健康減重伴隨著水果的美味快速瘦身！

　健康減重伴隨著水果的美味快速瘦身！
伴隨著水果的美味快速瘦身!夏季吃葡萄和梨的季節，香甜的水果，你是不是又愛又恨，擔心糖分高，吃多了長胖嗎?現在你不用擔心了，接下來的美味一定是讓你喜愛的，同時對減肥也是很有效果哦!
酒釀葡萄羹
材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，櫻桃、桂花、芝麻、澱粉適量。
做法：把葡萄洗淨，順長切開，剔籽去皮，與白糖、桂花、芝麻同放入碗中，加清水，搓勻，在案板上切成小方塊，風幹。
鍋上火，加水煮沸，放白糖，攪勻減肥藥有效，撇掉浮沫，再放白糖，用澱粉勾芡減重方法，加入米酒，煮沸，放小方塊煮熟，撈出撒上櫻桃，待葡萄、櫻桃浮在羹面上時，出鍋裝入湯碗。
藥用：佐餐飲，用量隨意。
說明：味道芬芳可口，有補益肺脾、消脂降壓、輕身健美之功效
鮮葡萄汁
材料：新鮮葡萄100克，白糖適量。
做法：把葡萄洗淨去梗，拿清潔紗布包緊後擠汁，加入白糖調勻即可減肥餐。
藥用：一天分3次喝完台南減肥。
說明：有和中健胃、增進食欲、填饑健身之功效。
金糕拌梨絲
材料：鴨梨2個，金糕70克，蜂蜜16克，白糖15克。
做法：鴨梨去皮、切絲放入水碗中台南減重健康減重，蒸10分鍾，放在盤中擺放整齊;把金糕切成絲放在梨絲上，撒上白糖、蜂蜜。
說明：健胃潤肺、消食降壓、減肥健美;對肝炎有療效。
建議：糖尿病者忌食。
拔絲葡萄
材料：葡萄250克，雞蛋3個，澱粉、面粉、白糖適量減肥藥，花生油500毫升。
做法：葡萄洗淨，加開水略燙後取出，剝皮剔籽，蘸上面粉;把雞蛋清打入碗中，把葡萄沾上蛋糊，放入油鍋炸，呈淺黃色時倒進漏勺瀝油健康減肥。鍋上火，加水、白糖，熬到糖變色拉出絲時，倒入葡萄，攪勻，起鍋裝進抹上一層芝麻油的盤中。
藥用：加涼開水食用。
說明：有補氣血、強筋骨、消除宿便、收束小腹之功效。
秋梨綠茶飲
材料：秋梨1個，綠茶3克。
做法：把梨洗淨，切成片。把1/2個梨片與茶葉放在杯中，用沸水沖泡，15分鍾後即可飲用。
說明：生津潤燥、清熱化痰、養肺鎮咳、益胃利嗝;對熱病傷津、痰多咳嗽、噎嗝、便秘、肥胖有療效。
藥用：成人每天2次，每次1劑，連用10天。
建議：脾胃虛寒、腹瀉者忌用。