尤其重要。
以“自主創新”這個詞爲例，當下我們對“自主創新”的多種翻譯都與中文原意不甚貼切，不同的譯者將“自主創新”譯成“independent innovation”(獨立創新)或“indigenous innovation”(本土創新)或“self-innovation”(自我創新)等，就理解得各有側重。美國一位研究中國的教授提出，independent innovation意味著不與外國人合作的創新，而現代的科技創新是需要國際合作的。2010年，美國國會甚至以中國實行自主創新政策影響了美國産品進入中國市場爲由，要求中國修改這項政策。事實上，中國政府鼓勵中國人進行自主創新，這一政策其實包含了歡迎和謀求與外國合作的內容。而事實是美國等西方國家拒絕以各種形式向中國出口高新技術。
外國人可能會將“Peking Opera”理解爲北京表演的西洋歌劇，不如索性按其讀音譯爲“JINGJU”。
當代中國的“國家關鍵話語”是在建設有中國特色的社會主義進程中應運而生的，很多具有中國時代特色的、原創的“關鍵詞”，如“四項基本原則”、“發展才是硬道理”、“自主創新”、“三個代表”、“科學發展觀”等，這些新詞彙如果對外表達不暢，我們的社會制度和基本國情就難以被世界理解，我們的文化和政治就傳播不出去——
翻譯是“文化的翻譯”，譯者不僅要精通外語，還要精通外國文化。從對外傳播的角度講，翻譯本身既是語言的溝通，又是文公證化的溝通。我們在對外傳播的時候常常遇到這樣的情況，在國內表達得很清楚的話，翻譯成正確的外語，但外國人依然很難聽得明白，其中的原因正是在于文化的障礙。
文化的障礙來源于信仰、價值觀和生活方式等等文化背景的差異。對于本民族所特有的藝術形式或特産，在翻譯時如果過多地依賴于簡單類比的方式，只是將對方語言中類似的名稱加上一個定語，則往往造成文化含義的缺位或意義傳達的失真，堅持把自己的文化“特産”拿去附會外國的産品，無異于自我貶低，甚至毀壞自己的藝術。
舉一個最簡單的例子:中國有饅頭，而外國有面包，如果在翻譯的時候僅僅進行簡單的類比，將饅頭翻譯成“中國的面包”或“蒸熟的面包”(steamed bread)，外國人由之可能會聯想到這是指一日文翻譯種特殊的面包，而想不到中國的用蒸籠蒸出來的饅頭上去。因此，與翻譯社其譯爲“steamed bread”，還不如直接音譯爲“MANTOU”。另一個因爲類比的翻譯方式而將“中國特産”變成“外國貨”的例子是，將京劇譯成“北京歌劇”(Peking Opera)。
多年前中國在巴黎舉辦“中國文化周”的時候，在那裏舉辦了幾場專題報告，包括“中國人眼中的法國”、“中國的建築”、“中國的京劇”等主題，後來有的法國人說，如果不經解釋，他們會將“Peking Opera”理解爲北京表演的《茶花女》、《卡門》或《圖蘭朵》等西洋歌劇。名不正則言不順，在這種情況下，其實不如索性按其讀音譯爲“JINGJU”。此外，我們對相聲的英文翻譯也是如此，將“相聲”翻譯成“Cross Talk”，不僅不能將這種藝術形式准確地表達出來，而且甚至還存在被誤解的風險——“Cross Talk”還有打電話“串音”的意思！
在這一方面，日本對其特有的藝術形式的翻譯方式就值得我們借鑒。日本獨有的藝術形式“歌舞伎”，日文的發音是“Ka-bu-ki”，其英文翻譯是“Kabuki”。日本還有一種口頭藝術叫“漫才”，日本人也按其讀音英譯爲“Manzai”。當外國人聽到“Kabuki”或“Manzai”的時候，不會因爲聯想而産生誤解，會直接地知道，“哦，是日本文化！”
隨著時代發展，不斷有新的“國家關鍵話語”産生。越是社會變革快的國家，越有大量的重要詞彙不斷湧現。“國家關鍵話語”是對外說明中國的關鍵。在對外表達的時候，這些關鍵話語的翻譯尤其重要。
以“自主創新”這個詞爲例，當下我們對“自主創新”的多種翻譯都與中文原意不甚貼切，不同的譯者將“自主創新”譯成“independent innovation”(獨立創新)或“indigenous innovation”(本土創新)或“self-innovation”(自我創新)等，就理解得各有側重。美國一位研究中國的教授提出，independent innovation意味著不與外國人合作的創新，而現代的科技創新是需要國際合作的。2010年，美國國會甚至以中國實行自主創新政策影響了美國産品進入中國市場爲由，要求中國修改這項政策。事實上，中國政府鼓勵中國人進行自主創新，這一政策其實包含了歡迎和謀求與外國合作的內容。而事實是美國等西方國家拒絕以各種形式向中國出口高新技術。
2011年9月8日星期四
健康減重伴隨著水果的美味快速瘦身！
健康減重伴隨著水果的美味快速瘦身！
伴隨著水果的美味快速瘦身!夏季吃葡萄和梨的季節，香甜的水果，你是不是又愛又恨，擔心糖分高，吃多了長胖嗎?現在你不用擔心了，接下來的美味一定是讓你喜愛的，同時對減肥也是很有效果哦!
酒釀葡萄羹
材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，櫻桃、桂花、芝麻、澱粉適量。
做法：把葡萄洗淨，順長切開，剔籽去皮，與白糖、桂花、芝麻同放入碗中，加清水，搓勻，在案板上切成小方塊，風幹。
鍋上火，加水煮沸，放白糖，攪勻減肥藥有效，撇掉浮沫，再放白糖，用澱粉勾芡減重方法，加入米酒，煮沸，放小方塊煮熟，撈出撒上櫻桃，待葡萄、櫻桃浮在羹面上時，出鍋裝入湯碗。
藥用：佐餐飲，用量隨意。
說明：味道芬芳可口，有補益肺脾、消脂降壓、輕身健美之功效
鮮葡萄汁
材料：新鮮葡萄100克，白糖適量。
做法：把葡萄洗淨去梗，拿清潔紗布包緊後擠汁，加入白糖調勻即可減肥餐。
藥用：一天分3次喝完台南減肥。
說明：有和中健胃、增進食欲、填饑健身之功效。
金糕拌梨絲
材料：鴨梨2個，金糕70克，蜂蜜16克，白糖15克。
做法：鴨梨去皮、切絲放入水碗中台南減重健康減重，蒸10分鍾，放在盤中擺放整齊;把金糕切成絲放在梨絲上，撒上白糖、蜂蜜。
說明：健胃潤肺、消食降壓、減肥健美;對肝炎有療效。
建議：糖尿病者忌食。
拔絲葡萄
材料：葡萄250克，雞蛋3個，澱粉、面粉、白糖適量減肥藥，花生油500毫升。
做法：葡萄洗淨，加開水略燙後取出，剝皮剔籽，蘸上面粉;把雞蛋清打入碗中，把葡萄沾上蛋糊，放入油鍋炸，呈淺黃色時倒進漏勺瀝油健康減肥。鍋上火，加水、白糖，熬到糖變色拉出絲時，倒入葡萄，攪勻，起鍋裝進抹上一層芝麻油的盤中。
藥用：加涼開水食用。
說明：有補氣血、強筋骨、消除宿便、收束小腹之功效。
秋梨綠茶飲
材料：秋梨1個，綠茶3克。
做法：把梨洗淨，切成片。把1/2個梨片與茶葉放在杯中，用沸水沖泡，15分鍾後即可飲用。
說明：生津潤燥、清熱化痰、養肺鎮咳、益胃利嗝;對熱病傷津、痰多咳嗽、噎嗝、便秘、肥胖有療效。
藥用：成人每天2次，每次1劑，連用10天。
建議：脾胃虛寒、腹瀉者忌用。
伴隨著水果的美味快速瘦身!夏季吃葡萄和梨的季節，香甜的水果，你是不是又愛又恨，擔心糖分高，吃多了長胖嗎?現在你不用擔心了，接下來的美味一定是讓你喜愛的，同時對減肥也是很有效果哦!
酒釀葡萄羹
材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，櫻桃、桂花、芝麻、澱粉適量。
做法：把葡萄洗淨，順長切開，剔籽去皮，與白糖、桂花、芝麻同放入碗中，加清水，搓勻，在案板上切成小方塊，風幹。
鍋上火，加水煮沸，放白糖，攪勻減肥藥有效，撇掉浮沫，再放白糖，用澱粉勾芡減重方法，加入米酒，煮沸，放小方塊煮熟，撈出撒上櫻桃，待葡萄、櫻桃浮在羹面上時，出鍋裝入湯碗。
藥用：佐餐飲，用量隨意。
說明：味道芬芳可口，有補益肺脾、消脂降壓、輕身健美之功效
鮮葡萄汁
材料：新鮮葡萄100克，白糖適量。
做法：把葡萄洗淨去梗，拿清潔紗布包緊後擠汁，加入白糖調勻即可減肥餐。
藥用：一天分3次喝完台南減肥。
說明：有和中健胃、增進食欲、填饑健身之功效。
金糕拌梨絲
材料：鴨梨2個，金糕70克，蜂蜜16克，白糖15克。
做法：鴨梨去皮、切絲放入水碗中台南減重健康減重，蒸10分鍾，放在盤中擺放整齊;把金糕切成絲放在梨絲上，撒上白糖、蜂蜜。
說明：健胃潤肺、消食降壓、減肥健美;對肝炎有療效。
建議：糖尿病者忌食。
拔絲葡萄
材料：葡萄250克，雞蛋3個，澱粉、面粉、白糖適量減肥藥，花生油500毫升。
做法：葡萄洗淨，加開水略燙後取出，剝皮剔籽，蘸上面粉;把雞蛋清打入碗中，把葡萄沾上蛋糊，放入油鍋炸，呈淺黃色時倒進漏勺瀝油健康減肥。鍋上火，加水、白糖，熬到糖變色拉出絲時，倒入葡萄，攪勻，起鍋裝進抹上一層芝麻油的盤中。
藥用：加涼開水食用。
說明：有補氣血、強筋骨、消除宿便、收束小腹之功效。
秋梨綠茶飲
材料：秋梨1個，綠茶3克。
做法：把梨洗淨，切成片。把1/2個梨片與茶葉放在杯中，用沸水沖泡，15分鍾後即可飲用。
說明：生津潤燥、清熱化痰、養肺鎮咳、益胃利嗝;對熱病傷津、痰多咳嗽、噎嗝、便秘、肥胖有療效。
藥用：成人每天2次，每次1劑，連用10天。
建議：脾胃虛寒、腹瀉者忌用。
英文翻譯專項練習6-10
英文翻譯專項練習6-10
6. Since different people like to do so many different things in their spare time， we could make a long list of hobbies， taking in everything from collecting matchboxes and raising rare fish，to learning about the stars and making model ships.
7. They know that a seal swimming under the ice will keep a breathing hole open by its warm breath， so they will wait beside the hole and kill it.
8. We may be able to decide whether someone is white only by seeing if they have none of the features that would mark them clearly as a member of another race.
9. Although signs of dishonesty in school ， business and government seem much more numerous in years than in the past， could it be that we are getting better at revealing such dishonesty？
10. It is not quite a matter of disagreeing with the theory of independence， but of rejecting its implications： that the romances may be taken in any or no particular order， that they have no cumulative effect， and that they are as separate as the works of a modern novelist.
6、既然不同的人們在他們的業余時間做不同的事情，公證我們可以列出一長串愛好列表，包括從收集火柴盒到養珍稀魚類以及學習星學和制造航模等各種消遣。
7、他們知道在冰面下面遊泳的海豹呼吸的熱氣會使冰面上出現洞口，于是他們就在洞旁守侯並捕殺海豹。
8、只要一個人沒有屬于其他人種的明顯的特征，我們就可以判斷他是否屬于白色人種。
9、盡管在學校日文翻譯，企業和政府中不誠實的欺詐行爲近年來比以往都要多，大那也許是因爲我們在這些方面加大了揭露的力度。
10、並不是與獨立理論不一致，而是與其應用不相符合：愛情小說可以以任何一種形式展現或者根本沒有特殊的規律英文翻譯，他們沒有累積效果，就象現代小說家的作品一樣獨立翻譯社。
6. Since different people like to do so many different things in their spare time， we could make a long list of hobbies， taking in everything from collecting matchboxes and raising rare fish，to learning about the stars and making model ships.
7. They know that a seal swimming under the ice will keep a breathing hole open by its warm breath， so they will wait beside the hole and kill it.
8. We may be able to decide whether someone is white only by seeing if they have none of the features that would mark them clearly as a member of another race.
9. Although signs of dishonesty in school ， business and government seem much more numerous in years than in the past， could it be that we are getting better at revealing such dishonesty？
10. It is not quite a matter of disagreeing with the theory of independence， but of rejecting its implications： that the romances may be taken in any or no particular order， that they have no cumulative effect， and that they are as separate as the works of a modern novelist.
6、既然不同的人們在他們的業余時間做不同的事情，公證我們可以列出一長串愛好列表，包括從收集火柴盒到養珍稀魚類以及學習星學和制造航模等各種消遣。
7、他們知道在冰面下面遊泳的海豹呼吸的熱氣會使冰面上出現洞口，于是他們就在洞旁守侯並捕殺海豹。
8、只要一個人沒有屬于其他人種的明顯的特征，我們就可以判斷他是否屬于白色人種。
9、盡管在學校日文翻譯，企業和政府中不誠實的欺詐行爲近年來比以往都要多，大那也許是因爲我們在這些方面加大了揭露的力度。
10、並不是與獨立理論不一致，而是與其應用不相符合：愛情小說可以以任何一種形式展現或者根本沒有特殊的規律英文翻譯，他們沒有累積效果，就象現代小說家的作品一樣獨立翻譯社。
2011年8月20日星期六
花店介紹苗木運輸栽植技術要點
花店介紹苗木運輸栽植技術要點
苗木移植特別是遠距離運輸和栽植，對樹木的成活和生長意義重大。筆者根據近年來的工作實踐將苗木運輸栽植技術總結如下。
土壤改良與整地挖穴
苗木栽植前，應對該地區的土層厚度、土壤理化性質進行測量和化驗分析，採取相應的消毒、施肥和換土等措施。
植物生長所需的土層厚度
植被類型 土層厚度（厘米）
草坪地被 30
草木花卉 30
小灌木 45
大灌木 60
淺根喬木 90
深根喬木 150
栽植前土壤含有建築廢土及其它有害成分，以及酸性土、強鹼土、鹽土等，均應根據設計要求，換土或採取土壤改良的技術措施。
構築地形，摟平耙細，去除雜物，花店平整度和坡度應符合要求。
確定好株行距放線挖穴。穴的大小視苗木根系體積的兩三倍。挖穴時表層土與下層土分開放置。
根據需要在穴底部適量放些糞肥，與土混合均勻，再灑一層5厘米至8厘米厚的表層土，使糞肥與苗木根系隔離開。
苗木運輸和假植
苗木運輸量應根據栽植量確定，運到現場後必須及時栽植。
帶土球苗苗木在裝卸車時應輕裝輕放，不得損傷苗木和散球。土球苗裝車時，應按車輛行駛方向，土球向前，樹冠向後排放整齊。花灌木運輸時可直立裝車。苗木運到現場後應及時栽植，當日不能栽植的要噴水保持土球濕潤。
裸根苗木裸根喬木長途運輸時，花店應覆蓋並保持根系濕潤。裝車時應排放整齊；裝車後將樹幹捆牢，並加墊層防止磨損樹幹。裸根苗木必須當天栽植。當日不能栽植的苗木必須進行假植。
栽植前的修剪
苗木栽植前應對根系和樹冠進行修剪，將劈裂根、病蟲根、過長根剪除，並對樹冠進行適當修剪，保持地上地下平衡。
喬木類具有明顯主幹的高大落葉喬木應保持原有樹形，適當疏枝，在主側枝健壯芽上短截，剪去枝條1/5至1/3。無明顯主幹、枝條茂密的落葉喬木，對乾徑10厘米以上樹木，可疏枝保持原形；幹徑5厘米至10厘米的苗，可選留主幹上的幾個側枝，保持原有樹形進行短截。枝條茂密具圓頭型樹冠的常綠喬木可適當疏枝。枝葉集生樹幹頂部的苗木可不修剪。具輪生側枝的常綠喬木用作街道綠化時，可剪除基部兩三層輪生枝。用作行道樹的喬木，定乾高度宜大於3米，第一分枝點以下枝條應全部剪除。
灌木類帶土球及上年花芽分化的開花灌木不宜修剪，剪除枯枝、病蟲枝即可。枝條茂密的大灌木可適量疏枝。分枝明顯、新枝生花芽的小灌木，順其樹勢適當強剪，促生新枝。用作綠籬的喬灌木，可在種植後按設計要求整形修剪。對嫁接灌木，應將接口以下砧木萌生枝條剪除。
苗木種植
栽植將苗木放置在穴的中央，使根係自然合理分佈，帶土球苗木先要將草繩或塑料繩解掉。培土時將苗扶正，培土過程中將苗木輕輕提起1厘米至2厘米，使根係自然舒展，與他土壤緊密結合，並踏實培土。
苗木移植特別是遠距離運輸和栽植，對樹木的成活和生長意義重大。筆者根據近年來的工作實踐將苗木運輸栽植技術總結如下。
土壤改良與整地挖穴
苗木栽植前，應對該地區的土層厚度、土壤理化性質進行測量和化驗分析，採取相應的消毒、施肥和換土等措施。
植物生長所需的土層厚度
植被類型 土層厚度（厘米）
草坪地被 30
草木花卉 30
小灌木 45
大灌木 60
淺根喬木 90
深根喬木 150
栽植前土壤含有建築廢土及其它有害成分，以及酸性土、強鹼土、鹽土等，均應根據設計要求，換土或採取土壤改良的技術措施。
構築地形，摟平耙細，去除雜物，花店平整度和坡度應符合要求。
確定好株行距放線挖穴。穴的大小視苗木根系體積的兩三倍。挖穴時表層土與下層土分開放置。
根據需要在穴底部適量放些糞肥，與土混合均勻，再灑一層5厘米至8厘米厚的表層土，使糞肥與苗木根系隔離開。
苗木運輸和假植
苗木運輸量應根據栽植量確定，運到現場後必須及時栽植。
帶土球苗苗木在裝卸車時應輕裝輕放，不得損傷苗木和散球。土球苗裝車時，應按車輛行駛方向，土球向前，樹冠向後排放整齊。花灌木運輸時可直立裝車。苗木運到現場後應及時栽植，當日不能栽植的要噴水保持土球濕潤。
裸根苗木裸根喬木長途運輸時，花店應覆蓋並保持根系濕潤。裝車時應排放整齊；裝車後將樹幹捆牢，並加墊層防止磨損樹幹。裸根苗木必須當天栽植。當日不能栽植的苗木必須進行假植。
栽植前的修剪
苗木栽植前應對根系和樹冠進行修剪，將劈裂根、病蟲根、過長根剪除，並對樹冠進行適當修剪，保持地上地下平衡。
喬木類具有明顯主幹的高大落葉喬木應保持原有樹形，適當疏枝，在主側枝健壯芽上短截，剪去枝條1/5至1/3。無明顯主幹、枝條茂密的落葉喬木，對乾徑10厘米以上樹木，可疏枝保持原形；幹徑5厘米至10厘米的苗，可選留主幹上的幾個側枝，保持原有樹形進行短截。枝條茂密具圓頭型樹冠的常綠喬木可適當疏枝。枝葉集生樹幹頂部的苗木可不修剪。具輪生側枝的常綠喬木用作街道綠化時，可剪除基部兩三層輪生枝。用作行道樹的喬木，定乾高度宜大於3米，第一分枝點以下枝條應全部剪除。
灌木類帶土球及上年花芽分化的開花灌木不宜修剪，剪除枯枝、病蟲枝即可。枝條茂密的大灌木可適量疏枝。分枝明顯、新枝生花芽的小灌木，順其樹勢適當強剪，促生新枝。用作綠籬的喬灌木，可在種植後按設計要求整形修剪。對嫁接灌木，應將接口以下砧木萌生枝條剪除。
苗木種植
栽植將苗木放置在穴的中央，使根係自然合理分佈，帶土球苗木先要將草繩或塑料繩解掉。培土時將苗扶正，培土過程中將苗木輕輕提起1厘米至2厘米，使根係自然舒展，與他土壤緊密結合，並踏實培土。
畢業生找工作實踐證明我當初的選擇是對的
畢業生找工作實踐證明我當初的選擇是對的
瘋狂的畢業季悄然結束，擾人的求職季本月剛剛拉開帷幕。眼下，大學應屆畢業生們紛紛走出校門，尋找自己的第一份工作。找工作是不是需要專業對口？這樣的問題，困擾著不少大學生。據媒體報導，每年近六成大學生跨專業求職。
同時，目前我國職業種類已經達到1979種，兼職工作並且新職業還在不斷增加，如果每個職業都試過後再抉擇，顯然是不現實的，更何況淺嚐即止並不能讓你真實地了解一個職業。本期，本報記者邀請多位職場新老人士，就此問題展開PK。
正方：找工作就要專業對口
受訪人：某電機廠車間副主任
專業對口更有競爭力
去年畢業於太原科技大學機電專業。大學畢業後，找過很多工作，有辦公室的文秘、有市場營銷人員、還有部門主管，在幾家單位中，最後選擇了一家電機廠。這家電機廠的條件和待遇相對其他幾家都不是很好，在家工作但是還是應聘了這家電機廠的一個普通車間工人的崗位。 “有的同學對我的做法不理解，但我認為這家企業的崗位與我的專業更對口。”解釋。
在單位實踐了一段時間後，不僅操作熟練，而且有理論知識，懂得技術，很快被升為車間副主任，主管技術。收入幾乎增加了一倍，而且單位將他作為技術骨幹培養，常常送他到外地學習。 “實踐證明我當初的選擇是對的，專業對口比其他人更有競爭力。”說。
受訪人：應屆畢業生
丟了專業可惜
“畢業了不找對口工作，我的大學不是白上了嗎？”找工作是山西農業大學農學院的一名應屆畢業生，他學的是園藝專業，大學四年主要是和花花草草打交道。 “當年高考填報誌願的時候，認為現在各個城市都很重視綠化，園藝專業一定是個熱門專業，但是畢業了就業情況和我想像的大不一樣。”在大學裡他也一直是個好學生，不僅功課的成績優秀，而且能力很強，在職進修大四的時候時他還參加了學校老師的課題研究。
今年6月，大學畢業，躊躇滿志的他原本想一定能找一個專業對口的好單位。證照了人才市場才發現，需要園藝專業的單位很少。甚至連公務員和事業單位招考的單位中，要園藝專業的也是少之又少。 “儘管有些不限專業的企業和單位也招人，但是我不想去，那些單位根本用不到我的專業，把我學了四年的專業知識丟掉，實在是太可惜了。”說。
受訪人：某舞蹈培訓機構老師
興趣是事業發展的動力
是一家舞蹈培訓機構的老師，每天工作從早上9點到下午6點，不僅要不停地講解，還要不斷地演示，這樣的工作她已經乾了一年多。 “工作雖然辛苦，但是我從來沒有後悔過。”兼差畢業於山西師範大學舞蹈專業，有一家自己的舞蹈學校是她從小的夢想。畢業後，家人幫她在一家銀行找了一份穩定而且收入不錯的工作，但是由於銀行的工作與自己的專業沒有任何關係，她只待了半年就辭職不干了。 “我的興趣不在那裡，我覺得在辦公室上班簡直就是一種煎熬。”辭職後，自己找了一家舞蹈培訓機構當老師，經過一年多的磨煉，她已經是名師，每天課排得滿滿的，收入頗豐。 “找工作還是要找專業對口的，因為一般人們所學的專業是自己感興趣的東西，打工只有感興趣才願意去做，去努力，才會有發展的動力。”說。
瘋狂的畢業季悄然結束，擾人的求職季本月剛剛拉開帷幕。眼下，大學應屆畢業生們紛紛走出校門，尋找自己的第一份工作。找工作是不是需要專業對口？這樣的問題，困擾著不少大學生。據媒體報導，每年近六成大學生跨專業求職。
同時，目前我國職業種類已經達到1979種，兼職工作並且新職業還在不斷增加，如果每個職業都試過後再抉擇，顯然是不現實的，更何況淺嚐即止並不能讓你真實地了解一個職業。本期，本報記者邀請多位職場新老人士，就此問題展開PK。
正方：找工作就要專業對口
受訪人：某電機廠車間副主任
專業對口更有競爭力
去年畢業於太原科技大學機電專業。大學畢業後，找過很多工作，有辦公室的文秘、有市場營銷人員、還有部門主管，在幾家單位中，最後選擇了一家電機廠。這家電機廠的條件和待遇相對其他幾家都不是很好，在家工作但是還是應聘了這家電機廠的一個普通車間工人的崗位。 “有的同學對我的做法不理解，但我認為這家企業的崗位與我的專業更對口。”解釋。
在單位實踐了一段時間後，不僅操作熟練，而且有理論知識，懂得技術，很快被升為車間副主任，主管技術。收入幾乎增加了一倍，而且單位將他作為技術骨幹培養，常常送他到外地學習。 “實踐證明我當初的選擇是對的，專業對口比其他人更有競爭力。”說。
受訪人：應屆畢業生
丟了專業可惜
“畢業了不找對口工作，我的大學不是白上了嗎？”找工作是山西農業大學農學院的一名應屆畢業生，他學的是園藝專業，大學四年主要是和花花草草打交道。 “當年高考填報誌願的時候，認為現在各個城市都很重視綠化，園藝專業一定是個熱門專業，但是畢業了就業情況和我想像的大不一樣。”在大學裡他也一直是個好學生，不僅功課的成績優秀，而且能力很強，在職進修大四的時候時他還參加了學校老師的課題研究。
今年6月，大學畢業，躊躇滿志的他原本想一定能找一個專業對口的好單位。證照了人才市場才發現，需要園藝專業的單位很少。甚至連公務員和事業單位招考的單位中，要園藝專業的也是少之又少。 “儘管有些不限專業的企業和單位也招人，但是我不想去，那些單位根本用不到我的專業，把我學了四年的專業知識丟掉，實在是太可惜了。”說。
受訪人：某舞蹈培訓機構老師
興趣是事業發展的動力
是一家舞蹈培訓機構的老師，每天工作從早上9點到下午6點，不僅要不停地講解，還要不斷地演示，這樣的工作她已經乾了一年多。 “工作雖然辛苦，但是我從來沒有後悔過。”兼差畢業於山西師範大學舞蹈專業，有一家自己的舞蹈學校是她從小的夢想。畢業後，家人幫她在一家銀行找了一份穩定而且收入不錯的工作，但是由於銀行的工作與自己的專業沒有任何關係，她只待了半年就辭職不干了。 “我的興趣不在那裡，我覺得在辦公室上班簡直就是一種煎熬。”辭職後，自己找了一家舞蹈培訓機構當老師，經過一年多的磨煉，她已經是名師，每天課排得滿滿的，收入頗豐。 “找工作還是要找專業對口的，因為一般人們所學的專業是自己感興趣的東西，打工只有感興趣才願意去做，去努力，才會有發展的動力。”說。
2011年8月11日星期四
用戶體驗度SEO主流搜索引擎收錄
用戶體驗度SEO主流搜索引擎收錄
對於剛剛上線的新站，優化網站結構、佈局、以及關鍵字廣告等等，都是必不可少的，而網站優化是長期的工作，不是一天兩天就能完事的，所以在這長期的優化過程當中一定要有堅定的信念，長期堅持的信心！
1、網站前期準備
在我們的網站還沒有正式上線前，我們需要做到以下幾個方面：
第一：就是確定網站程序，一但網站的程序就沒有必要再改來改去，這樣對於新站有很大的風險。選擇的是wordpress 程序，相信這個程序我也不用多介紹了，他的優缺點網站一大把。
第二：確定好網站的主關鍵字，Title的寫法，選擇適合自己網站的關鍵，同時在寫Title適當的提高用戶體驗，不搞盲目的關鍵字堆砌疊加。
第三：實施好網站內的一些細節優化，如設置robots文件、404錯誤頁面等。同時在每一個欄目增加一些文章
第四：購買好服務器空間，註冊好自己的域名。
2、快速讓網站被收錄
當網站正式上線後，我們需要做的第一步就是盡量快的讓百度，google，等主流搜索引擎收錄。由於Dnspod已經和百度合作，我的做法是在DNS解析的適合換成了Dnspod，這樣Dnspod的數據可以快速的傳遞給百度，搜尋行銷我的網站第二天就被百度收錄，而不需要去百度提交，也不需要引上面百度蜘蛛，如果這招不行還得按照老辦法，到高權重的網站發外鏈引蜘蛛。
3、優化
首先我們要給自己這樣一個思想，新站的優化往往比老站的優化更有困難和風險。因為對於新站，百度給予的信任度和權重的不夠，在百度的經常調整中，新站往往是常常受到波及的一個。所以對於新站的優化，我們更要堅持和細心。
具體主要表現在：
第一：持續不斷的更新內容。需要注意的是內容的原創性和更新的規律性。關鍵字廣告需要保持網站內容的原創性這樣才更有競爭力，確保它安穩的度過百度的考核期。
第二：每天持續的做外鏈，其實外鏈不在多，重質量，關鍵字廣告我認為最重要的還是需要堅持，每天不需要多太多，但是每天必須要做。
第三：網站內部的不斷持續優化，包括內鏈的建設，一些結構的調整，增加一些用戶體驗度等
以上講到的幾個步驟就是我新站優化的步驟了，如果我們能夠從一開始就制定好一個較為完善的優化計劃，然後按照步驟去實施，一定能夠事半功倍。同時在我們堅持了一定的時間（一般三個月）之後，網站的排名和流量相信會有比較大的提升。本人通過堅持了1個半月，3個關鍵字有1個上了首頁，感覺付出還是有回報！
對於剛剛上線的新站，優化網站結構、佈局、以及關鍵字廣告等等，都是必不可少的，而網站優化是長期的工作，不是一天兩天就能完事的，所以在這長期的優化過程當中一定要有堅定的信念，長期堅持的信心！
1、網站前期準備
在我們的網站還沒有正式上線前，我們需要做到以下幾個方面：
第一：就是確定網站程序，一但網站的程序就沒有必要再改來改去，這樣對於新站有很大的風險。選擇的是wordpress 程序，相信這個程序我也不用多介紹了，他的優缺點網站一大把。
第二：確定好網站的主關鍵字，Title的寫法，選擇適合自己網站的關鍵，同時在寫Title適當的提高用戶體驗，不搞盲目的關鍵字堆砌疊加。
第三：實施好網站內的一些細節優化，如設置robots文件、404錯誤頁面等。同時在每一個欄目增加一些文章
第四：購買好服務器空間，註冊好自己的域名。
2、快速讓網站被收錄
當網站正式上線後，我們需要做的第一步就是盡量快的讓百度，google，等主流搜索引擎收錄。由於Dnspod已經和百度合作，我的做法是在DNS解析的適合換成了Dnspod，這樣Dnspod的數據可以快速的傳遞給百度，搜尋行銷我的網站第二天就被百度收錄，而不需要去百度提交，也不需要引上面百度蜘蛛，如果這招不行還得按照老辦法，到高權重的網站發外鏈引蜘蛛。
3、優化
首先我們要給自己這樣一個思想，新站的優化往往比老站的優化更有困難和風險。因為對於新站，百度給予的信任度和權重的不夠，在百度的經常調整中，新站往往是常常受到波及的一個。所以對於新站的優化，我們更要堅持和細心。
具體主要表現在：
第一：持續不斷的更新內容。需要注意的是內容的原創性和更新的規律性。關鍵字廣告需要保持網站內容的原創性這樣才更有競爭力，確保它安穩的度過百度的考核期。
第二：每天持續的做外鏈，其實外鏈不在多，重質量，關鍵字廣告我認為最重要的還是需要堅持，每天不需要多太多，但是每天必須要做。
第三：網站內部的不斷持續優化，包括內鏈的建設，一些結構的調整，增加一些用戶體驗度等
以上講到的幾個步驟就是我新站優化的步驟了，如果我們能夠從一開始就制定好一個較為完善的優化計劃，然後按照步驟去實施，一定能夠事半功倍。同時在我們堅持了一定的時間（一般三個月）之後，網站的排名和流量相信會有比較大的提升。本人通過堅持了1個半月，3個關鍵字有1個上了首頁，感覺付出還是有回報！
SEO需要選擇更特定的關鍵詞
SEO需要選擇更特定的關鍵詞
這些內容必需與用戶用來搜索的關鍵詞相符。網路行銷搜索引擎僅僅是用來接觸受眾的工具；高排名並不是最終目標，網路行銷 SERP 中獲得第一位並不是SEO 目標。 SEO 目標是用合理的內容吸引潛在用戶訪問站點。
而是第一步。
即競爭度是否太高。SEO如果太多的頁面都在爭奪搜索這些關鍵詞時的高排名，關鍵詞選擇的另一個關注點是判斷關鍵詞是否太流行。那麼您可能需要選擇更特定的關鍵詞。對於有多種含義的關鍵詞，也需要考慮改變關鍵詞。您必需研究用戶可能怎樣搜索您的頁面。seo頁面的內容會回答哪些特定的問題？根據這些問題精煉您的關鍵詞。
SERP 中會出現數以千計的頁面，SEO如果對於您認為最適合描述自己頁面的關鍵詞。那麼需要考慮搜索者會如何處理這種情況。搜索者不會一頁接一頁地點擊SERP 中的鏈接；而是很可能輸入第二個搜索詞，網路行銷或者乾脆換個搜索詞。
但還不足以證明我SEO 努力是勝利的如果用戶搜索的developerWork 這個單詞，以developerWork Web 站點為例來說明關鍵詞選擇問題。這個Web 站點的主頁上搜索developerWork 時排名第一位的結果。這對我來說是個好消息。就說明他已經知道要去哪裡。 developerWork 主頁的目標受眾是正在尋找IBM 支持的眾多技術和品牌的相關參考資料的開發人員。seo針對的關鍵詞是IBM resourc develop 網路行銷因為我認為這個有廣泛內容的頁面與進行較廣泛搜索的潛在受眾相匹配。
但是您的頁面對他有用的應該針對這些遊蕩者對頁面進行優化。為了接觸到正在通過搜索引擎查找信息的受眾需要判斷哪些人並不是專門找您的頁面。
您需要判斷頁面的哪些特徵是與眾不同的而且是可搜索的如果頂級頁面提供了多種類型的內容，網路行銷那麼總是可以從比較一般化的關鍵詞開始，然後在目錄中更深、更特定的第二級頁面上使用更特定的關鍵詞。
這些內容必需與用戶用來搜索的關鍵詞相符。網路行銷搜索引擎僅僅是用來接觸受眾的工具；高排名並不是最終目標，網路行銷 SERP 中獲得第一位並不是SEO 目標。 SEO 目標是用合理的內容吸引潛在用戶訪問站點。
而是第一步。
即競爭度是否太高。SEO如果太多的頁面都在爭奪搜索這些關鍵詞時的高排名，關鍵詞選擇的另一個關注點是判斷關鍵詞是否太流行。那麼您可能需要選擇更特定的關鍵詞。對於有多種含義的關鍵詞，也需要考慮改變關鍵詞。您必需研究用戶可能怎樣搜索您的頁面。seo頁面的內容會回答哪些特定的問題？根據這些問題精煉您的關鍵詞。
SERP 中會出現數以千計的頁面，SEO如果對於您認為最適合描述自己頁面的關鍵詞。那麼需要考慮搜索者會如何處理這種情況。搜索者不會一頁接一頁地點擊SERP 中的鏈接；而是很可能輸入第二個搜索詞，網路行銷或者乾脆換個搜索詞。
但還不足以證明我SEO 努力是勝利的如果用戶搜索的developerWork 這個單詞，以developerWork Web 站點為例來說明關鍵詞選擇問題。這個Web 站點的主頁上搜索developerWork 時排名第一位的結果。這對我來說是個好消息。就說明他已經知道要去哪裡。 developerWork 主頁的目標受眾是正在尋找IBM 支持的眾多技術和品牌的相關參考資料的開發人員。seo針對的關鍵詞是IBM resourc develop 網路行銷因為我認為這個有廣泛內容的頁面與進行較廣泛搜索的潛在受眾相匹配。
但是您的頁面對他有用的應該針對這些遊蕩者對頁面進行優化。為了接觸到正在通過搜索引擎查找信息的受眾需要判斷哪些人並不是專門找您的頁面。
您需要判斷頁面的哪些特徵是與眾不同的而且是可搜索的如果頂級頁面提供了多種類型的內容，網路行銷那麼總是可以從比較一般化的關鍵詞開始，然後在目錄中更深、更特定的第二級頁面上使用更特定的關鍵詞。
商業價值高的關鍵詞是最終考慮的目標
商業價值高的關鍵詞是最終考慮的目標
選取網站關鍵詞的技巧，主要從六方面為大家介紹的，適合初學者閱讀。希望對你有幫助，一起來看。
做SEO都知道，網站關鍵詞的重要性。如果你還是不了解或者是有什麼異議，搜尋引擎最佳化可以看看這三篇文章，《SEO經驗分享如何定位核心關鍵詞》《提高關鍵詞排名的九大技巧》和《SEO新手研究關鍵詞五個原因》 。
1. 主關鍵詞不可太特殊
太特殊，太長的關鍵詞搜索次數會大大的降低，關鍵字廣告有時可能沒有人回去搜索，絕對不能作為網站的主關鍵詞。
2.商業價值
不同的關鍵詞會有不同的商業價值，就算長度相同也會導致不同的轉化率。關鍵字排名用關鍵詞舉例“打印機如何使用”搜索這個詞的人購買意圖就很低，商業價值也很低，然而搜索“打印機品牌價格”這個詞相對比上一個詞的商業價值要高，可以通過各種方式查到大量的關鍵詞，通過常識就能確定它的商業價值。商業價值高的關鍵詞是最終考慮的目標。
3.搜索次數多，競爭小
很顯然，都知道搜索次數多，競爭小的關鍵詞是認為最好的關鍵詞，關鍵字排序這樣既能把seo的成本降到最低，又可以保證一個大的流量。搜索次數可以通過google關鍵詞工具，百度指數做參考，競爭分析相對來說比較複雜，大概可以根據搜索結果，intitle結果數，競價結果數，競價價格，競爭對手情況，內頁排名數量。
4.目標關鍵詞
如何得到目標關鍵詞。可以通過百度、google下拉框，相關搜索，百度指數，百度競價後台，google管理員工具，競爭對手的網站(查看源文件)，還有一些網上免費提供的關鍵詞擴展工具，這些在這裡就不一一舉例了。關鍵字廣告行銷通過以上多種方法獲得上百個關鍵詞詞應該沒有難度。再來做以下具體的步驟。
5.內容相關
網站的關鍵詞必須和內容相關，國內seo興起時，關鍵字廣告在頁面上堆積搜索次數多但與本網站不相干的關鍵詞也能有一個很好的作用，但是靠欺騙得來的流量，對網站毫無意義，知道，做seo的目的是得到有效的流量，最終的轉化率才是想要的。
6.主關鍵詞不可太寬泛
當選擇過於寬泛的關鍵詞時競爭程度也會提升，搜尋引擎優化搜索意圖也不太明確，比如搜索“電腦”這個詞，不能斷定用戶是什麼意圖，有可能是想找電腦維修的知識，有的可能是想買電腦，還有可能是想學習電腦方面的知識。所以選擇太寬泛的詞不僅從競爭程度山很難做，搜尋引擎行銷耗費支出相對提高，達到的轉化率也會降低很多。關鍵字行銷應該避開這些詞，把關鍵詞更具體化。
首先必須了解關鍵詞這個概念，關鍵詞指的是輸入搜索框的文字，關鍵字也就是通常命令搜索引擎尋找的東西，當然，可以在搜索框輸入任何文字，可以是人名、電話號，小說等。選擇恰當的關鍵詞是seo 最具技巧性的環節之一。只有選擇證正確的關鍵詞，才能使網站seo 走在正確的大方向上。現在來具體說一下如何選取關挖掘鍵詞，具體分以下幾個步驟，
選取網站關鍵詞的技巧，主要從六方面為大家介紹的，適合初學者閱讀。希望對你有幫助，一起來看。
做SEO都知道，網站關鍵詞的重要性。如果你還是不了解或者是有什麼異議，搜尋引擎最佳化可以看看這三篇文章，《SEO經驗分享如何定位核心關鍵詞》《提高關鍵詞排名的九大技巧》和《SEO新手研究關鍵詞五個原因》 。
1. 主關鍵詞不可太特殊
太特殊，太長的關鍵詞搜索次數會大大的降低，關鍵字廣告有時可能沒有人回去搜索，絕對不能作為網站的主關鍵詞。
2.商業價值
不同的關鍵詞會有不同的商業價值，就算長度相同也會導致不同的轉化率。關鍵字排名用關鍵詞舉例“打印機如何使用”搜索這個詞的人購買意圖就很低，商業價值也很低，然而搜索“打印機品牌價格”這個詞相對比上一個詞的商業價值要高，可以通過各種方式查到大量的關鍵詞，通過常識就能確定它的商業價值。商業價值高的關鍵詞是最終考慮的目標。
3.搜索次數多，競爭小
很顯然，都知道搜索次數多，競爭小的關鍵詞是認為最好的關鍵詞，關鍵字排序這樣既能把seo的成本降到最低，又可以保證一個大的流量。搜索次數可以通過google關鍵詞工具，百度指數做參考，競爭分析相對來說比較複雜，大概可以根據搜索結果，intitle結果數，競價結果數，競價價格，競爭對手情況，內頁排名數量。
4.目標關鍵詞
如何得到目標關鍵詞。可以通過百度、google下拉框，相關搜索，百度指數，百度競價後台，google管理員工具，競爭對手的網站(查看源文件)，還有一些網上免費提供的關鍵詞擴展工具，這些在這裡就不一一舉例了。關鍵字廣告行銷通過以上多種方法獲得上百個關鍵詞詞應該沒有難度。再來做以下具體的步驟。
5.內容相關
網站的關鍵詞必須和內容相關，國內seo興起時，關鍵字廣告在頁面上堆積搜索次數多但與本網站不相干的關鍵詞也能有一個很好的作用，但是靠欺騙得來的流量，對網站毫無意義，知道，做seo的目的是得到有效的流量，最終的轉化率才是想要的。
6.主關鍵詞不可太寬泛
當選擇過於寬泛的關鍵詞時競爭程度也會提升，搜尋引擎優化搜索意圖也不太明確，比如搜索“電腦”這個詞，不能斷定用戶是什麼意圖，有可能是想找電腦維修的知識，有的可能是想買電腦，還有可能是想學習電腦方面的知識。所以選擇太寬泛的詞不僅從競爭程度山很難做，搜尋引擎行銷耗費支出相對提高，達到的轉化率也會降低很多。關鍵字行銷應該避開這些詞，把關鍵詞更具體化。
首先必須了解關鍵詞這個概念，關鍵詞指的是輸入搜索框的文字，關鍵字也就是通常命令搜索引擎尋找的東西，當然，可以在搜索框輸入任何文字，可以是人名、電話號，小說等。選擇恰當的關鍵詞是seo 最具技巧性的環節之一。只有選擇證正確的關鍵詞，才能使網站seo 走在正確的大方向上。現在來具體說一下如何選取關挖掘鍵詞，具體分以下幾個步驟，
2011年8月1日星期一
實用英語之網絡時尚語錄英文翻譯版
實用英語之網絡時尚語錄英文翻譯版
實用英語
1:There are so many people out there who will tell you that you can't. What you've got to do is turn around and say：“Watch me.”
總會有許多人對你指手畫腳，告訴你“你做不到。”翻譯社你所要做的就是轉過頭去對他們說：“看我的。”
2:Everything's got a moral， if only you can find it.
凡事都有寓意，只要你肯去找。 －《愛麗絲夢遊仙境》
3:Happiness is beneficial for the body， but it is grief that develops the power of the mind. ？
快樂有益身體健康，但正是痛苦培養著心靈的力量。
4:Life is a miracle. Art is an expression of that miracle. Science is an investigation of that miracle.
生命即奇蹟。藝術是對奇蹟的表現。英文翻譯科學是對奇蹟的調查。
5:You just focus on doing what you can and leave the rest up to God.
盡人事，聽天命。
6:Sometimes， we learn something new about the past that changes everything we know about the present. -Ellen Pompeoant
有時候當我們知道了過去從未知道的一些事，日文翻譯會改變現在的一切。
7:In the end， the love we take will be equal to the love we make. -The Beetles
最終，我們得到的愛會等於我們付出的愛。 -披頭士樂隊
8:It is kind of fun to do the impossible.-Walt Disney
明知不可為而為之是一種樂趣。 －華特迪斯尼
9:If you want to make your dream come true the first thing you have to do is to wake.
如果想夢想成真，第一件要做的事就是醒來。
10:We all fall for pricks. They're spontaneous， unpredictable and fun. Then we're surprised when they turn out to be pricks.
我們都會愛上混蛋的，他們很有野性，難於捉摸而且有趣。但發現他們是混蛋時我們依舊會驚訝。 《在雲端》
11:No matter how things go wrong; mistakes help us find things that are really meant for us. -Vea Mariz.
無論事情變得多糟糕；錯誤會幫我們認清一些事物對我們真正的意味。
12:The drunk mind speaks the sober heart.
酒後吐真言。
13:The superior man blames himself. The inferior man blames others.？
智者責己，愚者責人。
14:Spend some time alone every day.
每日花些時間獨處。
15:We can never judge the lives of others， because each person knows only their own pain and renunciation. ~ Paulo Coelho？
我們永遠沒法評判別人的生活，公證因為每個人都只了解他自己的疼痛與克制.
實用英語
1:There are so many people out there who will tell you that you can't. What you've got to do is turn around and say：“Watch me.”
總會有許多人對你指手畫腳，告訴你“你做不到。”翻譯社你所要做的就是轉過頭去對他們說：“看我的。”
2:Everything's got a moral， if only you can find it.
凡事都有寓意，只要你肯去找。 －《愛麗絲夢遊仙境》
3:Happiness is beneficial for the body， but it is grief that develops the power of the mind. ？
快樂有益身體健康，但正是痛苦培養著心靈的力量。
4:Life is a miracle. Art is an expression of that miracle. Science is an investigation of that miracle.
生命即奇蹟。藝術是對奇蹟的表現。英文翻譯科學是對奇蹟的調查。
5:You just focus on doing what you can and leave the rest up to God.
盡人事，聽天命。
6:Sometimes， we learn something new about the past that changes everything we know about the present. -Ellen Pompeoant
有時候當我們知道了過去從未知道的一些事，日文翻譯會改變現在的一切。
7:In the end， the love we take will be equal to the love we make. -The Beetles
最終，我們得到的愛會等於我們付出的愛。 -披頭士樂隊
8:It is kind of fun to do the impossible.-Walt Disney
明知不可為而為之是一種樂趣。 －華特迪斯尼
9:If you want to make your dream come true the first thing you have to do is to wake.
如果想夢想成真，第一件要做的事就是醒來。
10:We all fall for pricks. They're spontaneous， unpredictable and fun. Then we're surprised when they turn out to be pricks.
我們都會愛上混蛋的，他們很有野性，難於捉摸而且有趣。但發現他們是混蛋時我們依舊會驚訝。 《在雲端》
11:No matter how things go wrong; mistakes help us find things that are really meant for us. -Vea Mariz.
無論事情變得多糟糕；錯誤會幫我們認清一些事物對我們真正的意味。
12:The drunk mind speaks the sober heart.
酒後吐真言。
13:The superior man blames himself. The inferior man blames others.？
智者責己，愚者責人。
14:Spend some time alone every day.
每日花些時間獨處。
15:We can never judge the lives of others， because each person knows only their own pain and renunciation. ~ Paulo Coelho？
我們永遠沒法評判別人的生活，公證因為每個人都只了解他自己的疼痛與克制.
放寬貸款讓大學生創業如魚得水
放寬貸款讓大學生創業如魚得水
萬載縣將大學生創業貸款放貸規模提高到5至8萬元，微型創業並進行集中審批，截止今年7月中旬，共為大學生髮放小額貸款達87萬元，惠及14位創業大學生，帶動260多人就業。
就業是民生之本。很多大學生有創業的頭腦，有創業加盟的激情，就是缺乏創業資金。萬載縣的作法告訴我們，只有扶上馬，送一程，切身處地地為大學生創業解決實際問題，才能使大學生有效破解大學生就業難題。各級人力資源和社會保障部門只有著力解決工作作風，網路創業提高工作效率，讓更多的大學生不再等“貸”，才會得到廣大大學生和群眾的真心擁護，就業工作才會如魚得水。
這則消息讓人歡欣鼓舞。當前，大學生就業難是各地普遍存在的問題，以創業帶動就業、發放小額創業貸款無疑是“破冰之舉”，但一些地方在具體幫扶過程中，卻對大學生設置了諸多的門檻，有的放貸抵押程序眾多，有的審批時間過長，還有的創業貸款額度太小，這都有阻礙了大學生的加盟進程。
對大學生來講，等待的時間過長，消磨的是創業意志，加盟連鎖損傷的是創業的激情。只有讓他們不再等“貸”，他們才能及早地將資金投入到“刀刃”上，誠如是，“造血”功能必將更強，就業人數將會更多，就業形勢將會進一步好轉。
萬載縣將大學生創業貸款放貸規模提高到5至8萬元，微型創業並進行集中審批，截止今年7月中旬，共為大學生髮放小額貸款達87萬元，惠及14位創業大學生，帶動260多人就業。
就業是民生之本。很多大學生有創業的頭腦，有創業加盟的激情，就是缺乏創業資金。萬載縣的作法告訴我們，只有扶上馬，送一程，切身處地地為大學生創業解決實際問題，才能使大學生有效破解大學生就業難題。各級人力資源和社會保障部門只有著力解決工作作風，網路創業提高工作效率，讓更多的大學生不再等“貸”，才會得到廣大大學生和群眾的真心擁護，就業工作才會如魚得水。
這則消息讓人歡欣鼓舞。當前，大學生就業難是各地普遍存在的問題，以創業帶動就業、發放小額創業貸款無疑是“破冰之舉”，但一些地方在具體幫扶過程中，卻對大學生設置了諸多的門檻，有的放貸抵押程序眾多，有的審批時間過長，還有的創業貸款額度太小，這都有阻礙了大學生的加盟進程。
對大學生來講，等待的時間過長，消磨的是創業意志，加盟連鎖損傷的是創業的激情。只有讓他們不再等“貸”，他們才能及早地將資金投入到“刀刃”上，誠如是，“造血”功能必將更強，就業人數將會更多，就業形勢將會進一步好轉。
2011年7月18日星期一
雪茄需要保存在“雙70”的條件下
雪茄需要保存在“雙70”的條件下
雪茄生產後的3個月裡是享用的最佳時期，若錯過則需等到距生產期一年後，因為從製成後的第4個月起，雪茄就會過渡到“生病期”——熟成作用開始，這時也是抽雪茄的最差時期。
雪茄是一種有生命的東西，需要在一定的溫度和濕度條件下，才能保證品質。
一位老雪茄客說:一支'濕'好的雪茄，質地應該堅挺，豐滿，順滑，有些微的彈性，包葉葉脈均勻而清晰地浮起。
從理論上說，雪茄需要保存在“雙70”的條件下，即：相對濕度應該調節在70%左右，溫度應該控制在70華氏度（大約20℃左右）。如果保存得當，據說有些在卡斯特羅取得政權(1959年) 之前的雪茄依然保持著絕佳的風味和口感。頂級雪茄客會在自己的府邸搞一個雪茄窖滷味 ，超級雪茄客會在雪茄房訂一個私人雪茄位，初級的雪茄客至少也應該配置一個保濕箱，把自己的雪茄供養起來。
一個好的保濕盒其實就是盒蓋可以蓋得緊﹐不通風就可以了。在開始使用保濕盒前﹐一定要先“調味”最少三天﹐然後每4-6個月再“調味”一次。 “調味”其實就是是讓保濕盒內部先吸收足夠的水份﹐所以當你開始使用它時它不會因為水份不夠而開始吸收雪茄本身的水份﹐而你心愛的雪茄會因為水份不足而變得太乾燥。在使用前用乾的布擦一下比較好﹐因為會有工廠在製造時需要將杉木磨平而有殘留的木屑或粉末。
西班牙杉木的保濕優點：
第一: 西班牙杉木可以驅蟲。沒錯﹐每支雪茄裡面都一定有蟲卵﹐滷味而那些小蟲不喜歡西班牙杉木的味道﹐所以它們不會把木頭蛀開﹐把你家變成一個煙草甲殼蟲的殖民地。
第二: 西班牙杉木吸水力強﹐可以幫忙吸收保濕盒裡多餘的濕氣。不過也有很多其它的熱帶雨林植物﹐它們的吸水性也蠻強的。
第三: 它可以帶給雪茄更多的杉木香味。好比說﹐你假如喜歡雪茄內的杉木味道﹐那就把雪茄存放在有杉木板的容器裡﹐那雪茄內的杉木香味會更重。假如你喜歡油漆味的話﹐就把雪茄放在油漆罐裡囉。容器內的香味是慢慢的滲透到雪茄裡的﹐所以你雪茄放在什麼味道的容器內那雪茄就會有什麼樣的味道了。
注意：雪茄只會髮乾，不會發潮。雪茄應存放在溫度和濕度適宜的環境中，16℃—20℃的溫度和65%—70%的相對濕度最為理想。
點雪茄的工具及方法
點燃雪茄應使用不會釋放難聞氣體的點火工具，因為它會破壞雪茄的香氣。傳統的方式是使用長支無硫火柴。比較時尚的方式是使用燃燒丁烷氣的雪茄專用打火機。
所以，帶硫磺的火柴、加汽油的打火機（zippo）、蠟燭等均並非上佳的選擇。
１一般火焰式打火機: 假如你在室內的話﹐用一般瓦斯的打火機即可。因為這種打火機比火炬式(防風式) 溫度還低﹐你可以慢慢的享受點燃雪茄的樂趣。
２火炬式(防風式) 打火機: 這種打火機溫度比較高﹐而在室外用這種打火機有一個好處-- 防風。
３火柴: 有一點必需記著﹐就是先讓火柴把磷/硫磺先燒完再燃燒你的雪茄﹐不然的話火柴的味道會稍微的影響到雪茄的味道(只有少許影響﹐不會太嚴重)。
抽雪茄
持雪茄的姿勢，雪茄應固定在拇指與其他四指之間，平穩地持握。抽雪茄應注意：
1、不要急於吸食，相反，應該輕輕反吹兩口，再稍事片刻，滷味 讓味道穩定平衡一下。
2、品嚐雪茄需要慢慢的抽，別持續不斷的抽，這樣回導致雪茄過熱，並且影響風味。
3、也不要猛烈地吸食，滷味否則會使雪茄出現不均勻的燃燒。
4、注意不可把煙吸入肺裡。否則強鹼性雪茄煙和低含量的尼古丁會讓你有咳嗽反應。
5、在抽吸雪茄過程中，無需彈煙灰就會自然掉落。請你注意把握時機，最好讓煙灰自然斷裂，整齊地跌落在煙灰缸裡，而不要像抽過濾嘴香煙那樣頻頻地彈。保留一定長度的煙灰，可以保持理想的溫度和味道。雪茄結構越好，煙灰柱就會越長、越牢固。上好雪茄的煙灰大約可保持5～6厘米而不會斷裂。
6、當雪茄抽到開始燙嘴或嗆人時（通常只剩幾英寸），這是就該將雪茄扔掉了。
7、你不必把雪茄掐滅，只需將其扔在煙灰缸內，它很快就會自然熄滅。
8、如果雪茄抽到一半就熄滅了，你可以輕敲雪茄讓煙灰掉下來，並用雪茄工具將燃燒過的煙頭切掉，將餘煙清除完畢，然後重新點燃。
9、雪茄的標誌是否需要撕掉則全憑個人愛好，若要撕掉，最好是在雪茄抽了三分之一時再撕掉。
點雪茄的方法：
點火的時候，要待火苗穩定後，橫著拿住雪茄將尾端以45°幾何角度傾斜，將茄頭與火焰保持一點距離，並將雪茄慢慢旋轉預熱，然後再靠近火苗的2.5厘米處，讓它從邊緣至中央均勻地燃燒。注意令茄頭四周的溫度平均之後，才正式將雪茄以旋轉方式點燃。
點燃後的雪茄不抽會自然熄滅。雪茄帶著一種尊嚴，抽完後，沒必要把它捻滅。放在煙灰缸裡，它會自己滅的。
雪茄生產後的3個月裡是享用的最佳時期，若錯過則需等到距生產期一年後，因為從製成後的第4個月起，雪茄就會過渡到“生病期”——熟成作用開始，這時也是抽雪茄的最差時期。
雪茄是一種有生命的東西，需要在一定的溫度和濕度條件下，才能保證品質。
一位老雪茄客說:一支'濕'好的雪茄，質地應該堅挺，豐滿，順滑，有些微的彈性，包葉葉脈均勻而清晰地浮起。
從理論上說，雪茄需要保存在“雙70”的條件下，即：相對濕度應該調節在70%左右，溫度應該控制在70華氏度（大約20℃左右）。如果保存得當，據說有些在卡斯特羅取得政權(1959年) 之前的雪茄依然保持著絕佳的風味和口感。頂級雪茄客會在自己的府邸搞一個雪茄窖滷味 ，超級雪茄客會在雪茄房訂一個私人雪茄位，初級的雪茄客至少也應該配置一個保濕箱，把自己的雪茄供養起來。
一個好的保濕盒其實就是盒蓋可以蓋得緊﹐不通風就可以了。在開始使用保濕盒前﹐一定要先“調味”最少三天﹐然後每4-6個月再“調味”一次。 “調味”其實就是是讓保濕盒內部先吸收足夠的水份﹐所以當你開始使用它時它不會因為水份不夠而開始吸收雪茄本身的水份﹐而你心愛的雪茄會因為水份不足而變得太乾燥。在使用前用乾的布擦一下比較好﹐因為會有工廠在製造時需要將杉木磨平而有殘留的木屑或粉末。
西班牙杉木的保濕優點：
第一: 西班牙杉木可以驅蟲。沒錯﹐每支雪茄裡面都一定有蟲卵﹐滷味而那些小蟲不喜歡西班牙杉木的味道﹐所以它們不會把木頭蛀開﹐把你家變成一個煙草甲殼蟲的殖民地。
第二: 西班牙杉木吸水力強﹐可以幫忙吸收保濕盒裡多餘的濕氣。不過也有很多其它的熱帶雨林植物﹐它們的吸水性也蠻強的。
第三: 它可以帶給雪茄更多的杉木香味。好比說﹐你假如喜歡雪茄內的杉木味道﹐那就把雪茄存放在有杉木板的容器裡﹐那雪茄內的杉木香味會更重。假如你喜歡油漆味的話﹐就把雪茄放在油漆罐裡囉。容器內的香味是慢慢的滲透到雪茄裡的﹐所以你雪茄放在什麼味道的容器內那雪茄就會有什麼樣的味道了。
注意：雪茄只會髮乾，不會發潮。雪茄應存放在溫度和濕度適宜的環境中，16℃—20℃的溫度和65%—70%的相對濕度最為理想。
點雪茄的工具及方法
點燃雪茄應使用不會釋放難聞氣體的點火工具，因為它會破壞雪茄的香氣。傳統的方式是使用長支無硫火柴。比較時尚的方式是使用燃燒丁烷氣的雪茄專用打火機。
所以，帶硫磺的火柴、加汽油的打火機（zippo）、蠟燭等均並非上佳的選擇。
１一般火焰式打火機: 假如你在室內的話﹐用一般瓦斯的打火機即可。因為這種打火機比火炬式(防風式) 溫度還低﹐你可以慢慢的享受點燃雪茄的樂趣。
２火炬式(防風式) 打火機: 這種打火機溫度比較高﹐而在室外用這種打火機有一個好處-- 防風。
３火柴: 有一點必需記著﹐就是先讓火柴把磷/硫磺先燒完再燃燒你的雪茄﹐不然的話火柴的味道會稍微的影響到雪茄的味道(只有少許影響﹐不會太嚴重)。
抽雪茄
持雪茄的姿勢，雪茄應固定在拇指與其他四指之間，平穩地持握。抽雪茄應注意：
1、不要急於吸食，相反，應該輕輕反吹兩口，再稍事片刻，滷味 讓味道穩定平衡一下。
2、品嚐雪茄需要慢慢的抽，別持續不斷的抽，這樣回導致雪茄過熱，並且影響風味。
3、也不要猛烈地吸食，滷味否則會使雪茄出現不均勻的燃燒。
4、注意不可把煙吸入肺裡。否則強鹼性雪茄煙和低含量的尼古丁會讓你有咳嗽反應。
5、在抽吸雪茄過程中，無需彈煙灰就會自然掉落。請你注意把握時機，最好讓煙灰自然斷裂，整齊地跌落在煙灰缸裡，而不要像抽過濾嘴香煙那樣頻頻地彈。保留一定長度的煙灰，可以保持理想的溫度和味道。雪茄結構越好，煙灰柱就會越長、越牢固。上好雪茄的煙灰大約可保持5～6厘米而不會斷裂。
6、當雪茄抽到開始燙嘴或嗆人時（通常只剩幾英寸），這是就該將雪茄扔掉了。
7、你不必把雪茄掐滅，只需將其扔在煙灰缸內，它很快就會自然熄滅。
8、如果雪茄抽到一半就熄滅了，你可以輕敲雪茄讓煙灰掉下來，並用雪茄工具將燃燒過的煙頭切掉，將餘煙清除完畢，然後重新點燃。
9、雪茄的標誌是否需要撕掉則全憑個人愛好，若要撕掉，最好是在雪茄抽了三分之一時再撕掉。
點雪茄的方法：
點火的時候，要待火苗穩定後，橫著拿住雪茄將尾端以45°幾何角度傾斜，將茄頭與火焰保持一點距離，並將雪茄慢慢旋轉預熱，然後再靠近火苗的2.5厘米處，讓它從邊緣至中央均勻地燃燒。注意令茄頭四周的溫度平均之後，才正式將雪茄以旋轉方式點燃。
點燃後的雪茄不抽會自然熄滅。雪茄帶著一種尊嚴，抽完後，沒必要把它捻滅。放在煙灰缸裡，它會自己滅的。
堆高機市場進入“調整期”
堆高機市場進入“調整期”
治堵限購，會使各地理直氣壯的推出相同或相似的政策。有人說，目前中國堆高機市場正在向三、四線城市轉移，限購只對少數大域市有場影響。但是要知道，目前三、四線城市無論經濟發展狀況還是和道路交通設施，相對都比較落後，一時還無法滿足堆高機的快速發展，那些地方的擁堵發發展也很快，承受能力也更差。作為“世界第一大市場”中國的首都，的“首堵”，天下矚目，市場的調控也是眾人關注，具有很強的示範效應，市場的風向變化，對全國的堆高機市場影響極大。
商務部機電和科技產業司處長26日表示，為了適應國內結構調整和產業升級需要，實現電動堆高機進口市場健康發展，國家在“十二五”期間將實施積極的進口促進戰略。
近些年來，多次說過，堆高機市場進入“調整期”，但往往都是說話之後，又是一個高增長，但這一次，拖板車市場要真的進入調整期了。商務部機電和科技產業司處長26日表示，為了適應國內結構調整和產業升級需要，物料架實現堆高機進口市場健康發展，國家在“十二五”期間將實施積極的進口促進戰略。
是在第七屆中國進口堆高機出租高層論壇上做出上述表示的。她透露，商務部聯合財政部、海關總署等研究制訂關於“十二五”期間實施積極的機電產品進口促進若干意見，目前正在最後會簽過程中。
她表示，“十二五”期間，國家將通過綜合利用金融、稅收、經貿等政策，倉儲架鼓勵引進先進技術設備、節能和新能源堆高機關鍵技術、關鍵零部件等，推動引進消化吸收再創新，推進堆高機產業結構調整和升級，台車以促進我國堆高機產業穩定、健康、可持續發展。
此外，為了推進貿易便利化，商務部決定從2011年1月1日起，將部分堆高機零部件自動進口管理由商務部簽發轉為由地方機電辦簽發，包括堆高機底盤、制動器、驅動橋等16個10位編碼產品。況且的擁堵狀況同樣出現在上海、廣州、深圳以及諸多省會城市，那些地方同樣到了不限不行的程度，之所以大家都“按兵不動”，就是在等待“出手”。現在，既然已經做了表率，很快就會有其他城市跟進。因此治堵措施，“治”的將不是一個市場，而會帶來連鎖反應，影響到全國堆高機市場。
其實，類似出台的治堵措施，過去其他地方也多少有所實施，但迫於受輿論壓力，貨架總是感到理不直氣不壯。比如上海拍牌就遭到全國一致的聲討，甚至國家商務部有關官員也公開出面質疑，現在看來，上海似乎倒是有了先見之明。
治堵限購，會使各地理直氣壯的推出相同或相似的政策。有人說，目前中國堆高機市場正在向三、四線城市轉移，限購只對少數大域市有場影響。但是要知道，目前三、四線城市無論經濟發展狀況還是和道路交通設施，相對都比較落後，一時還無法滿足堆高機的快速發展，那些地方的擁堵發發展也很快，承受能力也更差。作為“世界第一大市場”中國的首都，的“首堵”，天下矚目，市場的調控也是眾人關注，具有很強的示範效應，市場的風向變化，對全國的堆高機市場影響極大。
商務部機電和科技產業司處長26日表示，為了適應國內結構調整和產業升級需要，實現電動堆高機進口市場健康發展，國家在“十二五”期間將實施積極的進口促進戰略。
近些年來，多次說過，堆高機市場進入“調整期”，但往往都是說話之後，又是一個高增長，但這一次，拖板車市場要真的進入調整期了。商務部機電和科技產業司處長26日表示，為了適應國內結構調整和產業升級需要，物料架實現堆高機進口市場健康發展，國家在“十二五”期間將實施積極的進口促進戰略。
是在第七屆中國進口堆高機出租高層論壇上做出上述表示的。她透露，商務部聯合財政部、海關總署等研究制訂關於“十二五”期間實施積極的機電產品進口促進若干意見，目前正在最後會簽過程中。
她表示，“十二五”期間，國家將通過綜合利用金融、稅收、經貿等政策，倉儲架鼓勵引進先進技術設備、節能和新能源堆高機關鍵技術、關鍵零部件等，推動引進消化吸收再創新，推進堆高機產業結構調整和升級，台車以促進我國堆高機產業穩定、健康、可持續發展。
此外，為了推進貿易便利化，商務部決定從2011年1月1日起，將部分堆高機零部件自動進口管理由商務部簽發轉為由地方機電辦簽發，包括堆高機底盤、制動器、驅動橋等16個10位編碼產品。況且的擁堵狀況同樣出現在上海、廣州、深圳以及諸多省會城市，那些地方同樣到了不限不行的程度，之所以大家都“按兵不動”，就是在等待“出手”。現在，既然已經做了表率，很快就會有其他城市跟進。因此治堵措施，“治”的將不是一個市場，而會帶來連鎖反應，影響到全國堆高機市場。
其實，類似出台的治堵措施，過去其他地方也多少有所實施，但迫於受輿論壓力，貨架總是感到理不直氣不壯。比如上海拍牌就遭到全國一致的聲討，甚至國家商務部有關官員也公開出面質疑，現在看來，上海似乎倒是有了先見之明。
團體制服大變超炫派對裝
團體制服大變超炫派對裝
長及膝蓋的裙子適合上班，但參加派對就顯得古板了，不如往上拉一拉當作高腰裙。
白領每天搭配衣服，不光要對付天氣，還要對付老闆。穿得太古板，不夠賞心悅目，制服訂做穿得太花哨，影響工作氛圍。最要命的是，下班後還要去參加派對或聚會，總不能穿得好像要去參加工作會議一般。這個時候，除了拿出小鏡子，給自己補一個稍微誇張一點的派對裝之外，泳裝適當地搗騰一下你身上的衣服，效果會更好哦！
長及膝蓋的裙子適合上班，但參加派對就顯得古板了，不如往上拉一拉當作高腰裙。原本系在腰上的白色細腰帶，纏到脖子上當項鍊，很別緻吧？把藏在大黑包裡的玫紅色小手包拿出來用上，派對上搶眼就靠它了。
膚色和服裝色彩的搭配
在現在這個色彩繽紛的世界裡，不是每一種顏色都適合於每一個人的。團體制服每個人都有自己的選擇，那麼如何選擇適合自己膚色的服裝顏色喃？
首先應該要留意以下幾點：<個人意見僅供參考>
1、皮膚髮灰：這類朋友衣著主色應為藍、綠、紫羅蘭色、灰綠、灰、深紫和黑色。這類膚色不宜採用白色作為衣著和裝飾、不太適合粉紅和粉綠，其它顏色均可以穿著。
2、皮膚黝黑：宜穿暖色調的衣服。以白色、淺灰色、淺紅色、橙色為主。團體服訂做也可穿純黑色衣著，以淺杏、淺藍作為輔助色。黃棕色或黃灰色會顯得臉色明亮，若穿綠灰色的衣服，臉色會顯得紅潤一些。不宜與湖藍色、深紫色、青色、褐色搭配。推薦皮膚黝黑的人，宜穿暖色調的弱飽和色衣著，亦可穿純黑色衣著，背心訂做以綠、紅和紫羅蘭色作為補充色，可選擇三種顏色作為調和色，即白、灰和黑色，公司制服主色可以選擇淺棕色，此外略帶淺藍、深灰二色，配上鮮紅、白、灰色，也是相宜的，此外穿上黃棕色或黃灰色的衣著臉色就會顯得明亮一些，若穿上綠灰色的衣著，臉色就會顯得紅潤一些，不宜不要穿大面積的深藍色，工作服深紅色等閒的灰暗的顏色。
長及膝蓋的裙子適合上班，但參加派對就顯得古板了，不如往上拉一拉當作高腰裙。
白領每天搭配衣服，不光要對付天氣，還要對付老闆。穿得太古板，不夠賞心悅目，制服訂做穿得太花哨，影響工作氛圍。最要命的是，下班後還要去參加派對或聚會，總不能穿得好像要去參加工作會議一般。這個時候，除了拿出小鏡子，給自己補一個稍微誇張一點的派對裝之外，泳裝適當地搗騰一下你身上的衣服，效果會更好哦！
長及膝蓋的裙子適合上班，但參加派對就顯得古板了，不如往上拉一拉當作高腰裙。原本系在腰上的白色細腰帶，纏到脖子上當項鍊，很別緻吧？把藏在大黑包裡的玫紅色小手包拿出來用上，派對上搶眼就靠它了。
膚色和服裝色彩的搭配
在現在這個色彩繽紛的世界裡，不是每一種顏色都適合於每一個人的。團體制服每個人都有自己的選擇，那麼如何選擇適合自己膚色的服裝顏色喃？
首先應該要留意以下幾點：<個人意見僅供參考>
1、皮膚髮灰：這類朋友衣著主色應為藍、綠、紫羅蘭色、灰綠、灰、深紫和黑色。這類膚色不宜採用白色作為衣著和裝飾、不太適合粉紅和粉綠，其它顏色均可以穿著。
2、皮膚黝黑：宜穿暖色調的衣服。以白色、淺灰色、淺紅色、橙色為主。團體服訂做也可穿純黑色衣著，以淺杏、淺藍作為輔助色。黃棕色或黃灰色會顯得臉色明亮，若穿綠灰色的衣服，臉色會顯得紅潤一些。不宜與湖藍色、深紫色、青色、褐色搭配。推薦皮膚黝黑的人，宜穿暖色調的弱飽和色衣著，亦可穿純黑色衣著，背心訂做以綠、紅和紫羅蘭色作為補充色，可選擇三種顏色作為調和色，即白、灰和黑色，公司制服主色可以選擇淺棕色，此外略帶淺藍、深灰二色，配上鮮紅、白、灰色，也是相宜的，此外穿上黃棕色或黃灰色的衣著臉色就會顯得明亮一些，若穿上綠灰色的衣著，臉色就會顯得紅潤一些，不宜不要穿大面積的深藍色，工作服深紅色等閒的灰暗的顏色。
團體制服大變超炫派對裝
團體制服大變超炫派對裝
長及膝蓋的裙子適合上班，但參加派對就顯得古板了，不如往上拉一拉當作高腰裙。
白領每天搭配衣服，不光要對付天氣，還要對付老闆。穿得太古板，不夠賞心悅目，制服訂做穿得太花哨，影響工作氛圍。最要命的是，下班後還要去參加派對或聚會，總不能穿得好像要去參加工作會議一般。這個時候，除了拿出小鏡子，給自己補一個稍微誇張一點的派對裝之外，泳裝適當地搗騰一下你身上的衣服，效果會更好哦！
長及膝蓋的裙子適合上班，但參加派對就顯得古板了，不如往上拉一拉當作高腰裙。原本系在腰上的白色細腰帶，纏到脖子上當項鍊，很別緻吧？把藏在大黑包裡的玫紅色小手包拿出來用上，派對上搶眼就靠它了。
膚色和服裝色彩的搭配
在現在這個色彩繽紛的世界裡，不是每一種顏色都適合於每一個人的。團體制服每個人都有自己的選擇，那麼如何選擇適合自己膚色的服裝顏色喃？
首先應該要留意以下幾點：<個人意見僅供參考>
1、皮膚髮灰：這類朋友衣著主色應為藍、綠、紫羅蘭色、灰綠、灰、深紫和黑色。這類膚色不宜採用白色作為衣著和裝飾、不太適合粉紅和粉綠，其它顏色均可以穿著。
2、皮膚黝黑：宜穿暖色調的衣服。以白色、淺灰色、淺紅色、橙色為主。團體服訂做也可穿純黑色衣著，以淺杏、淺藍作為輔助色。黃棕色或黃灰色會顯得臉色明亮，若穿綠灰色的衣服，臉色會顯得紅潤一些。不宜與湖藍色、深紫色、青色、褐色搭配。推薦皮膚黝黑的人，宜穿暖色調的弱飽和色衣著，亦可穿純黑色衣著，背心訂做以綠、紅和紫羅蘭色作為補充色，可選擇三種顏色作為調和色，即白、灰和黑色，公司制服主色可以選擇淺棕色，此外略帶淺藍、深灰二色，配上鮮紅、白、灰色，也是相宜的，此外穿上黃棕色或黃灰色的衣著臉色就會顯得明亮一些，若穿上綠灰色的衣著，臉色就會顯得紅潤一些，不宜不要穿大面積的深藍色，工作服深紅色等閒的灰暗的顏色。
長及膝蓋的裙子適合上班，但參加派對就顯得古板了，不如往上拉一拉當作高腰裙。
白領每天搭配衣服，不光要對付天氣，還要對付老闆。穿得太古板，不夠賞心悅目，制服訂做穿得太花哨，影響工作氛圍。最要命的是，下班後還要去參加派對或聚會，總不能穿得好像要去參加工作會議一般。這個時候，除了拿出小鏡子，給自己補一個稍微誇張一點的派對裝之外，泳裝適當地搗騰一下你身上的衣服，效果會更好哦！
長及膝蓋的裙子適合上班，但參加派對就顯得古板了，不如往上拉一拉當作高腰裙。原本系在腰上的白色細腰帶，纏到脖子上當項鍊，很別緻吧？把藏在大黑包裡的玫紅色小手包拿出來用上，派對上搶眼就靠它了。
膚色和服裝色彩的搭配
在現在這個色彩繽紛的世界裡，不是每一種顏色都適合於每一個人的。團體制服每個人都有自己的選擇，那麼如何選擇適合自己膚色的服裝顏色喃？
首先應該要留意以下幾點：<個人意見僅供參考>
1、皮膚髮灰：這類朋友衣著主色應為藍、綠、紫羅蘭色、灰綠、灰、深紫和黑色。這類膚色不宜採用白色作為衣著和裝飾、不太適合粉紅和粉綠，其它顏色均可以穿著。
2、皮膚黝黑：宜穿暖色調的衣服。以白色、淺灰色、淺紅色、橙色為主。團體服訂做也可穿純黑色衣著，以淺杏、淺藍作為輔助色。黃棕色或黃灰色會顯得臉色明亮，若穿綠灰色的衣服，臉色會顯得紅潤一些。不宜與湖藍色、深紫色、青色、褐色搭配。推薦皮膚黝黑的人，宜穿暖色調的弱飽和色衣著，亦可穿純黑色衣著，背心訂做以綠、紅和紫羅蘭色作為補充色，可選擇三種顏色作為調和色，即白、灰和黑色，公司制服主色可以選擇淺棕色，此外略帶淺藍、深灰二色，配上鮮紅、白、灰色，也是相宜的，此外穿上黃棕色或黃灰色的衣著臉色就會顯得明亮一些，若穿上綠灰色的衣著，臉色就會顯得紅潤一些，不宜不要穿大面積的深藍色，工作服深紅色等閒的灰暗的顏色。
米禮盒-有機五穀平衡米禮
米禮盒-有機五穀平衡米禮
平衡膳食是指膳食食中熱量和各種營養素含量充足，種類齊全，比例適當，同時攝入。膳食中供給的營養素與機體的需要兩者之間保持平衡，以到達體內陰陽平衡，氣血平衡，臟腑平衡，酸鹼平衡。現代食物極大豐富，但膳食結構的比例失調和某些營養素過量，直接導致我們缺的不是營養，而是營養均衡。
基於此，中國農業科學院專家依均衡營養調配原理，米禮盒結合傳統醫學與現代養生的精華，經過多年實踐，研製出有機五穀平衡米，主要成分為：大米、小米、燕麥、玉米、糯米。
養生功效：平和五臟，補益脾胃。補中益氣，降脂降壓。
本品主要特點：
本品食材皆為有機食品。
營養專家科學搭配比例，營養更均衡。
無需提前浸泡。
可長期食用，不會增加腸胃負擔。
煮飯要點：
1、 淘米後按照1:1.1的比例加入清水。
2、 浸泡20分鐘以上再蒸煮，口感更佳。
3、 煮飯熟後，燜10分鐘。
4、 開鍋蓋輕微攪拌米飯，即可食用。
富含豐富的膳食纖維，喜米禮盒質量純淨自然，其所提供的營養素如：維生素C、B1、B6、B12、胡蘿蔔素、膳食纖維、蛋白質、鈣、鐵。均為人體健康所需且可同時攝入，更能改善現代精緻食物的膳食纖維不足以及防止營養失衡。
平衡膳食是指膳食食中熱量和各種營養素含量充足，種類齊全，比例適當，同時攝入。膳食中供給的營養素與機體的需要兩者之間保持平衡，以到達體內陰陽平衡，氣血平衡，臟腑平衡，酸鹼平衡。現代食物極大豐富，但膳食結構的比例失調和某些營養素過量，直接導致我們缺的不是營養，而是營養均衡。
基於此，中國農業科學院專家依均衡營養調配原理，米禮盒結合傳統醫學與現代養生的精華，經過多年實踐，研製出有機五穀平衡米，主要成分為：大米、小米、燕麥、玉米、糯米。
養生功效：平和五臟，補益脾胃。補中益氣，降脂降壓。
本品主要特點：
本品食材皆為有機食品。
營養專家科學搭配比例，營養更均衡。
無需提前浸泡。
可長期食用，不會增加腸胃負擔。
煮飯要點：
1、 淘米後按照1:1.1的比例加入清水。
2、 浸泡20分鐘以上再蒸煮，口感更佳。
3、 煮飯熟後，燜10分鐘。
4、 開鍋蓋輕微攪拌米飯，即可食用。
富含豐富的膳食纖維，喜米禮盒質量純淨自然，其所提供的營養素如：維生素C、B1、B6、B12、胡蘿蔔素、膳食纖維、蛋白質、鈣、鐵。均為人體健康所需且可同時攝入，更能改善現代精緻食物的膳食纖維不足以及防止營養失衡。
2011年7月15日星期五
CNC銑床作業指導書及操作規範
CNC銑床作業指導書及操作規範
1．目的：明確工作職責，確保加工的合理性、世界級升降椅正確性及可操作性。規範安全操作，防患於未然，電動升降椅杜絕安全隱患以達到安全生產並保證加工質量。
2．範圍：適用於所有CNC銑床加工作業。
3．職責：指導CNC銑床操作者加工及設備維護、樓梯電動椅保養等工作。
4. 工作流程
4.1.作業流程圖
4.1.1.查看當班作業計劃
4.1.2.閱讀圖紙及工藝
4.1.3.按圖紙領取材料或半成品件
4.1.4.校對工、量具；材料及半成品自檢
4.1.5.加工並自檢
4.1.6.送檢
4.2.基本作業:
4.2.1.開機前對機床進行檢查：中古機械開機前檢查CNC車床各手柄位置及傳動部位是否合理，並擦拭各滑動導軌，加施潤滑油, 各油池、油盒、彈子油盅等按規定進行加油。
4.2.2.遛車，檢主軸油泵及油位：手柄掛到最低檔，開機運行3分鐘。並查看油窗油位是否達到了1/3油窗位置，否則通知有關人員按規定加油。
4.2.3.查看當班作業計劃：按作業計劃順序及進度要求進行作業，以滿足生產進度的需要。
4.2.4.閱讀圖紙及工藝：熟讀圖紙及加工工藝，確定加工基準和加工步驟；計算、核對用料規格尺寸，加工所需工、量具等。
4.2.5.自檢材料；校對工、量具：車床按圖紙及工藝領料及半成品，檢查材料是否符合要求；領取加工所需工、量具並進行校對。本序加工前有劃線序的，加工前應檢查所劃線是否符合加工要求。
4.2.6.自檢：所有工件加工完了以後都要進行自檢，發現問題須馬上解決。
4.2.7.首件檢驗：在批量生產中，必須進行首件檢查，CNC銑床合格後方能繼續加工。
4.2.8.送檢：工件加工完以後及時送檢，不得鏽蝕，送檢過程中避免磕碰，銑床並在圖紙上加工工藝欄及輪班作業計劃簽字（外加工件附送貨單及自檢報告）送檢。
4.2.9.當班下班前,需將工、量具擦拭乾淨，送還工具室；擦拭機床清掃機床周圍所負責區域，工作台檯面塗上一層防銹油,且關閉機床電源。
1．目的：明確工作職責，確保加工的合理性、世界級升降椅正確性及可操作性。規範安全操作，防患於未然，電動升降椅杜絕安全隱患以達到安全生產並保證加工質量。
2．範圍：適用於所有CNC銑床加工作業。
3．職責：指導CNC銑床操作者加工及設備維護、樓梯電動椅保養等工作。
4. 工作流程
4.1.作業流程圖
4.1.1.查看當班作業計劃
4.1.2.閱讀圖紙及工藝
4.1.3.按圖紙領取材料或半成品件
4.1.4.校對工、量具；材料及半成品自檢
4.1.5.加工並自檢
4.1.6.送檢
4.2.基本作業:
4.2.1.開機前對機床進行檢查：中古機械開機前檢查CNC車床各手柄位置及傳動部位是否合理，並擦拭各滑動導軌，加施潤滑油, 各油池、油盒、彈子油盅等按規定進行加油。
4.2.2.遛車，檢主軸油泵及油位：手柄掛到最低檔，開機運行3分鐘。並查看油窗油位是否達到了1/3油窗位置，否則通知有關人員按規定加油。
4.2.3.查看當班作業計劃：按作業計劃順序及進度要求進行作業，以滿足生產進度的需要。
4.2.4.閱讀圖紙及工藝：熟讀圖紙及加工工藝，確定加工基準和加工步驟；計算、核對用料規格尺寸，加工所需工、量具等。
4.2.5.自檢材料；校對工、量具：車床按圖紙及工藝領料及半成品，檢查材料是否符合要求；領取加工所需工、量具並進行校對。本序加工前有劃線序的，加工前應檢查所劃線是否符合加工要求。
4.2.6.自檢：所有工件加工完了以後都要進行自檢，發現問題須馬上解決。
4.2.7.首件檢驗：在批量生產中，必須進行首件檢查，CNC銑床合格後方能繼續加工。
4.2.8.送檢：工件加工完以後及時送檢，不得鏽蝕，送檢過程中避免磕碰，銑床並在圖紙上加工工藝欄及輪班作業計劃簽字（外加工件附送貨單及自檢報告）送檢。
4.2.9.當班下班前,需將工、量具擦拭乾淨，送還工具室；擦拭機床清掃機床周圍所負責區域，工作台檯面塗上一層防銹油,且關閉機床電源。
顯微鏡觀察清晰為止
顯微鏡觀察清晰為止
1.取鏡安放：右手握住鏡臂，左手托鏡座，保持鏡體直立。放置桌面時，一般應在身體的前面，略偏左，鏡筒向前，鏡臂向後。然後裝上目鏡和物鏡。
2.低倍鏡的使用：觀察任何標本都必須先用低倍鏡。
(1)放置玻片標本：升高鏡筒，把玻片標本放在載物台中央，標本材料正對通光孔的中心，用壓片夾壓住載玻片的兩端。
(2)調焦：眼睛從旁觀察，用手沿順時針方向旋轉粗準焦螺旋，徐徐降低鏡筒，使物鏡接近玻片標本約半厘米為止。然後左眼觀察，邊觀察邊逆時針方向轉動粗準焦螺旋使鏡筒徐徐上升直到發現物象，觀察清晰為止。如果不夠清楚，可用細準焦螺旋調節。
(3)低倍鏡的觀察：如果物像不在視野中央，要慢慢移動裝片，使物像移到視野中央。在顯微鏡視野中觀察到的物像是倒像，所以玻片移動方向與物像移動方向相反。
3.取好光源（調光）：用立體顯微鏡觀察標本前，要對好光源。用手轉動物鏡轉換器，使低倍鏡和鏡筒成一直線，正對通光孔。用左眼（專業人員要求睜右眼）從接目鏡向下注視，同時用手撥動反光鏡，讓鏡面對著光源，當看到園而亮的視野出現時，即調光完成。如視野陰暗不明，則需再調節反光鏡和集光器，直到視野明亮均勻為止。
4.高倍鏡的使用
(1)選好目標：如果要觀察視野內某部分更細微的結構，則需要用高倍鏡觀察。先用低倍物鏡確定要觀察的目標，將其移至視野中央。轉動轉換器，換上高倍物鏡。轉換高倍鏡後，視野小而稍暗，一般可直接觀察。
(2)調焦：如果物像模糊，可調節細準焦螺旋。如果視野太暗，可升高聚光器或使用凹面反光鏡。
5、油鏡的使用：使用油鏡，可進一步提高觀察物像的放大倍數。換用前，要在高倍鏡下觀察清楚。觀察到清晰的物像後，在蓋玻片中央滴一滴香柏油，再換上油鏡頭，使油鏡頭與香柏油接觸，然後由目鏡觀察。一邊觀察，一邊用手稍移動細準焦螺旋以看清物象。用油鏡觀察完畢後，轉開油鏡，必須用擦鏡紙蘸點二甲苯擦去鏡頭上的香柏油。
6、使用後的整理：觀察結束後，應先將鏡筒升高，聚光器下降，再取下切片，然後轉動轉換器，使物鏡與通光孔錯開，做好清潔工作。清潔完畢，再下降鏡筒，使兩個物鏡位於載物台上通光孔的兩側，呈“八”字形。將反光鏡轉至與載物台垂直，罩上防塵罩，仍用右手握住鏡臂，左手平托鏡座，將金相顯微鏡按號鎖入鏡箱中。
1.取鏡安放：右手握住鏡臂，左手托鏡座，保持鏡體直立。放置桌面時，一般應在身體的前面，略偏左，鏡筒向前，鏡臂向後。然後裝上目鏡和物鏡。
2.低倍鏡的使用：觀察任何標本都必須先用低倍鏡。
(1)放置玻片標本：升高鏡筒，把玻片標本放在載物台中央，標本材料正對通光孔的中心，用壓片夾壓住載玻片的兩端。
(2)調焦：眼睛從旁觀察，用手沿順時針方向旋轉粗準焦螺旋，徐徐降低鏡筒，使物鏡接近玻片標本約半厘米為止。然後左眼觀察，邊觀察邊逆時針方向轉動粗準焦螺旋使鏡筒徐徐上升直到發現物象，觀察清晰為止。如果不夠清楚，可用細準焦螺旋調節。
(3)低倍鏡的觀察：如果物像不在視野中央，要慢慢移動裝片，使物像移到視野中央。在顯微鏡視野中觀察到的物像是倒像，所以玻片移動方向與物像移動方向相反。
3.取好光源（調光）：用立體顯微鏡觀察標本前，要對好光源。用手轉動物鏡轉換器，使低倍鏡和鏡筒成一直線，正對通光孔。用左眼（專業人員要求睜右眼）從接目鏡向下注視，同時用手撥動反光鏡，讓鏡面對著光源，當看到園而亮的視野出現時，即調光完成。如視野陰暗不明，則需再調節反光鏡和集光器，直到視野明亮均勻為止。
4.高倍鏡的使用
(1)選好目標：如果要觀察視野內某部分更細微的結構，則需要用高倍鏡觀察。先用低倍物鏡確定要觀察的目標，將其移至視野中央。轉動轉換器，換上高倍物鏡。轉換高倍鏡後，視野小而稍暗，一般可直接觀察。
(2)調焦：如果物像模糊，可調節細準焦螺旋。如果視野太暗，可升高聚光器或使用凹面反光鏡。
5、油鏡的使用：使用油鏡，可進一步提高觀察物像的放大倍數。換用前，要在高倍鏡下觀察清楚。觀察到清晰的物像後，在蓋玻片中央滴一滴香柏油，再換上油鏡頭，使油鏡頭與香柏油接觸，然後由目鏡觀察。一邊觀察，一邊用手稍移動細準焦螺旋以看清物象。用油鏡觀察完畢後，轉開油鏡，必須用擦鏡紙蘸點二甲苯擦去鏡頭上的香柏油。
6、使用後的整理：觀察結束後，應先將鏡筒升高，聚光器下降，再取下切片，然後轉動轉換器，使物鏡與通光孔錯開，做好清潔工作。清潔完畢，再下降鏡筒，使兩個物鏡位於載物台上通光孔的兩側，呈“八”字形。將反光鏡轉至與載物台垂直，罩上防塵罩，仍用右手握住鏡臂，左手平托鏡座，將金相顯微鏡按號鎖入鏡箱中。
兩個家電維修工酸甜苦辣
兩個家電維修工酸甜苦辣
今年28歲的，是上海為數不多的年輕的家電維修高級技師。這個老家在河南許昌的小伙子2003年從河南一所職校畢業，來到上海入了家電維修這一行。 2005年，他自己花3000元，參加上海家電行業協會的培訓，考出一張高級技師證，這是他現在最後悔的一件事。
一個月的工資約3000元，每個月付房租、飯費和通訊等基本生活費用至少1000元，日子過得緊巴巴。他還得省點錢，寄給在老家務農的妻子和兩歲半的孩子。
“越做越沒意思，那些沒培訓過、沒證在做這個行當的，也混得不錯。”聲寶歌林服務站憤憤不平地說。而且，當年一起來上海的二十幾個同班同學，只有幾個還留在家電維修行業，其他都改行了。
做家電維修，人累、錢少，還得到處看人臉色。說，業務越來越少，這幾天他在公司裡，一天最多接兩個單子，有時一個也接不到。 “再碰到客戶不肯付錢的，就是白跑一趟，一個月白跑的時候不在少數。”說，做品牌維修的，維修後客戶如果投訴，也是白做。
錢少是一方面，更讓人難以忍受的是“很煩”，歌林服務站整天面對客戶的牢騷和冷臉、品牌公司嚴格到苛刻的服務規範的壓力，“做不下去了”。
他想回老家，或者改行，這個想法兩三年前就有了，由於門道少，人也老實，現在還找不到好時機，只能先苦撐著。
“這個行業越來越不靈了”
今年51歲，是一家家電維修公司裡的兩個“唯一”：唯一一個做了20年家維修的“資深”高級技師；唯一一個上海籍技師。
說起家電維修業，一點精神也提不起來，第一句話就是“一年不如一年”。他說，現在電視機更新快，很多人家裡的電視機用的時間長了，出點小毛病索性直接換新的了，所以公司裡接的單子越來越少。他說，聲寶服務站前兩天修了一台29英寸的電視機，按上海市家電維修行業協會訂的收費標準，一共收了180元，其中上門費30元，修理費100元，材料費50元。上門費和修理費加起來他和公司四六分成，拿52元。老范回憶，七八年前，高級技師每個月的收入至少有1萬元，現在也就是3000元，比一兩年前也少了一半。他只能在公司之外，找了兩家公司挂靠，再找點別的事情做，增加點收入。
還有，行業內越來越亂，不正規的維修點太多，手段太濫，正規軍根本沒法和他們競爭。 “上門費不收，免費檢測，用這兩個幌子先把客戶騙到手。到了客戶家裡，開口就要換部件，價格開得老高，客戶認可就修，不認可就硬討檢修費。”
今年28歲的，是上海為數不多的年輕的家電維修高級技師。這個老家在河南許昌的小伙子2003年從河南一所職校畢業，來到上海入了家電維修這一行。 2005年，他自己花3000元，參加上海家電行業協會的培訓，考出一張高級技師證，這是他現在最後悔的一件事。
一個月的工資約3000元，每個月付房租、飯費和通訊等基本生活費用至少1000元，日子過得緊巴巴。他還得省點錢，寄給在老家務農的妻子和兩歲半的孩子。
“越做越沒意思，那些沒培訓過、沒證在做這個行當的，也混得不錯。”聲寶歌林服務站憤憤不平地說。而且，當年一起來上海的二十幾個同班同學，只有幾個還留在家電維修行業，其他都改行了。
做家電維修，人累、錢少，還得到處看人臉色。說，業務越來越少，這幾天他在公司裡，一天最多接兩個單子，有時一個也接不到。 “再碰到客戶不肯付錢的，就是白跑一趟，一個月白跑的時候不在少數。”說，做品牌維修的，維修後客戶如果投訴，也是白做。
錢少是一方面，更讓人難以忍受的是“很煩”，歌林服務站整天面對客戶的牢騷和冷臉、品牌公司嚴格到苛刻的服務規範的壓力，“做不下去了”。
他想回老家，或者改行，這個想法兩三年前就有了，由於門道少，人也老實，現在還找不到好時機，只能先苦撐著。
“這個行業越來越不靈了”
今年51歲，是一家家電維修公司裡的兩個“唯一”：唯一一個做了20年家維修的“資深”高級技師；唯一一個上海籍技師。
說起家電維修業，一點精神也提不起來，第一句話就是“一年不如一年”。他說，現在電視機更新快，很多人家裡的電視機用的時間長了，出點小毛病索性直接換新的了，所以公司裡接的單子越來越少。他說，聲寶服務站前兩天修了一台29英寸的電視機，按上海市家電維修行業協會訂的收費標準，一共收了180元，其中上門費30元，修理費100元，材料費50元。上門費和修理費加起來他和公司四六分成，拿52元。老范回憶，七八年前，高級技師每個月的收入至少有1萬元，現在也就是3000元，比一兩年前也少了一半。他只能在公司之外，找了兩家公司挂靠，再找點別的事情做，增加點收入。
還有，行業內越來越亂，不正規的維修點太多，手段太濫，正規軍根本沒法和他們競爭。 “上門費不收，免費檢測，用這兩個幌子先把客戶騙到手。到了客戶家裡，開口就要換部件，價格開得老高，客戶認可就修，不認可就硬討檢修費。”
景觀設計-自然界中的熱帶植物群落
景觀設計-自然界中的熱帶植物群落
熱帶園林是指適宜於熱帶氣候條件, 以熱帶自然景觀為素材, 經過園林藝術和工程技術的處理, 集中表現熱帶地區景觀特性、地域文化和社會風情的園林類型。熱帶園林植物景觀是熱帶園林的集中展示, 群落配置的形式和手法, 影響熱帶園林的藝術風格, 反映熱帶地域的景觀特色。庭園造景植物景觀設計是通過提煉熱帶地區自然界植物景觀特徵, 採用當地植物材料模擬自然界的植物群落, 營造自然且符合觀賞與使用功能的植物景觀。
群落類型根據熱帶自然植被類型的分佈規律, 園藝造景熱帶園林植物群落可分為濕熱型和乾熱型2 大類。依據群落構建的特點, 大致可歸納為人工雨林景觀群落、熱帶季雨林景觀群落和熱帶稀樹草地景觀群落3 種類型。根據自然界熱帶植物景觀特徵, 包括熱帶山地雨林、季節性雨林、季風性常綠闊葉林、石火山季雨林、熱性竹林、山地苔蘚、常綠闊葉林與眾多的珍稀植物和珍禽異獸。
濕熱型熱帶雨林植物景觀特徵在中國熱帶園林植物景觀設計中常以濕熱型熱帶雨林為設計原型。濕熱型熱帶園林植物群落的規劃要點, 在於提煉熱帶多雨氣候帶雨林、季雨林的典型景觀特徵。濕熱型熱帶雨林植物群落是熱帶植物景觀中最為茂盛的一種植物景觀, 也是我國熱帶地區園林植物景觀最集中表現的一種植物景觀類型。概括起來濕熱型植物景觀有如下特徵。
多層多種的植物結構。熱帶雨林植被的最典型之處是其多層結構的特徵, 一般可達5 ～8 層。熱帶雨林景觀群落具有多層的豎向空間結構, 多層次的豎向空間結構與多物種的水平結構相關聯, 單位土地面積上的植物種類密度很大, 例如, 東南亞自然雨林的調查樣地每公頃計有樹木400 種。
熱帶雨林景觀群落的林冠層次多, 最上層是由各種高大喬木組成的樹冠層, 吸收的陽光最充足, 是各種猴類、鳥類動物棲息的家園, 這一層一般分為3 個亞層, 第1 、2 層喬木高聳挺拔, 林冠不連續, 形成明顯的單優林層, 構成“林上林”的景觀, 雨林喬木高大粗壯, 有的高達40 ～50 m, 多為典型的熱帶常綠樹和落葉闊葉樹, 樹皮多呈灰白色或銀白色, 薄而光滑。次冠層即中間層為第3 亞層喬木和各種木質大型藤本植物, 這一層的鬱閉度大, 林冠連續。第三層為灌木層, 多為中性或陰性植物, 幾乎填補了次冠層沒有遮蔽的天空。
第四層為地被層, 多為多年生及一、二年生草本植物、藤本植物, 由於光線極少, 因此多為陰性植物, 葉片肥大而濃綠。第五層為地衣、苔蘚層, 該層是植物群落中最低的層次, 也是最矮的類型, 幾乎是貼地而生。
熱帶園林是指適宜於熱帶氣候條件, 以熱帶自然景觀為素材, 經過園林藝術和工程技術的處理, 集中表現熱帶地區景觀特性、地域文化和社會風情的園林類型。熱帶園林植物景觀是熱帶園林的集中展示, 群落配置的形式和手法, 影響熱帶園林的藝術風格, 反映熱帶地域的景觀特色。庭園造景植物景觀設計是通過提煉熱帶地區自然界植物景觀特徵, 採用當地植物材料模擬自然界的植物群落, 營造自然且符合觀賞與使用功能的植物景觀。
群落類型根據熱帶自然植被類型的分佈規律, 園藝造景熱帶園林植物群落可分為濕熱型和乾熱型2 大類。依據群落構建的特點, 大致可歸納為人工雨林景觀群落、熱帶季雨林景觀群落和熱帶稀樹草地景觀群落3 種類型。根據自然界熱帶植物景觀特徵, 包括熱帶山地雨林、季節性雨林、季風性常綠闊葉林、石火山季雨林、熱性竹林、山地苔蘚、常綠闊葉林與眾多的珍稀植物和珍禽異獸。
濕熱型熱帶雨林植物景觀特徵在中國熱帶園林植物景觀設計中常以濕熱型熱帶雨林為設計原型。濕熱型熱帶園林植物群落的規劃要點, 在於提煉熱帶多雨氣候帶雨林、季雨林的典型景觀特徵。濕熱型熱帶雨林植物群落是熱帶植物景觀中最為茂盛的一種植物景觀, 也是我國熱帶地區園林植物景觀最集中表現的一種植物景觀類型。概括起來濕熱型植物景觀有如下特徵。
多層多種的植物結構。熱帶雨林植被的最典型之處是其多層結構的特徵, 一般可達5 ～8 層。熱帶雨林景觀群落具有多層的豎向空間結構, 多層次的豎向空間結構與多物種的水平結構相關聯, 單位土地面積上的植物種類密度很大, 例如, 東南亞自然雨林的調查樣地每公頃計有樹木400 種。
熱帶雨林景觀群落的林冠層次多, 最上層是由各種高大喬木組成的樹冠層, 吸收的陽光最充足, 是各種猴類、鳥類動物棲息的家園, 這一層一般分為3 個亞層, 第1 、2 層喬木高聳挺拔, 林冠不連續, 形成明顯的單優林層, 構成“林上林”的景觀, 雨林喬木高大粗壯, 有的高達40 ～50 m, 多為典型的熱帶常綠樹和落葉闊葉樹, 樹皮多呈灰白色或銀白色, 薄而光滑。次冠層即中間層為第3 亞層喬木和各種木質大型藤本植物, 這一層的鬱閉度大, 林冠連續。第三層為灌木層, 多為中性或陰性植物, 幾乎填補了次冠層沒有遮蔽的天空。
第四層為地被層, 多為多年生及一、二年生草本植物、藤本植物, 由於光線極少, 因此多為陰性植物, 葉片肥大而濃綠。第五層為地衣、苔蘚層, 該層是植物群落中最低的層次, 也是最矮的類型, 幾乎是貼地而生。
2011年7月14日星期四
日月潭民宿推薦的寶貝入膳
日月潭民宿推薦的寶貝入膳
在涵碧樓扶欄遠眺，山巒起伏，湖水湛藍。過去這一帶是管制區，如今對普通人開放，但步道下方的碼頭仍能看見一座小小的崗哨，依稀想見當年的森嚴。蔣介石來此小住時，常散步其間，或由步道下方的碼頭搭船前往玄光寺。
聽說只有玄光寺的山下，才能嚐到整個日月潭民宿最出名的小吃“阿嬤香菇茶葉蛋”，我於是決定乘遊船走一遭。
從二十八歲就開始在玄光寺賣茶葉蛋的鄒金盆阿嬤，轉眼間就四十多年過去，如今已經快八十了。阿嬤開懷地笑著，說她一天平均可以賣一千多只茶葉蛋，節假日總能超過二千隻蛋，生意好得不得了。高人氣的茶葉蛋，除了幾十年累積下來的客源外，最重要的就是茶葉蛋的獨特口味。
阿嬤茶葉蛋好吃，秘訣在於用了日月潭民宿推薦三寶中的兩寶：阿薩姆紅茶和香菇。
所謂阿薩姆紅茶，也就是台茶8號。由於鹿谷飯店高溫多濕，終年雨量多，濕度大，日照時間年總計一千六百七十多個小時，有東西南北四向坡度，海拔700米到1000米，栽培環境與印度阿薩姆茶區非常相仿，從上個世紀初開始試種大葉種，制出的紅茶色澤紅艷，味道醇厚，送到倫敦茶葉拍賣市場，得到極高的評價，從此開啟了杉林溪栽種阿薩姆紅茶的先河，成為台灣地區唯一的阿薩姆紅茶產地。
阿嬤說，必得用阿薩姆紅茶和海鹽將蛋煮熟放涼後，再將蛋殼輕敲出裂紋，放入香菇及紅茶湯慢煮六個多小時入味，便可成就一隻只古早味的茶葉蛋了！剝去熱呼呼的蛋殼，蛋白的部分香韌滑嫩，蛋黃則鬆軟，散發著茶香與香菇香；長長地等著買蛋的隊伍，也成為玄光寺碼頭上一道美食風景。
待我遊玩鹿谷一天后，肩挑手提打道回府，才聽說涵碧樓的湖畔茶館裡就有來自南投各海拔山系的好茶試飲，杉林溪飯店大廚也正在熱火朝天地用阿薩姆紅茶準備餐飯。
將紅茶放入雞湯中熬煮，撈出茶葉後再放入精選山土雞的後腿肉，文火10分鐘後關火燜鍋；將雞肉起鍋去骨。接著，在鍋底先鋪上一層細糖，糖上再鋪上烘焙過的阿薩姆紅茶茶葉，最後放上剛以茶葉熬煮過的後腿雞肉，小火至鍋蓋邊冒黃煙後關火，燜2分鐘鎖住煙熏的甘甜和淡淡的茶香。如此繁複，只是為了料理出一隻地道的阿薩姆茶熏雞腿。
而茶熏溏心蛋，必得選用上等鴨蛋，煙熏的時間跟溫度拿捏是關鍵，杉林溪旅遊製成後蛋黃部分是否呈現黏稠而金黃狀則是檢驗的標準。
涵碧樓的大廚只用南投本地出品的頂級手工摘採一心二葉紅茶，它是由緬甸的大葉紅茶和台灣野生茶配種改良而成的紅茶，喝時有薄荷及肉桂的氣息，一旦入菜，那獨特的口味是只有杉林溪住宿的山水才能孕育出的馥郁香。
在涵碧樓扶欄遠眺，山巒起伏，湖水湛藍。過去這一帶是管制區，如今對普通人開放，但步道下方的碼頭仍能看見一座小小的崗哨，依稀想見當年的森嚴。蔣介石來此小住時，常散步其間，或由步道下方的碼頭搭船前往玄光寺。
聽說只有玄光寺的山下，才能嚐到整個日月潭民宿最出名的小吃“阿嬤香菇茶葉蛋”，我於是決定乘遊船走一遭。
從二十八歲就開始在玄光寺賣茶葉蛋的鄒金盆阿嬤，轉眼間就四十多年過去，如今已經快八十了。阿嬤開懷地笑著，說她一天平均可以賣一千多只茶葉蛋，節假日總能超過二千隻蛋，生意好得不得了。高人氣的茶葉蛋，除了幾十年累積下來的客源外，最重要的就是茶葉蛋的獨特口味。
阿嬤茶葉蛋好吃，秘訣在於用了日月潭民宿推薦三寶中的兩寶：阿薩姆紅茶和香菇。
所謂阿薩姆紅茶，也就是台茶8號。由於鹿谷飯店高溫多濕，終年雨量多，濕度大，日照時間年總計一千六百七十多個小時，有東西南北四向坡度，海拔700米到1000米，栽培環境與印度阿薩姆茶區非常相仿，從上個世紀初開始試種大葉種，制出的紅茶色澤紅艷，味道醇厚，送到倫敦茶葉拍賣市場，得到極高的評價，從此開啟了杉林溪栽種阿薩姆紅茶的先河，成為台灣地區唯一的阿薩姆紅茶產地。
阿嬤說，必得用阿薩姆紅茶和海鹽將蛋煮熟放涼後，再將蛋殼輕敲出裂紋，放入香菇及紅茶湯慢煮六個多小時入味，便可成就一隻只古早味的茶葉蛋了！剝去熱呼呼的蛋殼，蛋白的部分香韌滑嫩，蛋黃則鬆軟，散發著茶香與香菇香；長長地等著買蛋的隊伍，也成為玄光寺碼頭上一道美食風景。
待我遊玩鹿谷一天后，肩挑手提打道回府，才聽說涵碧樓的湖畔茶館裡就有來自南投各海拔山系的好茶試飲，杉林溪飯店大廚也正在熱火朝天地用阿薩姆紅茶準備餐飯。
將紅茶放入雞湯中熬煮，撈出茶葉後再放入精選山土雞的後腿肉，文火10分鐘後關火燜鍋；將雞肉起鍋去骨。接著，在鍋底先鋪上一層細糖，糖上再鋪上烘焙過的阿薩姆紅茶茶葉，最後放上剛以茶葉熬煮過的後腿雞肉，小火至鍋蓋邊冒黃煙後關火，燜2分鐘鎖住煙熏的甘甜和淡淡的茶香。如此繁複，只是為了料理出一隻地道的阿薩姆茶熏雞腿。
而茶熏溏心蛋，必得選用上等鴨蛋，煙熏的時間跟溫度拿捏是關鍵，杉林溪旅遊製成後蛋黃部分是否呈現黏稠而金黃狀則是檢驗的標準。
涵碧樓的大廚只用南投本地出品的頂級手工摘採一心二葉紅茶，它是由緬甸的大葉紅茶和台灣野生茶配種改良而成的紅茶，喝時有薄荷及肉桂的氣息，一旦入菜，那獨特的口味是只有杉林溪住宿的山水才能孕育出的馥郁香。
汽車旅館經濟便利
汽車旅館經濟便利
晚餐時，和嘉義旅行行業工會同行交流的非常愉快，當聽說我們將要下榻在“台中汽車旅館”，都有點吃驚，這個原因我後來才明白。安排入住汽車旅館，對我們來說很新鮮，這也是考察各類酒店很難得的機會。
故名思義台中motel就是為駕車旅行的人們量身定做的旅館，這種旅館經濟便利，沒有寬敞的大堂，沒有豪華的宴會廳，但與汽車配套的設施卻十分齊全，每間房外面是車庫，裡面是客房，有的是車庫在下面，臥室在樓上。
房間內設施應有盡有，衛生間有按摩浴缸，臥室的床特別大，一高一低，最有趣的是房間內的遙控器！大大的遙控器幾乎可以控制整個房間所有功能，比如背景音樂、電視、燈光等，還有好多專用聲控按鈕，不知道幹什麼用的。
每個房間門外都有一顯標誌牌——“本館特設反偷拍偵防系統，全區反偷拍偵測中，敬請消費客戶放心使用！”看出來了吧，有些非正常關係男女比較喜歡入住這樣的汽車旅館。
晚餐時，和嘉義旅行行業工會同行交流的非常愉快，當聽說我們將要下榻在“台中汽車旅館”，都有點吃驚，這個原因我後來才明白。安排入住汽車旅館，對我們來說很新鮮，這也是考察各類酒店很難得的機會。
故名思義台中motel就是為駕車旅行的人們量身定做的旅館，這種旅館經濟便利，沒有寬敞的大堂，沒有豪華的宴會廳，但與汽車配套的設施卻十分齊全，每間房外面是車庫，裡面是客房，有的是車庫在下面，臥室在樓上。
房間內設施應有盡有，衛生間有按摩浴缸，臥室的床特別大，一高一低，最有趣的是房間內的遙控器！大大的遙控器幾乎可以控制整個房間所有功能，比如背景音樂、電視、燈光等，還有好多專用聲控按鈕，不知道幹什麼用的。
每個房間門外都有一顯標誌牌——“本館特設反偷拍偵防系統，全區反偷拍偵測中，敬請消費客戶放心使用！”看出來了吧，有些非正常關係男女比較喜歡入住這樣的汽車旅館。
豐胸食譜可安心食用
豐胸食譜可安心食用
青木瓜排毒湯
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。
注意事項：新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
酒釀蛋
酒釀豐胸主要原理是，酒釀中含的醣化酵素有豐胸作用，蛋含優質蛋白和一定熱量，和酒釀一起吃，熱量轉化為脂肪在胸部堆積。
豐胸吃法推薦：
1、酒釀和水的比例是3：1，水如果加的太多，味道就很淡，針灸豐胸的效果也不會太明顯，還是稍濃一點好，也可根據個人的口感決定，喝起來甜甜的就行了;
2、把酒釀和水按比例加好(加的是熱水，涼水也可以)燒開，打個散雞蛋就可以了(也可加煮好的雞蛋或鵪鶉蛋，好像鵪鶉蛋效果更好些。
剛開始喝的時候每天早晚各一次，喝上一段時間之後只要晚上喝就行了。
方法一：吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，如何豐胸最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖)，每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃。
方法二：花生蜂蜜湯
高壓鍋煮帶殼的花生加水，煮出來的花生湯加蜂蜜喝，每天喝兩三次，堅持三個月以上就能見效。
注意事項：
花生霉變後含有大量致癌物質——黃曲霉素，所以霉變的花生千萬不要吃。
酸奶
很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。其實酸奶除了瘦腰，還能豐胸呢。
豐胸按摩食譜推薦：
方法一：酸奶+練乳+一份青木瓜
150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。
方法二：酸奶+練乳
每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。
方法三：酸奶+練乳+胸部按摩
調配欽品時可多製一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好。
注意事項：胃酸過多的人不適合本方法;中醫豐胸怕胖的人要選最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶。酸奶不能加熱了再喝，否則會把益生菌都殺死了。不喜歡喝冷的，可以用溫水溫一溫。一般每天喝酸奶不宜過多，250克是最適合的。
青木瓜
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，很多女明星食用它來豐胸。豐胸茶因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，豐胸霜有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
豐胸吃法推薦：
青木瓜+牛奶
去皮去子，切塊，加水放入適量滾水中，煲至木瓜軟爛，豐胸丸此時，水應該差不多熬盡，成木瓜泥狀，加入牛奶，煮開後，小火煲煮一會，即可飲用。如果不夠甜，可以加蜂蜜調味。或煮時，加冰糖。
青木瓜排毒湯
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。
注意事項：新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
酒釀蛋
酒釀豐胸主要原理是，酒釀中含的醣化酵素有豐胸作用，蛋含優質蛋白和一定熱量，和酒釀一起吃，熱量轉化為脂肪在胸部堆積。
豐胸吃法推薦：
1、酒釀和水的比例是3：1，水如果加的太多，味道就很淡，針灸豐胸的效果也不會太明顯，還是稍濃一點好，也可根據個人的口感決定，喝起來甜甜的就行了;
2、把酒釀和水按比例加好(加的是熱水，涼水也可以)燒開，打個散雞蛋就可以了(也可加煮好的雞蛋或鵪鶉蛋，好像鵪鶉蛋效果更好些。
剛開始喝的時候每天早晚各一次，喝上一段時間之後只要晚上喝就行了。
方法一：吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，如何豐胸最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖)，每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃。
方法二：花生蜂蜜湯
高壓鍋煮帶殼的花生加水，煮出來的花生湯加蜂蜜喝，每天喝兩三次，堅持三個月以上就能見效。
注意事項：
花生霉變後含有大量致癌物質——黃曲霉素，所以霉變的花生千萬不要吃。
酸奶
很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。其實酸奶除了瘦腰，還能豐胸呢。
豐胸按摩食譜推薦：
方法一：酸奶+練乳+一份青木瓜
150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。
方法二：酸奶+練乳
每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。
方法三：酸奶+練乳+胸部按摩
調配欽品時可多製一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好。
注意事項：胃酸過多的人不適合本方法;中醫豐胸怕胖的人要選最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶。酸奶不能加熱了再喝，否則會把益生菌都殺死了。不喜歡喝冷的，可以用溫水溫一溫。一般每天喝酸奶不宜過多，250克是最適合的。
青木瓜
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，很多女明星食用它來豐胸。豐胸茶因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，豐胸霜有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
豐胸吃法推薦：
青木瓜+牛奶
去皮去子，切塊，加水放入適量滾水中，煲至木瓜軟爛，豐胸丸此時，水應該差不多熬盡，成木瓜泥狀，加入牛奶，煮開後，小火煲煮一會，即可飲用。如果不夠甜，可以加蜂蜜調味。或煮時，加冰糖。
飲食瘦腰方法推薦
飲食瘦腰方法推薦
在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。
這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。
瘦腰如果吃夜點就會產生超額能量，快速減肥剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。
瘦腰小竅門：瘦腰秘招，不論胖腰部，還是胖下面或全身胖，減肥方法都可以恢愎的窈窕身材。如果有腰部肥胖，瘦身方法肌肉鬆軟，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議為：1）多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。 2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，瘦身像“蘋果療法”、“七日斷食法”快速減肥方法，可以服用比較好的減肥產品如美國萊。普頓花草減肥茶等減肥產品。
因為瘦腰的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。 3）多喝溫熱的水和等飲料，“絕不能”喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。 4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，有效減肥方法會提升新陳代謝功能。 5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
中國古代的長壽養生之道提倡口味要清淡，口味清淡確實有益於人體健康。
科學家們指出攝取過多食鹽，則易患高血壓病。瘦臀部肥胖與鹽沒有關係，減肥食譜當鹽攝入過多時，生理上就要多喝水，當飲水過多，雙下巴脾胃運化功能減弱，引起浮腫性肥胖。因此，要求常食清淡食物，減少鹽分攝入，一般每日5克為宜。
在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。
這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。
瘦腰如果吃夜點就會產生超額能量，快速減肥剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。
瘦腰小竅門：瘦腰秘招，不論胖腰部，還是胖下面或全身胖，減肥方法都可以恢愎的窈窕身材。如果有腰部肥胖，瘦身方法肌肉鬆軟，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議為：1）多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。 2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，瘦身像“蘋果療法”、“七日斷食法”快速減肥方法，可以服用比較好的減肥產品如美國萊。普頓花草減肥茶等減肥產品。
因為瘦腰的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。 3）多喝溫熱的水和等飲料，“絕不能”喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。 4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，有效減肥方法會提升新陳代謝功能。 5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
中國古代的長壽養生之道提倡口味要清淡，口味清淡確實有益於人體健康。
科學家們指出攝取過多食鹽，則易患高血壓病。瘦臀部肥胖與鹽沒有關係，減肥食譜當鹽攝入過多時，生理上就要多喝水，當飲水過多，雙下巴脾胃運化功能減弱，引起浮腫性肥胖。因此，要求常食清淡食物，減少鹽分攝入，一般每日5克為宜。
2011年6月24日星期五
通過仲介找工作要謹慎
通過仲介找工作要謹慎
寒假即將到來，許多大學生並不急著回家，而是選擇留在煙臺打工賺錢賺經歷。記者近日走訪高校發現，校園宣傳板上貼滿了招聘廣告，而這些招聘廣告很多是仲介留下的，而在這其中，很多學生也做起了仲介。
據瞭解，許多學生在通過仲介找兼職工作時，並不會跟仲介簽訂任何協定，而一旦出現任何爭議，許多學生由於沒有憑證而無法獲取援助。大二學生小李在今年暑假曾通過學生仲介找到了一份銷售在家工作，當時交了報名費30元。後來由於所做的兼差與仲介上所說的報酬不符，小李推掉了這份打工，可是這家仲介卻堅持不退還小李的報名費。據這家仲介稱，當時已經給小李介紹了找工作，可是小李沒有去，這樣的話過錯方在小李，所以仲介不負擔任何責任。
據有關人士介紹，大學生在通過仲介找工作時一定要謹慎，最好雙方簽訂協定，這樣一旦出現問題，還可以有證可循。
27日上午，記者在煙臺大學的宣傳板上看到，招聘寒假兼職的廣告比比皆是，幾乎占了板面的一半以上。這些兼職提供的多是家政服務、食品加工、電子加工等類型的崗位。所提供的報酬按天或月結算。記者看到，許多招聘廣告上會直接指出報名費是多少，而沒有標注報名費的，等記者按照留下的聯繫方式打過去後發現，多數是由學生仲介介紹的工作。
寒假即將到來，許多大學生並不急著回家，而是選擇留在煙臺打工賺錢賺經歷。記者近日走訪高校發現，校園宣傳板上貼滿了招聘廣告，而這些招聘廣告很多是仲介留下的，而在這其中，很多學生也做起了仲介。
據瞭解，許多學生在通過仲介找兼職工作時，並不會跟仲介簽訂任何協定，而一旦出現任何爭議，許多學生由於沒有憑證而無法獲取援助。大二學生小李在今年暑假曾通過學生仲介找到了一份銷售在家工作，當時交了報名費30元。後來由於所做的兼差與仲介上所說的報酬不符，小李推掉了這份打工，可是這家仲介卻堅持不退還小李的報名費。據這家仲介稱，當時已經給小李介紹了找工作，可是小李沒有去，這樣的話過錯方在小李，所以仲介不負擔任何責任。
據有關人士介紹，大學生在通過仲介找工作時一定要謹慎，最好雙方簽訂協定，這樣一旦出現問題，還可以有證可循。
27日上午，記者在煙臺大學的宣傳板上看到，招聘寒假兼職的廣告比比皆是，幾乎占了板面的一半以上。這些兼職提供的多是家政服務、食品加工、電子加工等類型的崗位。所提供的報酬按天或月結算。記者看到，許多招聘廣告上會直接指出報名費是多少，而沒有標注報名費的，等記者按照留下的聯繫方式打過去後發現，多數是由學生仲介介紹的工作。
加盟中國 IT連鎖第一品牌源之源
加盟中國 IT連鎖第一品牌源之源
享有中國 IT第一連鎖品牌的源之源電腦連鎖，今日在廣州皇冠假日酒店隆重召開了“財源廣進”招商，三百多名有意加盟源之源的老闆們齊聚一堂，聚精會神聽著源之源鐘總的財源方案。
不再托著主機顯示器到遠處維修;在刮風下雨的天氣裡，也不用淋雨苦等排隊修理。輕輕鬆鬆一個電話就可以讓技術人員上門維修。最近一年來，隨著廣州電腦維修市場日趨火爆，各電腦維修機構之間的競爭也日顯激烈。源之源電腦連鎖應運而生。源之源電腦連鎖服務服務越來越細緻，走向大學走向社區，有針對性地提供個性化服務已經成為 IT行業的新趨勢。
選擇在社區裡設置連鎖診所有兩個原因，首先是距離附近的學校和居民比較近，人們在家門口就可以第一時間上門服務，免去了長時間等待和路途的車馬勞頓。
源之源鐘總談到，現在電腦普及率非常高，都市生活節奏又快，人們都比較忙碌，一旦電腦出現故障真的很頭疼。源之源進駐小區是順應民意，民心所向的市場戰略，另外就是小區中的租金比商業用途的場所要相對低廉。技術員與居民互動更密切，服務更到位和貼心。
IT界7-11零風險投資為錢途加冕
源之源是國內最早涉足IT行業的實力企業之一，公司實力強勁，網路創業生產和研發能力在業界首屈一指，多年市場實戰經驗，規範化管理，值得合作者信賴。更是加盟合作的好夥伴，打造加盟的強勢品牌。三大生產基地，所有電腦配件統一採購，確保產品和服務優質，高效，創業這在IT行業中是首屈一指的創舉。
廣州市源之源電子科技有限公司掌握了一套成熟高效的管理方法和營銷模式，合作者可得到源之源長期的管理經驗，電腦知識，經營技巧等全面系統的培訓;多元化的經營策略，直面消費群體，通過會員營銷，節日營銷，口碑營銷，網絡營銷等多種方式，靈活運用，讓盈利輕鬆翻倍。
廣州創業加盟首選看好IT連鎖模式
直到前幾天來到廣州源之源加盟，看了一下相關政策還是很不錯的，尤其來到源之源看見了很多在培訓的，連記者都感覺到了很踏實。下面說一下目前記者了解到的情況，也讓大家幫忙分析一下，這個是當時鐘總首先給記者講解的加盟優勢：
1，產業升級：跳出傳統電腦服務行業，加盟自2011年下半年開始，源的源公司將逐漸推出平板電腦及其他IT數碼產品，進而進軍 IT數碼行業，而這樣將會豐富了加盟店的贏利方式，加大了利潤的同時增加了品牌效應。
2，統一品牌：讓品牌價值爭取客戶信任。微型創業源的源公司建立品牌連鎖店之後，針對服務，產品的統一以及專業的技術水平，將得到一定水平的品牌價值，而品牌價值的形成將不斷地得到客戶的信任，進而獲得更多的忠誠客戶。
3，統一採購，價格更低：統一銷售價格，良性共存。
4，統一服務收費標準：提高效益。加盟店統一一口價銷售，服務價格，加盟連鎖減少議價時間，為銷售提高效益。
5，專業團隊培訓：給予最大的技術後台支持。源的源總公司給予加盟店專業的電腦維修技術支持，為加盟店培訓專業電腦維修團隊，而且，源的源擁有全國創新硬盤維修技術專業數據恢復，這將是源的源加盟店佔有差異化市場的一大主力。
6，零投入，品牌效益共享。源的源集中投入廣告宣傳，宣傳面廣，力度大。加盟店只需要配合總公司的宣傳以及一系列的優惠活動，便可得到零投入的經濟效益。
享有中國 IT第一連鎖品牌的源之源電腦連鎖，今日在廣州皇冠假日酒店隆重召開了“財源廣進”招商，三百多名有意加盟源之源的老闆們齊聚一堂，聚精會神聽著源之源鐘總的財源方案。
不再托著主機顯示器到遠處維修;在刮風下雨的天氣裡，也不用淋雨苦等排隊修理。輕輕鬆鬆一個電話就可以讓技術人員上門維修。最近一年來，隨著廣州電腦維修市場日趨火爆，各電腦維修機構之間的競爭也日顯激烈。源之源電腦連鎖應運而生。源之源電腦連鎖服務服務越來越細緻，走向大學走向社區，有針對性地提供個性化服務已經成為 IT行業的新趨勢。
選擇在社區裡設置連鎖診所有兩個原因，首先是距離附近的學校和居民比較近，人們在家門口就可以第一時間上門服務，免去了長時間等待和路途的車馬勞頓。
源之源鐘總談到，現在電腦普及率非常高，都市生活節奏又快，人們都比較忙碌，一旦電腦出現故障真的很頭疼。源之源進駐小區是順應民意，民心所向的市場戰略，另外就是小區中的租金比商業用途的場所要相對低廉。技術員與居民互動更密切，服務更到位和貼心。
IT界7-11零風險投資為錢途加冕
源之源是國內最早涉足IT行業的實力企業之一，公司實力強勁，網路創業生產和研發能力在業界首屈一指，多年市場實戰經驗，規範化管理，值得合作者信賴。更是加盟合作的好夥伴，打造加盟的強勢品牌。三大生產基地，所有電腦配件統一採購，確保產品和服務優質，高效，創業這在IT行業中是首屈一指的創舉。
廣州市源之源電子科技有限公司掌握了一套成熟高效的管理方法和營銷模式，合作者可得到源之源長期的管理經驗，電腦知識，經營技巧等全面系統的培訓;多元化的經營策略，直面消費群體，通過會員營銷，節日營銷，口碑營銷，網絡營銷等多種方式，靈活運用，讓盈利輕鬆翻倍。
廣州創業加盟首選看好IT連鎖模式
直到前幾天來到廣州源之源加盟，看了一下相關政策還是很不錯的，尤其來到源之源看見了很多在培訓的，連記者都感覺到了很踏實。下面說一下目前記者了解到的情況，也讓大家幫忙分析一下，這個是當時鐘總首先給記者講解的加盟優勢：
1，產業升級：跳出傳統電腦服務行業，加盟自2011年下半年開始，源的源公司將逐漸推出平板電腦及其他IT數碼產品，進而進軍 IT數碼行業，而這樣將會豐富了加盟店的贏利方式，加大了利潤的同時增加了品牌效應。
2，統一品牌：讓品牌價值爭取客戶信任。微型創業源的源公司建立品牌連鎖店之後，針對服務，產品的統一以及專業的技術水平，將得到一定水平的品牌價值，而品牌價值的形成將不斷地得到客戶的信任，進而獲得更多的忠誠客戶。
3，統一採購，價格更低：統一銷售價格，良性共存。
4，統一服務收費標準：提高效益。加盟店統一一口價銷售，服務價格，加盟連鎖減少議價時間，為銷售提高效益。
5，專業團隊培訓：給予最大的技術後台支持。源的源總公司給予加盟店專業的電腦維修技術支持，為加盟店培訓專業電腦維修團隊，而且，源的源擁有全國創新硬盤維修技術專業數據恢復，這將是源的源加盟店佔有差異化市場的一大主力。
6，零投入，品牌效益共享。源的源集中投入廣告宣傳，宣傳面廣，力度大。加盟店只需要配合總公司的宣傳以及一系列的優惠活動，便可得到零投入的經濟效益。
夏天銷售淡季讓禮籃為花店增收
夏天銷售淡季讓禮籃為花店增收
禮籃在維護大客戶和重要員工方面扮演著重要角色。當經濟不景氣時，公司大客戶和重要員工將比以往更有價值，此時一定要用心維護。一般在年底公司做預算時推出這項業務時機正好，但是如果眼下你有機會也不妨一試。這項業務的關鍵是攻克公司相關決策者，比如行政助理或銷售助理。記住，一定要打電話預約上門拜訪，拜訪時帶去一個樣品禮籃，這比你帶圖冊或用語言描述要有用得多。
進入夏天銷售淡季，鮮花損耗率增加，很多花店的業務會有所減少，那麼你是否想過推陳出新，將禮籃作為店內一個特色產品呢？據統計，美國 2008年禮籃的銷售額達到 33億美元，近兩年這一數字還在攀升。禮籃比鮮花禮品適用的場合更多，而且保存期長。花店如果能在現有客戶群基礎上開發這一市場，將能搶占先機。
送給新生兒的禮籃這幾年也銷售得不錯。隨著年輕育齡夫妻的大幅增加，這項業務呈現出較好的前景。在加拿大，嬰兒棉麻織品用緞帶束成層疊的蛋糕形狀放入禮籃，很受顧客歡迎。如果在“蛋糕”頂上再加上一個充氣玩具，或者在禮籃裡加上可愛的泡泡浴液和巧克力糖送給新爸爸和新媽媽，就更為禮籃增添了人氣。
禮籃的設計風格很多時候是由禮品包裝的風格決定的，你需要多開發一些顏色和質地的包裝紙或包裝布，如果想讓禮籃顯得更高檔，也可以將禮籃設計得更高大一些，其實這和花籃的設計原理是一樣的。
在推銷禮籃時，你可以在花店網站上按重要節日和場合推出禮籃圖片，並且按價格高低分出區域，同時，一定要在你的店內展示樣品禮籃。打開市場最快的方式是，向前來購買鮮花的顧客推薦禮籃。不要擔心鮮花生意的流失，事實上，禮籃的市場要廣闊得多。
需要注意的是，新生兒禮籃的質量安全最重要，禮籃裡所有的產品都必須來自信譽好的品牌廠商，為了讓你的禮籃呈現出特別的紀念意義，你還可以推出個性化定制服務，即在這些棉麻織品上繡上孩子的名字，為此你要先找到會做刺繡的合作商，另外，在禮籃內部刻上孩子的名字也能有同樣效果。
不要以為婚禮場合只能送鮮花，其實禮籃也一點不遜色，尤其是以鮮花點綴的美食禮籃，在加拿大，有家花店曾經為嗜好咖啡的新人送上地道的咖啡禮籃，也為喜愛甜食的新人送過琳瑯滿目的巧克力禮籃，這樣的禮籃很“實惠”，也讓新人們倍覺新生活的幸福甜蜜。
禮籃在維護大客戶和重要員工方面扮演著重要角色。當經濟不景氣時，公司大客戶和重要員工將比以往更有價值，此時一定要用心維護。一般在年底公司做預算時推出這項業務時機正好，但是如果眼下你有機會也不妨一試。這項業務的關鍵是攻克公司相關決策者，比如行政助理或銷售助理。記住，一定要打電話預約上門拜訪，拜訪時帶去一個樣品禮籃，這比你帶圖冊或用語言描述要有用得多。
進入夏天銷售淡季，鮮花損耗率增加，很多花店的業務會有所減少，那麼你是否想過推陳出新，將禮籃作為店內一個特色產品呢？據統計，美國 2008年禮籃的銷售額達到 33億美元，近兩年這一數字還在攀升。禮籃比鮮花禮品適用的場合更多，而且保存期長。花店如果能在現有客戶群基礎上開發這一市場，將能搶占先機。
送給新生兒的禮籃這幾年也銷售得不錯。隨著年輕育齡夫妻的大幅增加，這項業務呈現出較好的前景。在加拿大，嬰兒棉麻織品用緞帶束成層疊的蛋糕形狀放入禮籃，很受顧客歡迎。如果在“蛋糕”頂上再加上一個充氣玩具，或者在禮籃裡加上可愛的泡泡浴液和巧克力糖送給新爸爸和新媽媽，就更為禮籃增添了人氣。
禮籃的設計風格很多時候是由禮品包裝的風格決定的，你需要多開發一些顏色和質地的包裝紙或包裝布，如果想讓禮籃顯得更高檔，也可以將禮籃設計得更高大一些，其實這和花籃的設計原理是一樣的。
在推銷禮籃時，你可以在花店網站上按重要節日和場合推出禮籃圖片，並且按價格高低分出區域，同時，一定要在你的店內展示樣品禮籃。打開市場最快的方式是，向前來購買鮮花的顧客推薦禮籃。不要擔心鮮花生意的流失，事實上，禮籃的市場要廣闊得多。
需要注意的是，新生兒禮籃的質量安全最重要，禮籃裡所有的產品都必須來自信譽好的品牌廠商，為了讓你的禮籃呈現出特別的紀念意義，你還可以推出個性化定制服務，即在這些棉麻織品上繡上孩子的名字，為此你要先找到會做刺繡的合作商，另外，在禮籃內部刻上孩子的名字也能有同樣效果。
不要以為婚禮場合只能送鮮花，其實禮籃也一點不遜色，尤其是以鮮花點綴的美食禮籃，在加拿大，有家花店曾經為嗜好咖啡的新人送上地道的咖啡禮籃，也為喜愛甜食的新人送過琳瑯滿目的巧克力禮籃，這樣的禮籃很“實惠”，也讓新人們倍覺新生活的幸福甜蜜。
金融風暴來襲台上班族投入在職進修提升競爭力
金融風暴來襲台上班族投入在職進修提升競爭力
台灣 104人力銀行表示，金融風暴來襲，台灣上班族投入在在職進修提升競爭力，“在證照”成為今年第一季教育網熱門查詢關鍵詞第1名，其中以上班族欲進修語言課程為最大宗。
人力銀行指出，根據數據顯示，今年第一季在課程關鍵詞部份，“在職進修”，“推廣教育”及“學分班”查詢人數，相較去年同期大增3倍。
人力銀行並表示，根據調查，今年上班族欲進修的課程項目，以語言為最大宗，其次為計算機信息及技能培訓。
調查指出，82％的網友進修課程主要是為了“增加自身工作實力”，其次是“培養第二專長”，近1年至教育機構進修課程者，以男性，30歲以上，年資 10年以上為主。
人力銀行表示，目前上班族喜歡的在職進修課程主要分為 3類，包括島內院校“碩士在職專班”課程，私人補教機構“專業知識，技能進修課程”，以及單位“在職者職訓課程“等。
台灣 104人力銀行表示，金融風暴來襲，台灣上班族投入在在職進修提升競爭力，“在證照”成為今年第一季教育網熱門查詢關鍵詞第1名，其中以上班族欲進修語言課程為最大宗。
人力銀行指出，根據數據顯示，今年第一季在課程關鍵詞部份，“在職進修”，“推廣教育”及“學分班”查詢人數，相較去年同期大增3倍。
人力銀行並表示，根據調查，今年上班族欲進修的課程項目，以語言為最大宗，其次為計算機信息及技能培訓。
調查指出，82％的網友進修課程主要是為了“增加自身工作實力”，其次是“培養第二專長”，近1年至教育機構進修課程者，以男性，30歲以上，年資 10年以上為主。
人力銀行表示，目前上班族喜歡的在職進修課程主要分為 3類，包括島內院校“碩士在職專班”課程，私人補教機構“專業知識，技能進修課程”，以及單位“在職者職訓課程“等。
2011年5月26日星期四
女人如何豐胸才是最安全的
女人如何豐胸才是最安全的
看到街邊豐姿挺拔的妙齡少女，你是否自卑自己的平坦無味；瞥見電視機裡閃過的美胸廣告，你是否也躍躍欲試想要探個究竟。一個豐盈的女人，除卻優秀的身材外，擁有迷人的胸部曲線也是讓眾人唏噓不已的。
我的豐胸經歷中對豐胸產品的嘗試並不多，因為在這個商業圈里呆的久了，如何豐胸讓我的性格變得謹慎，所以每次對感興趣的那些產品研究後，總會發現這樣那樣讓我不敢嘗試的理由，豐胸霜我是處女座的，有時候或許過於追求完美了吧。
我總想找到一個徹底有效，還令我感到放心的方式。
而在決定選擇手術的原因，我甚至連現在自己現在也想不透，針灸豐胸也許是女人因為美麗而變的瘋狂吧，從小就害怕打針吃藥上醫院的我，竟然不可思議的站在了一個整容醫藥的門口。
身為女人，你知道通過怎樣的方式才能讓自己也擁有迷人曲線嗎, 怎麼才能豐胸？如果你還在茫然不知所措，那麼豐胸技術會滿足你的美麗需求。豐胸不僅技術本身非常高深，採用射流吸脂，也是安全、術後皮膚平整、光滑細膩、組織損傷小等。射流?吸脂術用最短的時間達到極致的完美狀態。
豐胸之所以能夠成功，豐胸按摩取決於，而能夠提取的只有國家標準，中醫豐胸試想一下5億個青春細胞能夠釋放出多少能量？
而普通的脂肪豐胸僅僅靠著抽吸出來的破損的和部分完整的脂肪怎麼能夠達到永久豐胸的效果？ 5億個釋放的營養能夠供給胸部脂肪細胞足夠的營養及繁殖所需要的物質。
如果曾經你為了豐胸不惜一切代價，豐胸茶偏激地折騰過自己，甚至為此承受了一些痛苦不堪的壓力，這些，豐胸丸都將只是過往。豐胸，做為唯一擁有這項技術的傲洛斯醫療美容機構將以安全、健康的方式，帶給您不一樣的完美蛻變。女人豐胸，其實就這麼簡單！
看到街邊豐姿挺拔的妙齡少女，你是否自卑自己的平坦無味；瞥見電視機裡閃過的美胸廣告，你是否也躍躍欲試想要探個究竟。一個豐盈的女人，除卻優秀的身材外，擁有迷人的胸部曲線也是讓眾人唏噓不已的。
我的豐胸經歷中對豐胸產品的嘗試並不多，因為在這個商業圈里呆的久了，如何豐胸讓我的性格變得謹慎，所以每次對感興趣的那些產品研究後，總會發現這樣那樣讓我不敢嘗試的理由，豐胸霜我是處女座的，有時候或許過於追求完美了吧。
我總想找到一個徹底有效，還令我感到放心的方式。
而在決定選擇手術的原因，我甚至連現在自己現在也想不透，針灸豐胸也許是女人因為美麗而變的瘋狂吧，從小就害怕打針吃藥上醫院的我，竟然不可思議的站在了一個整容醫藥的門口。
身為女人，你知道通過怎樣的方式才能讓自己也擁有迷人曲線嗎, 怎麼才能豐胸？如果你還在茫然不知所措，那麼豐胸技術會滿足你的美麗需求。豐胸不僅技術本身非常高深，採用射流吸脂，也是安全、術後皮膚平整、光滑細膩、組織損傷小等。射流?吸脂術用最短的時間達到極致的完美狀態。
豐胸之所以能夠成功，豐胸按摩取決於，而能夠提取的只有國家標準，中醫豐胸試想一下5億個青春細胞能夠釋放出多少能量？
而普通的脂肪豐胸僅僅靠著抽吸出來的破損的和部分完整的脂肪怎麼能夠達到永久豐胸的效果？ 5億個釋放的營養能夠供給胸部脂肪細胞足夠的營養及繁殖所需要的物質。
如果曾經你為了豐胸不惜一切代價，豐胸茶偏激地折騰過自己，甚至為此承受了一些痛苦不堪的壓力，這些，豐胸丸都將只是過往。豐胸，做為唯一擁有這項技術的傲洛斯醫療美容機構將以安全、健康的方式，帶給您不一樣的完美蛻變。女人豐胸，其實就這麼簡單！
瘦身攻略蔡依林的地獄式減肥食譜
瘦身攻略蔡依林的地獄式減肥食譜
減肥食譜大餐1：不許吃油鹽糖
想瘦不能沾油鹽糖
蔡依林的營養師告誡過她，要想瘦，就不能沾油、糖和鹽。
女生最喜歡的蛋糕、薯條、冰激凌，對蔡依林來說猶如毒蟲蛇蟻，快速減肥碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排，已經算大罪過!
走到哪裡，她都和美食無緣。
大餐2：開水燙白菜
瘦身大餐--開水燙白菜
蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”，瘦腰帶她做宣傳，再省力不過。
坐飛機，她一個人躲在商務艙蒙頭睡，不要人陪;住賓館，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一個手提電腦在房間裡，她能幾天不出門;三餐菜單連腦子都不用轉，喊進房間的是永遠的“老三樣”--開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。
大餐3：特製火鍋
有一次工作得晚了，大家叫上蔡依林去火鍋店吃重慶鴛鴦鍋。工作人員個個嚼得酣暢淋漓，唯獨她，坐在角落，面對一鍋“特意”為她準備，連番茄、大蔥和味精都沒加過的白開水，一片一片涮蔬菜。
調料?當然不能有，裡面油和糖都太多，不合格!涮過了直接吃就對了。
被迫減肥方法--習慣“苛刻”菜譜蔡依林吃了有2年多。
出道後飽受批評“不上鏡的肉團臉”，雙下巴如今已瘦到兩腮掛下來，手臂細得彷彿拗一下就能聽到“咯嘣”脆響。
“這個社會對女生太苛求，瘦臀部不停督促她們瘦瘦瘦，小號衣服、快速減肥方法產品、食物上的卡路里標示……有時候，我真希望自己是個男人。”踩著高跟鞋，蔡依林看裙子下露出的兩截“蘆柴棍”，眉目間寫著無奈。
急速有效減肥方法靠餅乾和蔬菜
6年前，蔡依林“被迫”急速瘦身，每天吃很少的低卡餅乾和蔬菜，腸胃系統嚴重紊亂，差點得了厭食症，像她喜歡的小說女主角那樣。
不得已之下，她求助“營養食譜”。 “已經比以前吃多很多了!”蔡依林細數，“至少，我現在可以吃肉!”
從“被迫”到“習慣”，最後慢慢“享受”，蔡依林選擇另一種態度面對“苛刻”的食譜。
“我已經不討厭減肥了，至少我能在減肥過程中，瘦身方法感受到自己對身體的掌控力。”
減肥食譜大餐1：不許吃油鹽糖
想瘦不能沾油鹽糖
蔡依林的營養師告誡過她，要想瘦，就不能沾油、糖和鹽。
女生最喜歡的蛋糕、薯條、冰激凌，對蔡依林來說猶如毒蟲蛇蟻，快速減肥碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排，已經算大罪過!
走到哪裡，她都和美食無緣。
大餐2：開水燙白菜
瘦身大餐--開水燙白菜
蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”，瘦腰帶她做宣傳，再省力不過。
坐飛機，她一個人躲在商務艙蒙頭睡，不要人陪;住賓館，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一個手提電腦在房間裡，她能幾天不出門;三餐菜單連腦子都不用轉，喊進房間的是永遠的“老三樣”--開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。
大餐3：特製火鍋
有一次工作得晚了，大家叫上蔡依林去火鍋店吃重慶鴛鴦鍋。工作人員個個嚼得酣暢淋漓，唯獨她，坐在角落，面對一鍋“特意”為她準備，連番茄、大蔥和味精都沒加過的白開水，一片一片涮蔬菜。
調料?當然不能有，裡面油和糖都太多，不合格!涮過了直接吃就對了。
被迫減肥方法--習慣“苛刻”菜譜蔡依林吃了有2年多。
出道後飽受批評“不上鏡的肉團臉”，雙下巴如今已瘦到兩腮掛下來，手臂細得彷彿拗一下就能聽到“咯嘣”脆響。
“這個社會對女生太苛求，瘦臀部不停督促她們瘦瘦瘦，小號衣服、快速減肥方法產品、食物上的卡路里標示……有時候，我真希望自己是個男人。”踩著高跟鞋，蔡依林看裙子下露出的兩截“蘆柴棍”，眉目間寫著無奈。
急速有效減肥方法靠餅乾和蔬菜
6年前，蔡依林“被迫”急速瘦身，每天吃很少的低卡餅乾和蔬菜，腸胃系統嚴重紊亂，差點得了厭食症，像她喜歡的小說女主角那樣。
不得已之下，她求助“營養食譜”。 “已經比以前吃多很多了!”蔡依林細數，“至少，我現在可以吃肉!”
從“被迫”到“習慣”，最後慢慢“享受”，蔡依林選擇另一種態度面對“苛刻”的食譜。
“我已經不討厭減肥了，至少我能在減肥過程中，瘦身方法感受到自己對身體的掌控力。”
青春痘治療有藥可治可自然痊癒
青春痘治療有藥可治可自然痊癒
“青春痘”在醫學上被稱為痤瘡，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，發病原因是皮脂腺管壁因角化物堵塞，皮脂排出不暢，從而引起毛囊、皮脂腺慢性炎症。因為其在青少年中的發病率很高（約70%～87%），所以得此俗稱。此症青春期後大多可以自然痊癒或減輕。
痤瘡分級對痤瘡的合理治療非常重要，易於為臨床醫生掌握，簡單實用。坐骨神經痛最簡單的分級方法是根據主要損害的類型，不考慮損害的數目，分為輕度（Ⅰ級）、中度（Ⅱ、Ⅲ級）、重度（Ⅳ級），見附表。
輕、中度痤瘡的患者可使用外用藥物治療，如維甲酸、過氧化苯甲酰、抗生素等藥物，重症者需要口服抗生素治療，如四環素或紅黴素等。具體服用方法及注意事項如下。
抗生素紅黴素、氯黴素或氯潔黴素，用酒精或丙二醇配製，濃度為1%～2%。氯林可黴素膦酸酯溶液、鹽酸氯林可黴素溶液系水溶性乳液，適用於皮膚乾燥和敏感的患者，濃度為1%。外用克林黴素的劑型有1%的膦酸酯溶液、凝膠、搽劑，塗於患處，一日2次，4週為一療程。此藥特別適用於炎性丘疹。
注意事項用藥時應注意避免接觸眼睛和其他黏膜；局部吸收後也可能引起腹瀉；孕婦、哺乳期婦女、12歲以下兒童慎用。
外用維甲酸劑型分為0.025%、0.1%的軟膏和凝膠，可直接塗於患處，每晚1次。塗藥時，塗藥面積應覆蓋皮膚整個受累的區域。此藥適用於輕、中度痤瘡，早期使用效果更好，可以預防更嚴重的皮損發生。患者如果有炎症性皮損，應在開始與抗生素治療結合。
注意事項避免用於大面積嚴重痤瘡，慎用於頸部等敏感部位，避光使用，坐骨神經痛症狀育齡婦女使用時須避孕。不良反應有局部燒灼感、紅斑、刺痛、瘙癢、皮膚乾燥或脫屑、光敏感。
過氧苯甲酰一日１～２次塗抹於患處。此藥可以快速滲透、高濃度聚集在毛囊皮脂腺單位，剝脫角質，是能溶解粉刺的廣譜強效殺菌劑，可殺滅痤瘡丙酸桿菌。
注意事項避免接觸眼、口唇及黏膜，避免用藥部位過度日光照曬。坐骨神經痛治療方法使用時，要從低濃度開始逐漸增加藥物濃度，先從額頭開始，並以點塗方式用起。治療初期，患者可能出現局部刺激反應，此時不必停藥，減少給藥次數後症狀可消失。
壬二酸是一種霜劑外用抗菌藥，一日2次塗於患處，適用於輕、中度青春痘治療。此藥能顯著抑制丙酸桿菌生長，具有較高抗菌活性、抗角質化、抗增生、抗細胞毒素作用，還可減輕色素沉著。
複方硫磺洗劑本藥由沉降硫磺、硫酸鋅、樟腦組成，一日2次塗於患處。使用時避免接觸眼部、口腔和黏膜。
口服抗生素選擇口服四環素類應作為首選，賴甲四環素應作為一線選擇，多烯環素和米諾環素可作為次選，第一代四環素可作為第三選擇。 β內酰胺類抗生素不宜選擇。選藥時應注意避免選擇對系統性感染無效的藥物，目前主要或常用的抗生素如克拉黴素、羅紅黴素、左氧氟沙星。
口服抗生素的劑量賴甲四環素的應用劑量為300～600毫克/天；多烯環素和米諾環素的常用劑量為100～200毫克/天，可以1次或分２次口服；四環素的常用劑量為每日0.5～1.0克，分２次空腹口服；紅黴素的常用劑量為每日1.0克，分２次口服。服藥療程一般不少於6週，但不宜超過12週。
急性期青春痘治療後，應常規考慮進行維持治療，以防止複發。患者可外用維甲酸，維持治療的推薦療程為6～12個月。過氧苯甲酰可與外用維甲酸合用，以降低抗生素治療後產生的細菌耐藥。
此外，治療青春痘期間，患者的起居要盡可能規律，少食辛辣、油膩食品，每天認真洗臉，每次須用香皂或洗面乳，每日洗2～3次。護膚品的選擇以水性為主，原則上不應使用油膏類化妝品。需要特別注意的是，切忌擠壓炎性丘疹、結節和囊腫。
“青春痘”在醫學上被稱為痤瘡，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，發病原因是皮脂腺管壁因角化物堵塞，皮脂排出不暢，從而引起毛囊、皮脂腺慢性炎症。因為其在青少年中的發病率很高（約70%～87%），所以得此俗稱。此症青春期後大多可以自然痊癒或減輕。
痤瘡分級對痤瘡的合理治療非常重要，易於為臨床醫生掌握，簡單實用。坐骨神經痛最簡單的分級方法是根據主要損害的類型，不考慮損害的數目，分為輕度（Ⅰ級）、中度（Ⅱ、Ⅲ級）、重度（Ⅳ級），見附表。
輕、中度痤瘡的患者可使用外用藥物治療，如維甲酸、過氧化苯甲酰、抗生素等藥物，重症者需要口服抗生素治療，如四環素或紅黴素等。具體服用方法及注意事項如下。
抗生素紅黴素、氯黴素或氯潔黴素，用酒精或丙二醇配製，濃度為1%～2%。氯林可黴素膦酸酯溶液、鹽酸氯林可黴素溶液系水溶性乳液，適用於皮膚乾燥和敏感的患者，濃度為1%。外用克林黴素的劑型有1%的膦酸酯溶液、凝膠、搽劑，塗於患處，一日2次，4週為一療程。此藥特別適用於炎性丘疹。
注意事項用藥時應注意避免接觸眼睛和其他黏膜；局部吸收後也可能引起腹瀉；孕婦、哺乳期婦女、12歲以下兒童慎用。
外用維甲酸劑型分為0.025%、0.1%的軟膏和凝膠，可直接塗於患處，每晚1次。塗藥時，塗藥面積應覆蓋皮膚整個受累的區域。此藥適用於輕、中度痤瘡，早期使用效果更好，可以預防更嚴重的皮損發生。患者如果有炎症性皮損，應在開始與抗生素治療結合。
注意事項避免用於大面積嚴重痤瘡，慎用於頸部等敏感部位，避光使用，坐骨神經痛症狀育齡婦女使用時須避孕。不良反應有局部燒灼感、紅斑、刺痛、瘙癢、皮膚乾燥或脫屑、光敏感。
過氧苯甲酰一日１～２次塗抹於患處。此藥可以快速滲透、高濃度聚集在毛囊皮脂腺單位，剝脫角質，是能溶解粉刺的廣譜強效殺菌劑，可殺滅痤瘡丙酸桿菌。
注意事項避免接觸眼、口唇及黏膜，避免用藥部位過度日光照曬。坐骨神經痛治療方法使用時，要從低濃度開始逐漸增加藥物濃度，先從額頭開始，並以點塗方式用起。治療初期，患者可能出現局部刺激反應，此時不必停藥，減少給藥次數後症狀可消失。
壬二酸是一種霜劑外用抗菌藥，一日2次塗於患處，適用於輕、中度青春痘治療。此藥能顯著抑制丙酸桿菌生長，具有較高抗菌活性、抗角質化、抗增生、抗細胞毒素作用，還可減輕色素沉著。
複方硫磺洗劑本藥由沉降硫磺、硫酸鋅、樟腦組成，一日2次塗於患處。使用時避免接觸眼部、口腔和黏膜。
口服抗生素選擇口服四環素類應作為首選，賴甲四環素應作為一線選擇，多烯環素和米諾環素可作為次選，第一代四環素可作為第三選擇。 β內酰胺類抗生素不宜選擇。選藥時應注意避免選擇對系統性感染無效的藥物，目前主要或常用的抗生素如克拉黴素、羅紅黴素、左氧氟沙星。
口服抗生素的劑量賴甲四環素的應用劑量為300～600毫克/天；多烯環素和米諾環素的常用劑量為100～200毫克/天，可以1次或分２次口服；四環素的常用劑量為每日0.5～1.0克，分２次空腹口服；紅黴素的常用劑量為每日1.0克，分２次口服。服藥療程一般不少於6週，但不宜超過12週。
急性期青春痘治療後，應常規考慮進行維持治療，以防止複發。患者可外用維甲酸，維持治療的推薦療程為6～12個月。過氧苯甲酰可與外用維甲酸合用，以降低抗生素治療後產生的細菌耐藥。
此外，治療青春痘期間，患者的起居要盡可能規律，少食辛辣、油膩食品，每天認真洗臉，每次須用香皂或洗面乳，每日洗2～3次。護膚品的選擇以水性為主，原則上不應使用油膏類化妝品。需要特別注意的是，切忌擠壓炎性丘疹、結節和囊腫。
2011年5月6日星期五
黃金良好做空機會的展現
黃金良好做空機會的展現
隔夜現貨黃金震盪走低，較為平緩，最低運行至1527.01，全天高點1550.95，目前運行於1531.85附近，調整格局不改。
表現活躍，早盤大幅跳空低開，午間略有反彈，最高到達9527，其後一路下行，最低觸及8494，目前運行9655附近，跌幅達13%左右，弱市不改。
ETF(Exchange Traded Fund)持倉狀態：
目前為止ETF黃金持倉：1229.64 噸，維持不變。
目前為止ETF白銀持倉：11013.75 噸，減持7.59噸。
基本面解讀
美國商務部公佈的數據顯示，美國3月份工廠訂單連續第5個月實現增長，數據顯示，3月份工廠訂單較上月增長3.0%，至4,629.1億美元，預期增長1.9%。
目前來看這一數據對美圓的提振較小，昨日市場的焦點依然還是拉登之死，以至對該數據良好的表現沒有過多關注。甚至部分認為該數據的良好表現主要得益於最近美元的疲軟，從而導致製造商向海外市場銷售大幅攀升。
重點關注
20:15 美國4月ADP就業人數變動，此數據能簡單的反應出美國就業狀況，原本對市場影響微乎其微，但鑑於禮拜五美國勞工部發布四月非農就業數據，市場期盼能從ADP數據中找到一些關於非農數據的線索，所以，目前這個時候就顯得重要不少。
黃金： “筆者主要參考美圓的發展進行黃金價格的買賣，基於美圓目前反彈概率高，所以筆者日內會盡量選擇做空黃金。1552.30位置或1557位置，都是良好的狙擊地。”這是昨日筆者對黃金的推斷，目前來看基本正確，畢竟昨日從黃金自身形態的發展很難給出一個較好價格預期。
日內，價格繼續維持在1538一線下方，結構將變得相當清晰，繼續調整很有必要，價格至少有考驗1522一線的需求，跌破將向1514一線邁進。整體調整結構以斜三角形態運行概率高。另外，禮拜五非農數據前，市場大資金頭寸調整也會導致市場暫時無法過快推高黃金價格，那麼做空黃金就顯得比較安全了。
白銀：依然保持做空的思維。調整還沒結束，目前價格已經跌破41.50一線支撐，價格短線繼續下跌概率高，後市價格若不能較快運行至41.50上方，那麼短期考驗37.80位置就變得相當可能。目前來看，價格日內短線下跌後有望橫盤整理，其後價格繼續快速下跌，直接考驗37.80位置的支撐。操作中繼續做空。
技術分析
股指：美國股市產生一定分化，納斯達克震盪下跌，小幅調整，而道指繼續表現良好，強勢整理，目前12807附近，整體上行趨勢未改，13000觸手可及。但短期上行過快，全球股指調整似乎已經開始，後期道指短時間調整就相當正常了，日內恐拖累黃金走勢。
石油：“國際原油高位小幅震盪，觀察最近的表現，衝高(創出新高)回落的過程較多，反應出市場做多力量不是很強，小結構上有形成喇叭形態的跡象，值得留意，後市價格無法有效上破114美圓/桶，石油下跌的風險將變得相當大。”這是筆者昨日的評論。
昨日石油震盪下行，跌破112價位後有所加速，目前運行110.50附近， 擴張價喇叭形態已經成立，那麼跌破110一線的強支撐沒多少問題，後期應繼續下跌調整，日內恐將帶動黃金下跌調整。
美圓：表現繼續疲軟，全天反复震盪走強，但幅度不大。大宗商品及商品貨幣下跌明顯，但無法有效帶動美圓大幅度反彈，側面說明美圓疲軟，積重難返。昨日的評論中，筆者認為美圓的反彈跡像明顯，可基於此做空黃金，目前來看這一推斷只能說基本正確，畢竟黃金調整幅度較小，到是白銀下跌厲害。日內，美圓震盪反彈格局還不會改變，繼續反彈上行問題不大，那麼黃金的繼續調整可以期待。不過筆者依然認為美圓指數無法上行至74.50上方前，結構仍很難改變，維持前期推斷不變。
隔夜現貨黃金震盪走低，較為平緩，最低運行至1527.01，全天高點1550.95，目前運行於1531.85附近，調整格局不改。
表現活躍，早盤大幅跳空低開，午間略有反彈，最高到達9527，其後一路下行，最低觸及8494，目前運行9655附近，跌幅達13%左右，弱市不改。
ETF(Exchange Traded Fund)持倉狀態：
目前為止ETF黃金持倉：1229.64 噸，維持不變。
目前為止ETF白銀持倉：11013.75 噸，減持7.59噸。
基本面解讀
美國商務部公佈的數據顯示，美國3月份工廠訂單連續第5個月實現增長，數據顯示，3月份工廠訂單較上月增長3.0%，至4,629.1億美元，預期增長1.9%。
目前來看這一數據對美圓的提振較小，昨日市場的焦點依然還是拉登之死，以至對該數據良好的表現沒有過多關注。甚至部分認為該數據的良好表現主要得益於最近美元的疲軟，從而導致製造商向海外市場銷售大幅攀升。
重點關注
20:15 美國4月ADP就業人數變動，此數據能簡單的反應出美國就業狀況，原本對市場影響微乎其微，但鑑於禮拜五美國勞工部發布四月非農就業數據，市場期盼能從ADP數據中找到一些關於非農數據的線索，所以，目前這個時候就顯得重要不少。
黃金： “筆者主要參考美圓的發展進行黃金價格的買賣，基於美圓目前反彈概率高，所以筆者日內會盡量選擇做空黃金。1552.30位置或1557位置，都是良好的狙擊地。”這是昨日筆者對黃金的推斷，目前來看基本正確，畢竟昨日從黃金自身形態的發展很難給出一個較好價格預期。
日內，價格繼續維持在1538一線下方，結構將變得相當清晰，繼續調整很有必要，價格至少有考驗1522一線的需求，跌破將向1514一線邁進。整體調整結構以斜三角形態運行概率高。另外，禮拜五非農數據前，市場大資金頭寸調整也會導致市場暫時無法過快推高黃金價格，那麼做空黃金就顯得比較安全了。
白銀：依然保持做空的思維。調整還沒結束，目前價格已經跌破41.50一線支撐，價格短線繼續下跌概率高，後市價格若不能較快運行至41.50上方，那麼短期考驗37.80位置就變得相當可能。目前來看，價格日內短線下跌後有望橫盤整理，其後價格繼續快速下跌，直接考驗37.80位置的支撐。操作中繼續做空。
技術分析
股指：美國股市產生一定分化，納斯達克震盪下跌，小幅調整，而道指繼續表現良好，強勢整理，目前12807附近，整體上行趨勢未改，13000觸手可及。但短期上行過快，全球股指調整似乎已經開始，後期道指短時間調整就相當正常了，日內恐拖累黃金走勢。
石油：“國際原油高位小幅震盪，觀察最近的表現，衝高(創出新高)回落的過程較多，反應出市場做多力量不是很強，小結構上有形成喇叭形態的跡象，值得留意，後市價格無法有效上破114美圓/桶，石油下跌的風險將變得相當大。”這是筆者昨日的評論。
昨日石油震盪下行，跌破112價位後有所加速，目前運行110.50附近， 擴張價喇叭形態已經成立，那麼跌破110一線的強支撐沒多少問題，後期應繼續下跌調整，日內恐將帶動黃金下跌調整。
美圓：表現繼續疲軟，全天反复震盪走強，但幅度不大。大宗商品及商品貨幣下跌明顯，但無法有效帶動美圓大幅度反彈，側面說明美圓疲軟，積重難返。昨日的評論中，筆者認為美圓的反彈跡像明顯，可基於此做空黃金，目前來看這一推斷只能說基本正確，畢竟黃金調整幅度較小，到是白銀下跌厲害。日內，美圓震盪反彈格局還不會改變，繼續反彈上行問題不大，那麼黃金的繼續調整可以期待。不過筆者依然認為美圓指數無法上行至74.50上方前，結構仍很難改變，維持前期推斷不變。
破碎機日常維護和安全技術
破碎機日常維護和安全技術
（1）開車前應通過粗碎機觀察孔檢查渦動破碎腔內是否有礦石床層，如無，應向渦動破碎腔內堆積料粒度不大於25mm的物料，直至物料自流為止，形成礦石床層。
（2）檢查葉輪旋轉方向，從入料口看，葉輪應逆時針方向轉動，否則應調整電動機的接線。
（3）破碎機與物料輸送設備的起動順序如下：
排料口帶式輸送機→輸送機→給料帶式輸送機發電機必須空載起動，必須待破碎機運轉正常後方可入料。
（4）入料粒度嚴格按各種規格反擊破價格規定的進料粒度進料，嚴格禁止大於規定的物料粒度進入破碎機，否則，會引起時輪的不平衡及葉輪的過分磨損，甚至造成堵塞葉輪流道及中心入料管，使破碎機不能正常工作，當發現大塊物料時應及時清除。
（5）排料帶式輸送機停止運轉時，應立即停止入料，因此排料帶式輸送機應與給料系統聯鎖開、停車。否則會造成壓死葉輪，從而燒毀電動機。
（6）給料應均勻連續。
（7）真空包裝機運轉過雷蒙機生產廠家程中，不得有劇烈振動水泥磨和異常噪聲，否則應立即停車檢查，排除故障後才能按順序開車。
（8）破碎機工作過程中各觀察門應密封關嚴，裝好皮帶罩。
2.破碎機 維護和安全技術
日常維護和安全技術
a. 定期停機反擊破價格，打開觀察門檢查堆高機內部機件磨損情況，各耐磨襯環、襯板、葉輪流道反擊式破碎機價格襯板、圓周護板及耐河卵石製沙機磨塊的磨損程度，磨損後應及時更換或修補，耐磨河南制砂機塊磨損後應全套同時更換，保證葉輪運轉平衡。發現葉輪體磨損應及時更換或請製造廠修補。
b.嚴禁破碎機工作時打開觀察孔觀察內部工作情況，以免發生危險。
c. 破碎機採用3# 鋰基潤滑脂或二硫化鉬（MoS2 ）潤滑脂，加入量為軸承空腔1/2-1/3，破碎機工作400h加入適複合破量潤滑脂，工作2000h打開主軸總成破碎機生產廠家對軸承進行清洗，工作7200-10000h ，應更換新軸承。
主軸總成上端複合式破碎機生產廠家軸承為游動河南振動篩端，下端軸承為固定端，裝配後用手扳動帶輪應能轉動靈活。
d.傳動V帶拉緊力大小應調整合適，以保證對輥破碎機V帶受力均勻，雙電機驅動時，兩側V帶應進行分組選配，使其每組長度盡可能一致，應調整使兩電機電流差值不超過15A。
e.PL型破碎機屬高速運行的設備，破碎機運行時應特別注意安全生產，操作人員應在指定崗位上操作，無關人員應遠離設備，若需上機修理，應在停機後進行。
（1）開車前應通過粗碎機觀察孔檢查渦動破碎腔內是否有礦石床層，如無，應向渦動破碎腔內堆積料粒度不大於25mm的物料，直至物料自流為止，形成礦石床層。
（2）檢查葉輪旋轉方向，從入料口看，葉輪應逆時針方向轉動，否則應調整電動機的接線。
（3）破碎機與物料輸送設備的起動順序如下：
排料口帶式輸送機→輸送機→給料帶式輸送機發電機必須空載起動，必須待破碎機運轉正常後方可入料。
（4）入料粒度嚴格按各種規格反擊破價格規定的進料粒度進料，嚴格禁止大於規定的物料粒度進入破碎機，否則，會引起時輪的不平衡及葉輪的過分磨損，甚至造成堵塞葉輪流道及中心入料管，使破碎機不能正常工作，當發現大塊物料時應及時清除。
（5）排料帶式輸送機停止運轉時，應立即停止入料，因此排料帶式輸送機應與給料系統聯鎖開、停車。否則會造成壓死葉輪，從而燒毀電動機。
（6）給料應均勻連續。
（7）真空包裝機運轉過雷蒙機生產廠家程中，不得有劇烈振動水泥磨和異常噪聲，否則應立即停車檢查，排除故障後才能按順序開車。
（8）破碎機工作過程中各觀察門應密封關嚴，裝好皮帶罩。
2.破碎機 維護和安全技術
日常維護和安全技術
a. 定期停機反擊破價格，打開觀察門檢查堆高機內部機件磨損情況，各耐磨襯環、襯板、葉輪流道反擊式破碎機價格襯板、圓周護板及耐河卵石製沙機磨塊的磨損程度，磨損後應及時更換或修補，耐磨河南制砂機塊磨損後應全套同時更換，保證葉輪運轉平衡。發現葉輪體磨損應及時更換或請製造廠修補。
b.嚴禁破碎機工作時打開觀察孔觀察內部工作情況，以免發生危險。
c. 破碎機採用3# 鋰基潤滑脂或二硫化鉬（MoS2 ）潤滑脂，加入量為軸承空腔1/2-1/3，破碎機工作400h加入適複合破量潤滑脂，工作2000h打開主軸總成破碎機生產廠家對軸承進行清洗，工作7200-10000h ，應更換新軸承。
主軸總成上端複合式破碎機生產廠家軸承為游動河南振動篩端，下端軸承為固定端，裝配後用手扳動帶輪應能轉動靈活。
d.傳動V帶拉緊力大小應調整合適，以保證對輥破碎機V帶受力均勻，雙電機驅動時，兩側V帶應進行分組選配，使其每組長度盡可能一致，應調整使兩電機電流差值不超過15A。
e.PL型破碎機屬高速運行的設備，破碎機運行時應特別注意安全生產，操作人員應在指定崗位上操作，無關人員應遠離設備，若需上機修理，應在停機後進行。
床墊舒適睡眠防春困
床墊舒適睡眠防春困
春困秋乏，季節的變換讓我們的身體也隨之出現相應的變化。優質睡眠是保證工作效率的助推器，睡得好，精神才會好，精力充沛的時候面對任何挑戰都可以全力以赴。所以在春天裡，一款好床墊能讓睡眠更舒適，生活健康不犯困。室精選了四款品牌床墊，為您全力打造優質睡眠，下面邀您來考量。
“藥補不如食補，食補不如覺補”，養生書如是說，而春季養生更要注重睡眠質量，建議不妨選款優質好床墊來解決春睏睏擾。
獨立簧雙床墊
雙床墊是目前高檔床所具有的人性化設計。揭開床板，可以發現整張床是由兩個獨立的床墊組成，分別有不同的彈簧，按照人的不同體重，在不同區位設立獨立彈簧。躺在上面的兩人中一人翻身或離開，另一人不會受到絲毫影響。兩個床墊的中間區域，彈簧有不同的支撐力度，所以不會感覺睡在兩張床的夾縫上。目前市面上的雙床墊產品中克拉斯品牌康耐登是質量不錯的高檔品牌。
專家短評雙電動床的目的是為了兩人互不影響，而現在更先進的連續無接點縱向彈簧技術使一張床墊就可以達到雙床墊的效果。此外，接縫問題有些廠家還是處理不好。
天然床墊
天然具有高彈性，可以滿足不同體重人群的需要，其良好的支撐力能夠適應睡眠者的各種睡姿。床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，能平均分散人體重量的承受力，具有矯正不良睡姿功能，更有殺菌的功效。
進口床的另一大特點是無噪音，無震動，有效提高睡眠質量。現在床墊特有的特拉雷(TA-LALAY)技術，每立方英寸的都均勻地打出幾十萬個氣孔，可以徹底改善床墊透氣性不足的缺陷。英國、美國愛蒙床墊是市場上床墊的代表品牌，質量上乘，價格比較高。
專家短評一般的床墊並不是採用100%純天然材料，仍是化學合成物。在長期使用後多會出現老化，彈性也會降低，另外，大多透氣性差。
從外觀、材質、承托性這三方面分別進行點評。接下來，讓我們來看參評產品的產品目錄。
春困秋乏，季節的變換讓我們的身體也隨之出現相應的變化。優質睡眠是保證工作效率的助推器，睡得好，精神才會好，精力充沛的時候面對任何挑戰都可以全力以赴。所以在春天裡，一款好床墊能讓睡眠更舒適，生活健康不犯困。室精選了四款品牌床墊，為您全力打造優質睡眠，下面邀您來考量。
“藥補不如食補，食補不如覺補”，養生書如是說，而春季養生更要注重睡眠質量，建議不妨選款優質好床墊來解決春睏睏擾。
獨立簧雙床墊
雙床墊是目前高檔床所具有的人性化設計。揭開床板，可以發現整張床是由兩個獨立的床墊組成，分別有不同的彈簧，按照人的不同體重，在不同區位設立獨立彈簧。躺在上面的兩人中一人翻身或離開，另一人不會受到絲毫影響。兩個床墊的中間區域，彈簧有不同的支撐力度，所以不會感覺睡在兩張床的夾縫上。目前市面上的雙床墊產品中克拉斯品牌康耐登是質量不錯的高檔品牌。
專家短評雙電動床的目的是為了兩人互不影響，而現在更先進的連續無接點縱向彈簧技術使一張床墊就可以達到雙床墊的效果。此外，接縫問題有些廠家還是處理不好。
天然床墊
天然具有高彈性，可以滿足不同體重人群的需要，其良好的支撐力能夠適應睡眠者的各種睡姿。床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，能平均分散人體重量的承受力，具有矯正不良睡姿功能，更有殺菌的功效。
進口床的另一大特點是無噪音，無震動，有效提高睡眠質量。現在床墊特有的特拉雷(TA-LALAY)技術，每立方英寸的都均勻地打出幾十萬個氣孔，可以徹底改善床墊透氣性不足的缺陷。英國、美國愛蒙床墊是市場上床墊的代表品牌，質量上乘，價格比較高。
專家短評一般的床墊並不是採用100%純天然材料，仍是化學合成物。在長期使用後多會出現老化，彈性也會降低，另外，大多透氣性差。
從外觀、材質、承托性這三方面分別進行點評。接下來，讓我們來看參評產品的產品目錄。
2011年3月24日星期四
如何讓玻璃家具重返晶瑩剔透的靈動？
如何讓玻璃家具重返晶瑩剔透的靈動？
玻璃家具怎麼清洗
亮晶晶的玻璃家具能夠為家居增色不少，簡約時尚的玻璃家具能夠提升室內的大氣氣質，同時在燈光的作用下，玻璃還能反射出各種浪漫的光環。但是玻璃家具的易碎性也讓很多人又愛又恨。於是，選購與保養就成了兩大難題了。
家具的大小尺度對居室空間的視覺效果和日常使用影響較大，尤其是玻璃家具。在購買前，一定要先準確丈量室內擺放位置的大小，再挑選尺寸適合的家具，所以家具的挑選首先從家具的規格開始。
家居保養是主婦們最頭疼的事情吧，價格不菲的家具買回家的時候光鮮亮麗，玻璃用過一段時間就會顏色暗淡，如果清潔cleaning cloth方式不對的話，不僅不會恢復原來的色彩，還會將家具壞，吃力不討好哦。小編在這裡給大家搜羅了一些家居保養的小秘訣，大家不防試試哦。
日常清潔時，用濕毛巾或報紙擦拭即可，如遇污跡可用毛巾蘸啤酒或溫熱的食醋擦除，另外也可以使用目前市場上出售的玻璃清洗劑，忌用酸鹼性較強的溶液清潔。用玻璃製作的家居產品固然漂亮，但也要小心呵護。
平時不要用力碰撞玻璃面，為防玻璃面刮花，最好鋪上台佈。在玻璃家具上擱放東西時，要輕拿輕放，切忌碰撞。
日常清潔時，用濕毛巾或報紙擦拭即可，如遇污跡可用毛巾蘸啤酒或溫熱的食醋擦除，另外也可以使用目前市場上出售的玻璃清洗劑，忌用酸鹼性較強的溶液清潔。
有花紋的毛玻璃一旦髒了，可用蘸有清潔劑的牙刷，順著圖樣打圈擦拭即可去除。此外，也可以在玻璃上滴點煤油或用粉筆灰和石膏粉蘸水塗在玻璃上晾乾，再用乾淨布或棉花擦，這樣玻璃既乾淨又明亮。
玻璃家具最好安放在一個較固定的地方，不要隨意地來回移動；要平穩放置物件，玻璃沉重物件應放置玻璃家具底部，防止家具重心不穩造成翻倒。另外，要避免潮濕，遠離爐灶，要與酸、鹼等化工試劑隔絕，防止腐蝕變質。
使用保鮮膜和噴有洗滌劑的濕布也可以讓時常沾滿油污的玻璃“重獲新生”。首先，將玻璃全面噴上清潔劑，再貼上保鮮膜，使凝固的油漬軟化，過十分鐘後，撕去保鮮膜，再以濕布擦拭即可。要想保持玻璃光潔明亮，必須經常動手清潔，玻璃上若有筆跡，可用橡皮浸水摩擦，然後再用濕布擦拭；玻璃上若有油漆，可用棉花蘸熱醋擦洗；用清潔乾布蘸酒精擦拭玻璃，可使其亮如水晶。
玻璃家具怎麼清洗
亮晶晶的玻璃家具能夠為家居增色不少，簡約時尚的玻璃家具能夠提升室內的大氣氣質，同時在燈光的作用下，玻璃還能反射出各種浪漫的光環。但是玻璃家具的易碎性也讓很多人又愛又恨。於是，選購與保養就成了兩大難題了。
家具的大小尺度對居室空間的視覺效果和日常使用影響較大，尤其是玻璃家具。在購買前，一定要先準確丈量室內擺放位置的大小，再挑選尺寸適合的家具，所以家具的挑選首先從家具的規格開始。
家居保養是主婦們最頭疼的事情吧，價格不菲的家具買回家的時候光鮮亮麗，玻璃用過一段時間就會顏色暗淡，如果清潔cleaning cloth方式不對的話，不僅不會恢復原來的色彩，還會將家具壞，吃力不討好哦。小編在這裡給大家搜羅了一些家居保養的小秘訣，大家不防試試哦。
日常清潔時，用濕毛巾或報紙擦拭即可，如遇污跡可用毛巾蘸啤酒或溫熱的食醋擦除，另外也可以使用目前市場上出售的玻璃清洗劑，忌用酸鹼性較強的溶液清潔。用玻璃製作的家居產品固然漂亮，但也要小心呵護。
平時不要用力碰撞玻璃面，為防玻璃面刮花，最好鋪上台佈。在玻璃家具上擱放東西時，要輕拿輕放，切忌碰撞。
日常清潔時，用濕毛巾或報紙擦拭即可，如遇污跡可用毛巾蘸啤酒或溫熱的食醋擦除，另外也可以使用目前市場上出售的玻璃清洗劑，忌用酸鹼性較強的溶液清潔。
有花紋的毛玻璃一旦髒了，可用蘸有清潔劑的牙刷，順著圖樣打圈擦拭即可去除。此外，也可以在玻璃上滴點煤油或用粉筆灰和石膏粉蘸水塗在玻璃上晾乾，再用乾淨布或棉花擦，這樣玻璃既乾淨又明亮。
玻璃家具最好安放在一個較固定的地方，不要隨意地來回移動；要平穩放置物件，玻璃沉重物件應放置玻璃家具底部，防止家具重心不穩造成翻倒。另外，要避免潮濕，遠離爐灶，要與酸、鹼等化工試劑隔絕，防止腐蝕變質。
使用保鮮膜和噴有洗滌劑的濕布也可以讓時常沾滿油污的玻璃“重獲新生”。首先，將玻璃全面噴上清潔劑，再貼上保鮮膜，使凝固的油漬軟化，過十分鐘後，撕去保鮮膜，再以濕布擦拭即可。要想保持玻璃光潔明亮，必須經常動手清潔，玻璃上若有筆跡，可用橡皮浸水摩擦，然後再用濕布擦拭；玻璃上若有油漆，可用棉花蘸熱醋擦洗；用清潔乾布蘸酒精擦拭玻璃，可使其亮如水晶。
網絡兼職權益難保障
網絡兼職權益難保障
隨著互聯網觸角的不斷延伸，網絡兼職成為熱門話題。許多學生利用寒暑假兼職打工，兼職工作一些在職人員也在上網衝浪的同時，通過兼職網站和中介來賺取“外塊”。看似美好的網絡兼職工作其實陷阱重重，部分騙子假冒兼職網站發布虛假信息欺騙網民，在家工作呈現諸多亂象。
當前流行的網絡兼職有免費網賺、風險投資、網上開店、廣告聯盟、威客等。一些不正規的兼職網站往往開出“高薪”來吸引兼職者，兼差打出“一天掙200元”“挂機賺錢”等“低門檻，高收入”的口號，找工作並且對兼職者的要求很低，只需上網比較熟練，會電腦打字，懂WORD軟件。當然也存在一個月能掙幾千元的網絡兼職，但一般都是專業性較強的技術類工作，絕不可能只是網絡打字員之類的工作。
有關專家認為，網絡兼職者在尋找兼職時應該注意提高防範意識，打工不要輕易相信天上會掉餡餅，要注意網站的正規性，查看該網站是否通過ICP備案，並且在網絡上查看其他人對網站的評價如何，即使是正規的兼職網站也可能存在風險。
隨著互聯網觸角的不斷延伸，網絡兼職成為熱門話題。許多學生利用寒暑假兼職打工，兼職工作一些在職人員也在上網衝浪的同時，通過兼職網站和中介來賺取“外塊”。看似美好的網絡兼職工作其實陷阱重重，部分騙子假冒兼職網站發布虛假信息欺騙網民，在家工作呈現諸多亂象。
當前流行的網絡兼職有免費網賺、風險投資、網上開店、廣告聯盟、威客等。一些不正規的兼職網站往往開出“高薪”來吸引兼職者，兼差打出“一天掙200元”“挂機賺錢”等“低門檻，高收入”的口號，找工作並且對兼職者的要求很低，只需上網比較熟練，會電腦打字，懂WORD軟件。當然也存在一個月能掙幾千元的網絡兼職，但一般都是專業性較強的技術類工作，絕不可能只是網絡打字員之類的工作。
有關專家認為，網絡兼職者在尋找兼職時應該注意提高防範意識，打工不要輕易相信天上會掉餡餅，要注意網站的正規性，查看該網站是否通過ICP備案，並且在網絡上查看其他人對網站的評價如何，即使是正規的兼職網站也可能存在風險。
個人創業加盟收緊
個人創業加盟收緊
中國銀監會目前正就《個人貸款管理暫行辦法》向社會公開徵求意見，其中有一條規定：銀行將不得發放無指定用途的個人貸款，以確保貸款用途的真實性。銀行以往發放個人貸款時，除房貸、車貸、裝修貸款等個貸業務需出具合同、發票等明確的用途證明外，創業加盟其他像循環貸款等在一次授信後可隨用隨借，銀行往往只要求客戶填寫用途申明，至於用途申明的真實性則不太較真。
杭州沈女士為兒子出國留學貸款一事很是糾結，屢遭銀行婉拒。記者今天從省內多家銀行了解到，加盟連鎖隨著監管部門個人貸款“新政”實施在即，曾經一度被鼓勵“寬進寬出”的個人無抵押信用貸款，最近被悄悄收緊。
今天上午，記者以個人貸款客戶的身份，向建行浙江省分行營業部申請辦理房屋裝修貸款。工作人員答复，客戶除了需要提供與裝潢公司簽訂的房屋裝修合同外，還需抵押物（最好是房產），貸款最高額度僅為15萬元。記者不甘心，又提出申辦個人消費貸款，回答是同樣需要抵押，網路創業且貸款利率較高。
隨後，記者又以申請辦理出國留學貸款的名義聯繫了工行浙江省分行營業部，對方回答同樣乾脆：要抵押。記者追問：“能否辦理個人無抵押信用貸款？”對方答复說：“現在對信用貸款要求很高，沒有具體用途證明的貸款基本不辦。”
原以為股份製商業銀行寬鬆些，一圈問下來，答案與國有銀行幾乎如出一轍。一家股份制銀行個貸部負責人實話實說，信用貸款明里不說停辦，但確實已十分難辦，對客戶的單位、職業尤其挑剔。據其透露，如果客戶是公務員、醫生、律師、老師，或許還能“網開一面”，創業但審核肯定比以前大為嚴格，放貸時間也沒那麼快了。至於其他職業，審批下來的可能性微乎其微。
信用貸款的額度也悄悄被壓縮。工行、招行、寧波銀行乃至東亞、花旗等外資銀行，今年上半年個人無抵押信用貸款最高額度都曾放寬至50萬元甚至更高，但眼下客戶想如數獲貸幾無可能。而省內一些銀行更把此類貸款的審批額度縮減至10萬元以下。此外，招行杭州分行還屏蔽了個人信用貸款“循環使用”、“多次申請”的功能，加盟每一筆個人信用貸款不僅都需要明確的消費用途，而且銀行直接通過網銀或POS機劃賬至第三方相關交易人。
銀監會此次出台的個貸“新政”還規定，貸款資金必須由銀行根據客戶的委託直接打給第三方交易對象微型創業，如貸款買房、買車的房產商、車商等，資金不能隨便流入客戶的個人賬戶裡。
中國銀監會目前正就《個人貸款管理暫行辦法》向社會公開徵求意見，其中有一條規定：銀行將不得發放無指定用途的個人貸款，以確保貸款用途的真實性。銀行以往發放個人貸款時，除房貸、車貸、裝修貸款等個貸業務需出具合同、發票等明確的用途證明外，創業加盟其他像循環貸款等在一次授信後可隨用隨借，銀行往往只要求客戶填寫用途申明，至於用途申明的真實性則不太較真。
杭州沈女士為兒子出國留學貸款一事很是糾結，屢遭銀行婉拒。記者今天從省內多家銀行了解到，加盟連鎖隨著監管部門個人貸款“新政”實施在即，曾經一度被鼓勵“寬進寬出”的個人無抵押信用貸款，最近被悄悄收緊。
今天上午，記者以個人貸款客戶的身份，向建行浙江省分行營業部申請辦理房屋裝修貸款。工作人員答复，客戶除了需要提供與裝潢公司簽訂的房屋裝修合同外，還需抵押物（最好是房產），貸款最高額度僅為15萬元。記者不甘心，又提出申辦個人消費貸款，回答是同樣需要抵押，網路創業且貸款利率較高。
隨後，記者又以申請辦理出國留學貸款的名義聯繫了工行浙江省分行營業部，對方回答同樣乾脆：要抵押。記者追問：“能否辦理個人無抵押信用貸款？”對方答复說：“現在對信用貸款要求很高，沒有具體用途證明的貸款基本不辦。”
原以為股份製商業銀行寬鬆些，一圈問下來，答案與國有銀行幾乎如出一轍。一家股份制銀行個貸部負責人實話實說，信用貸款明里不說停辦，但確實已十分難辦，對客戶的單位、職業尤其挑剔。據其透露，如果客戶是公務員、醫生、律師、老師，或許還能“網開一面”，創業但審核肯定比以前大為嚴格，放貸時間也沒那麼快了。至於其他職業，審批下來的可能性微乎其微。
信用貸款的額度也悄悄被壓縮。工行、招行、寧波銀行乃至東亞、花旗等外資銀行，今年上半年個人無抵押信用貸款最高額度都曾放寬至50萬元甚至更高，但眼下客戶想如數獲貸幾無可能。而省內一些銀行更把此類貸款的審批額度縮減至10萬元以下。此外，招行杭州分行還屏蔽了個人信用貸款“循環使用”、“多次申請”的功能，加盟每一筆個人信用貸款不僅都需要明確的消費用途，而且銀行直接通過網銀或POS機劃賬至第三方相關交易人。
銀監會此次出台的個貸“新政”還規定，貸款資金必須由銀行根據客戶的委託直接打給第三方交易對象微型創業，如貸款買房、買車的房產商、車商等，資金不能隨便流入客戶的個人賬戶裡。
花店賣插竹籤“斷頭”玫瑰藍墨水泡出藍色妖姬
花店賣插竹籤“斷頭”玫瑰藍墨水泡出藍色妖姬 朋友過生日，訂束鮮花以表心意，本來皆大歡喜，可誰料預訂的鮮花會摻假？網友“清源”就遇上了這麼檔丟面子的事兒。花店老闆稱，賣出“假花”是失誤，已向顧客道歉。
網帖
預訂的鮮花也能摻假？
3月11日，網友“清源”發帖稱，為朋友訂了束花做生日禮物，花店後來卻發現有枝用牙籤插著的斷頭花。 “如果不是親身經歷，誰相信鮮花也可以造假！”
昨日，記者聯繫到了發帖人張先生。他稱，5天前，在鄭州市文化路農大東門幽然鮮花禮品店訂了21枝玫瑰。晚上7點，鮮花按時送到，“我和朋友都很高興”。
後來，張先生去朋友那兒蹭飯，卻發現桌上放著枝用竹籤插著的玫瑰。朋友說這花是用竹籤插著用透明膠帶纏到別的花上的。 “當時覺得很沒面子。”
張先生稱，花店老闆告訴他，供貨時一般每20枝花里會有一枝這樣的。 “雖然他已經道歉，並承諾以後會給予優惠，但我的心情真的很低落。”
回應
賣出“假花”是失誤，已向顧客道歉
隨後，記者聯繫了花店老闆。該老闆稱，三八婦女節那兩天生意忙，找了七八個人來店裡幫忙。 “他們可能沒看見，就把'假花'也包進去了。這是我們的失誤，我們已經向那位顧客道歉，花店以後絕對不會再出現這樣的情況。”
那不是假花，是供應商發貨的時候，用牙籤嵌著夾在花中間的。花店老闆稱，昆明那邊發貨過來的時候，20枝花里面有時會出現一兩枝用牙籤插的斷頭花，用透明膠粘在其他花上。 “我們平時賣花的時候，會把這樣的花挑出來。”
相關鏈接
1.藍色妖姬：藍墨水浸泡白玫瑰
2010年七夕，蘭州的小王將“藍色妖姬”送給女友，花店誰料花脫色了！女友責怪他送了冒牌貨。原來，有花店將白玫瑰染成了“藍色妖姬”。
2.火鶴：真葉子配塑料花
2010年4月8日，呼和浩特市民王先生買了盆火鶴。 4月15日，他給這花換盆時，不小心將花碰掉了，撿起來仔細揉捏，才發現竟是塑料的。
網帖
預訂的鮮花也能摻假？
3月11日，網友“清源”發帖稱，為朋友訂了束花做生日禮物，花店後來卻發現有枝用牙籤插著的斷頭花。 “如果不是親身經歷，誰相信鮮花也可以造假！”
昨日，記者聯繫到了發帖人張先生。他稱，5天前，在鄭州市文化路農大東門幽然鮮花禮品店訂了21枝玫瑰。晚上7點，鮮花按時送到，“我和朋友都很高興”。
後來，張先生去朋友那兒蹭飯，卻發現桌上放著枝用竹籤插著的玫瑰。朋友說這花是用竹籤插著用透明膠帶纏到別的花上的。 “當時覺得很沒面子。”
張先生稱，花店老闆告訴他，供貨時一般每20枝花里會有一枝這樣的。 “雖然他已經道歉，並承諾以後會給予優惠，但我的心情真的很低落。”
回應
賣出“假花”是失誤，已向顧客道歉
隨後，記者聯繫了花店老闆。該老闆稱，三八婦女節那兩天生意忙，找了七八個人來店裡幫忙。 “他們可能沒看見，就把'假花'也包進去了。這是我們的失誤，我們已經向那位顧客道歉，花店以後絕對不會再出現這樣的情況。”
那不是假花，是供應商發貨的時候，用牙籤嵌著夾在花中間的。花店老闆稱，昆明那邊發貨過來的時候，20枝花里面有時會出現一兩枝用牙籤插的斷頭花，用透明膠粘在其他花上。 “我們平時賣花的時候，會把這樣的花挑出來。”
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2.火鶴：真葉子配塑料花
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四大秘訣幫你解決孩子學習粗心問題
四大秘訣幫你解決孩子學習粗心問題
現像一：一位媽媽曾擔憂地說，兒子已經上二年級了，但粗心的毛病一直沒有改掉，並且直接影響到了成績。書上明明寫的是“51”，他偏偏會看成“15”;平時做作業不是忘了寫答案就是抄錯題。因為孩子粗心這個毛病，她跟孩子他爸都操碎了心。沒少打過孩子，也沒少罵過孩子，道理也講了一籮筐，可是孩子粗心這個壞毛病就是改不了。
現象二：一位小學老師憂心地說道：“其實，這些題孩子們都會做，就是馬虎，不是落個小數點，就是把符號看錯。真不知道用什麼辦法才能讓他們變得細心起來。”
專家分析
很多家長在一起聊天的時候，經常會提及這樣一個問題：“我家孩子粗心的毛病就是改不了，要不是因為粗心，這次考試就能考100分了”、“我家那孩子不也是嗎?要不是因為粗心，這次就能考全班第二名”、“你說粗心這毛病可怎麼改呢?”
孩子粗心成了讓家長們著急的“老大難”。面對孩子的粗心，有的家長埋怨、批評，甚至責打孩子，這樣的方法有效嗎?無數事情證明，效果甚微。
生活中，能夠完全做到不粗心的人是不存在的。成人還有丟三落四的時候，孩子馬虎一點，並不值得大驚小怪。面對孩子看錯題目、落掉小數點等問題，家長們沒有必要把問題看得那麼嚴重。
根據研究，孩子粗心，在大多數情況下，只靠“提高覺悟”、“增強警惕性”往往是解決不了問題的。
如果仔細觀察，我們就會發現這樣一種奇怪的現象，很少有孩子所有的功課都粗心。他們很可能會把語文中的形近字看錯，但他們卻能把英文的字母表倒背如流;他們可能會把數學題中的算術題算錯，但應用題的解題步驟卻解答得特別詳細。
其實，孩子的粗心常常是有規律的，他們甚至有自己的“粗心點”。
有一個孩子很聰明，就是很粗心。但是他的粗心“粗”得有意思，僅僅數學一科粗心，而且只有在“計算得數”這樣的題目上出錯。
他的媽媽經常對別人抱怨：“每次考試完我都會檢查他的驗草紙，檢查完我就會很高興，因為得數都算對了，我心想這次肯定會考的不錯。但是，當試捲髮下來時，常常會出現一些莫名其妙的錯誤，驗草紙上的數字明明是'0'，但是，他抄在試卷上的卻是'6'。問他原因時，他還會委屈地說抄的時候看錯了。不僅僅是在考試中，平常做作業時他也經常出現這種情況。”
從故事中不難看出，這個孩子最大的“粗心點”就是容易把數字看錯。
觀察多了，我們就會發現，每一個孩子都會有自己的“粗心點”。因此，他們要么語文經常出錯、要么數學成績很差、要么英語總是在80分左右徘徊。為什麼會有這種奇怪的事情發生呢?
其實，人的情緒、興趣、自製力等都直接影響感知的完整性和準確性。孩子如果對某門功課缺少興趣，學習情緒不高，就很容易粗心;而有些孩子容易興奮，不能控制自己的情緒，往往被學習以外的事情吸引，這時候更是粗心“出沒”的高發期。所以，家長要根據孩子的具體情況，採取恰當的方法改正孩子粗心的壞毛病。
給媽媽的建議
面對孩子的粗心，媽媽要拿出更多的耐心和寬容，慢慢想辦法，千萬不要瞎指揮、亂批評，更不要期望一蹴而就。孩子細心的好習慣是在日常生活中一點一滴養成的。
方法一：幫助孩子找到“粗心點”
一位10歲孩子的母親在解決孩子的粗心問題方面很有心得：
我家孩子數學成績不好，經過我和孩子仔細分析他每次做錯題的原因，我們得出一致的結論：不是題不會做，而是每次都會把題目看錯。由此，我得知，容易看錯題目就是孩子的“粗心點”。
於是，我便告訴孩子：“你粗心的原因是每到審題時，你的思維就滑過去了。怎麼辦呢?以後你每次再做這樣的題時，先停一下，閉上眼睛數三個數，然後再睜開眼睛往下寫，這樣就不容易錯了。因為你沒讓思維滑過去，而是有意識地給它設了一個障礙。這就像警察叔叔在交通事故多發地段設置提示牌一樣。”
孩子用我教他的方法去做，效果果真很明顯，每次做作業時，因為粗心出現的錯誤少多了。
看，面對孩子的粗心，媽媽與其批評孩子、給孩子上“政治課”，在職進修不如具體地幫助他們找到問題的癥結所在，採用正確的方法幫助孩子解決問題。
方法二：讓孩子準備一個錯題本
一個孩子的作業本、作文本里到處都有錯別字，孩子因此很自卑，他的媽媽對此也很無奈。
於是，孩子的媽媽便去請教兒童教育專家，在教育專家的指導下，媽媽想出了一個好辦法。她和這個孩子一起統計和整理他作業本里的錯別字，整理完之後，她和孩子都驚奇地發現：原來，總是寫錯的字就是那麼幾個。最後，她讓孩子準備了一個小本，把整理出來的錯別字寫在這個本子裡，並且和孩子一起分析這些字寫錯的原因，把這些也寫進本子裡。
在媽媽耐心的指導和孩子的認真堅持下，一周以後，這個孩子作業本里的錯別字已經明顯地減少了。
如果你的孩子有粗心的毛病，你不妨讓他準備一個錯題本。
其實，只要對“粗心”問題進行詳細地整理，這些問題就可以在思想上、意識上得到糾正。孩子以後再遇到類似的問題，大腦就會自動提出預警和反應，這樣，“粗心”的現象就可以最大限度地得到控制。這就如人在冰上走路，因為冰很滑，所以要小心翼翼地走，因為小心翼翼，所以犯錯誤的可能自然會少了很多。
方法三：圍繞細心做文章
遇到孩子粗心的問題，一般的媽媽要么抱怨、要么批評，但這樣做往往效果不是很明顯。其實，媽媽如果轉換一下思維，圍繞細心做文章也是一個不錯的辦法。
一位媽媽曾經這樣介紹她的經驗：
有時，我不總是盯住孩子因為粗心而犯的錯誤不放，而是尋找機會表揚孩子的細心之處。如孩子在沒有經過大人的提醒下把地板掃乾淨了、孩子避免了一次以前經常會犯的錯誤等，我都會把這些記錄下來。
在我們家牆壁上貼著一張細心表，孩子每細心一次，我就給他畫一個紅色五角星;當五角星滿五個時，我就會給他一個小獎勵，如帶他去吃一次肯德基等;當小獎勵滿兩次時，我就給他一個大獎勵，給他買身新衣服、買個新文具盒等。這樣堅持一段時間，我發現孩子的細心點越來越多了，而粗心的毛病也明顯地減少了。
媽媽要特別注意這一點，當孩子出現粗心的毛病時，千萬不要給孩子貼上負面標籤。 “你真是屢教不改”、“你就是一個'小馬虎蟲'，我看你這粗心的毛病是真改不了了”，證照當家長說出這樣的話時，孩子自己也會喪失信心。
人往往是有求證心理的，孩子更是如此。如果我們努力去尋找孩子的細心點，並不失時機地肯定他、鼓勵他，孩子便會感覺自己真的很細心。當孩子的細心點越來越多時，細心便成為了孩子的一種習慣。
方法四：培養孩子整齊有序的生活習慣
孩子粗心的毛病不是一天養成的。如果孩子從小就生活在一個無序的家庭中，沒有一定的作息時間、沒有一個好的生活習慣，那麼孩子做事丟三落四、馬馬虎虎就會成為“家長便飯”。
所以媽媽要引導孩子養成整齊有序的生活習慣。生活上，讓孩子養成保管自己物品的好習慣，不僅僅是學習用品，衣服、鞋子等也要放到自己的櫃子裡，自己保管。學習上，要培養孩子養成當天的作業當天完成、做完作業要檢查、課前要預習、課後要復習等好習慣。
現像一：一位媽媽曾擔憂地說，兒子已經上二年級了，但粗心的毛病一直沒有改掉，並且直接影響到了成績。書上明明寫的是“51”，他偏偏會看成“15”;平時做作業不是忘了寫答案就是抄錯題。因為孩子粗心這個毛病，她跟孩子他爸都操碎了心。沒少打過孩子，也沒少罵過孩子，道理也講了一籮筐，可是孩子粗心這個壞毛病就是改不了。
現象二：一位小學老師憂心地說道：“其實，這些題孩子們都會做，就是馬虎，不是落個小數點，就是把符號看錯。真不知道用什麼辦法才能讓他們變得細心起來。”
專家分析
很多家長在一起聊天的時候，經常會提及這樣一個問題：“我家孩子粗心的毛病就是改不了，要不是因為粗心，這次考試就能考100分了”、“我家那孩子不也是嗎?要不是因為粗心，這次就能考全班第二名”、“你說粗心這毛病可怎麼改呢?”
孩子粗心成了讓家長們著急的“老大難”。面對孩子的粗心，有的家長埋怨、批評，甚至責打孩子，這樣的方法有效嗎?無數事情證明，效果甚微。
生活中，能夠完全做到不粗心的人是不存在的。成人還有丟三落四的時候，孩子馬虎一點，並不值得大驚小怪。面對孩子看錯題目、落掉小數點等問題，家長們沒有必要把問題看得那麼嚴重。
根據研究，孩子粗心，在大多數情況下，只靠“提高覺悟”、“增強警惕性”往往是解決不了問題的。
如果仔細觀察，我們就會發現這樣一種奇怪的現象，很少有孩子所有的功課都粗心。他們很可能會把語文中的形近字看錯，但他們卻能把英文的字母表倒背如流;他們可能會把數學題中的算術題算錯，但應用題的解題步驟卻解答得特別詳細。
其實，孩子的粗心常常是有規律的，他們甚至有自己的“粗心點”。
有一個孩子很聰明，就是很粗心。但是他的粗心“粗”得有意思，僅僅數學一科粗心，而且只有在“計算得數”這樣的題目上出錯。
他的媽媽經常對別人抱怨：“每次考試完我都會檢查他的驗草紙，檢查完我就會很高興，因為得數都算對了，我心想這次肯定會考的不錯。但是，當試捲髮下來時，常常會出現一些莫名其妙的錯誤，驗草紙上的數字明明是'0'，但是，他抄在試卷上的卻是'6'。問他原因時，他還會委屈地說抄的時候看錯了。不僅僅是在考試中，平常做作業時他也經常出現這種情況。”
從故事中不難看出，這個孩子最大的“粗心點”就是容易把數字看錯。
觀察多了，我們就會發現，每一個孩子都會有自己的“粗心點”。因此，他們要么語文經常出錯、要么數學成績很差、要么英語總是在80分左右徘徊。為什麼會有這種奇怪的事情發生呢?
其實，人的情緒、興趣、自製力等都直接影響感知的完整性和準確性。孩子如果對某門功課缺少興趣，學習情緒不高，就很容易粗心;而有些孩子容易興奮，不能控制自己的情緒，往往被學習以外的事情吸引，這時候更是粗心“出沒”的高發期。所以，家長要根據孩子的具體情況，採取恰當的方法改正孩子粗心的壞毛病。
給媽媽的建議
面對孩子的粗心，媽媽要拿出更多的耐心和寬容，慢慢想辦法，千萬不要瞎指揮、亂批評，更不要期望一蹴而就。孩子細心的好習慣是在日常生活中一點一滴養成的。
方法一：幫助孩子找到“粗心點”
一位10歲孩子的母親在解決孩子的粗心問題方面很有心得：
我家孩子數學成績不好，經過我和孩子仔細分析他每次做錯題的原因，我們得出一致的結論：不是題不會做，而是每次都會把題目看錯。由此，我得知，容易看錯題目就是孩子的“粗心點”。
於是，我便告訴孩子：“你粗心的原因是每到審題時，你的思維就滑過去了。怎麼辦呢?以後你每次再做這樣的題時，先停一下，閉上眼睛數三個數，然後再睜開眼睛往下寫，這樣就不容易錯了。因為你沒讓思維滑過去，而是有意識地給它設了一個障礙。這就像警察叔叔在交通事故多發地段設置提示牌一樣。”
孩子用我教他的方法去做，效果果真很明顯，每次做作業時，因為粗心出現的錯誤少多了。
看，面對孩子的粗心，媽媽與其批評孩子、給孩子上“政治課”，在職進修不如具體地幫助他們找到問題的癥結所在，採用正確的方法幫助孩子解決問題。
方法二：讓孩子準備一個錯題本
一個孩子的作業本、作文本里到處都有錯別字，孩子因此很自卑，他的媽媽對此也很無奈。
於是，孩子的媽媽便去請教兒童教育專家，在教育專家的指導下，媽媽想出了一個好辦法。她和這個孩子一起統計和整理他作業本里的錯別字，整理完之後，她和孩子都驚奇地發現：原來，總是寫錯的字就是那麼幾個。最後，她讓孩子準備了一個小本，把整理出來的錯別字寫在這個本子裡，並且和孩子一起分析這些字寫錯的原因，把這些也寫進本子裡。
在媽媽耐心的指導和孩子的認真堅持下，一周以後，這個孩子作業本里的錯別字已經明顯地減少了。
如果你的孩子有粗心的毛病，你不妨讓他準備一個錯題本。
其實，只要對“粗心”問題進行詳細地整理，這些問題就可以在思想上、意識上得到糾正。孩子以後再遇到類似的問題，大腦就會自動提出預警和反應，這樣，“粗心”的現象就可以最大限度地得到控制。這就如人在冰上走路，因為冰很滑，所以要小心翼翼地走，因為小心翼翼，所以犯錯誤的可能自然會少了很多。
方法三：圍繞細心做文章
遇到孩子粗心的問題，一般的媽媽要么抱怨、要么批評，但這樣做往往效果不是很明顯。其實，媽媽如果轉換一下思維，圍繞細心做文章也是一個不錯的辦法。
一位媽媽曾經這樣介紹她的經驗：
有時，我不總是盯住孩子因為粗心而犯的錯誤不放，而是尋找機會表揚孩子的細心之處。如孩子在沒有經過大人的提醒下把地板掃乾淨了、孩子避免了一次以前經常會犯的錯誤等，我都會把這些記錄下來。
在我們家牆壁上貼著一張細心表，孩子每細心一次，我就給他畫一個紅色五角星;當五角星滿五個時，我就會給他一個小獎勵，如帶他去吃一次肯德基等;當小獎勵滿兩次時，我就給他一個大獎勵，給他買身新衣服、買個新文具盒等。這樣堅持一段時間，我發現孩子的細心點越來越多了，而粗心的毛病也明顯地減少了。
媽媽要特別注意這一點，當孩子出現粗心的毛病時，千萬不要給孩子貼上負面標籤。 “你真是屢教不改”、“你就是一個'小馬虎蟲'，我看你這粗心的毛病是真改不了了”，證照當家長說出這樣的話時，孩子自己也會喪失信心。
人往往是有求證心理的，孩子更是如此。如果我們努力去尋找孩子的細心點，並不失時機地肯定他、鼓勵他，孩子便會感覺自己真的很細心。當孩子的細心點越來越多時，細心便成為了孩子的一種習慣。
方法四：培養孩子整齊有序的生活習慣
孩子粗心的毛病不是一天養成的。如果孩子從小就生活在一個無序的家庭中，沒有一定的作息時間、沒有一個好的生活習慣，那麼孩子做事丟三落四、馬馬虎虎就會成為“家長便飯”。
所以媽媽要引導孩子養成整齊有序的生活習慣。生活上，讓孩子養成保管自己物品的好習慣，不僅僅是學習用品，衣服、鞋子等也要放到自己的櫃子裡，自己保管。學習上，要培養孩子養成當天的作業當天完成、做完作業要檢查、課前要預習、課後要復習等好習慣。
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