在家工作的人面臨雙重負擔

在家工作的人面臨雙重負擔
　　　　調查對象需要回答一系列問題，如家庭責任會否影響工作、家庭義務會否令自己難以集中精力處理工作、工作量及在職進修壓力如何影響家庭生活等。

　　調查結果顯示，80％的調查對象因無法完美平衡工作與生活而感到壓力，在家工作會讓這種情況更加嚴重。研究人員發現，家庭與工作間本身就存在矛盾的人如果在家辦公，一天下來會感覺比出門上班更疲憊。研究人員認爲，之所以會出現這一情況，是因爲在家工作的人面臨雙重負擔。首先，他們要完成工作。其次，在家辦公會向家人發出一個信號：我在家，我可以做家務。

不用早出晚歸兼差、不用長途奔波、不用穿正裝、想什找工作麽時候休息就什麽時候休息……在家上班似乎是不少人心目中的“完美工作”。不過，美國研究顯示，對一些人來說，在家辦公可能比出門上班更容易精疲力竭。

　　美國紐約倫斯勒理工學院的蒂姆•戈爾登教授帶領研究小組調查一家大型計算機的316名員工。這些員工有的證照每天到辦公室打工上班，有的部分或者全部時間在家辦公。研究人員讓這些員工評價家庭矛盾水平以及工作與生活平衡度。

研究人員說，雖然電子辦公旨在解決外出工作時間過長導致的家庭問題，有些時候能夠走出家門可以給人們“充充電”。在家辦公並非不適用于所有人。研究報告寫道：“個人通過電子辦公的方法提高生活質量、降低疲勞度。那些工作與家庭生活之間矛盾較少的人，比那些工作與家庭生活間矛盾大的人更能從電子辦公中獲益。”

尋訪台灣溪頭森林 天然氧吧聞香味

尋訪台灣溪頭森林 天然氧吧聞香味
　　記者到南投，當杉林溪旅遊地旅遊局的小劉告訴我，一定要去一個景點——溪頭森林。“那裏有竹林、銀杏林、森林空中走廊，景色優美是一方面，更重要的是，天然氧吧裏終日環繞的香味，一定會讓心情放松下來。”

　　溪頭森林，位于南投縣鹿谷鄉。區內林木衆多、林相優美，日據時代這裏是重要的伐木據點﹔台灣光複之後，溪頭成爲台灣大學實驗林，由于濕度偏高、氣候適合，台大在此大量栽種台灣杉、柳杉、落羽松、銀杏、楓香、山櫻花、孟宗竹、曼陀羅、鳳仙花、秋海棠等樹木花種，搭配著終年不斷的浪漫霧氣，宛如仙境一般。“溪頭可是台灣相當受歡迎的蜜月勝地喔。”小劉笑著說。

　　走進溪頭森林，環繞的森林香氣撲鼻而來，我的心情立刻就沈靜下來。其實不需要找什麽景點去拍照，隨便找棵樹或找條步道，靜靜坐著、走著，聞著香氣，那真是難言的美妙。

　　溪頭可謂一個鮮活杉林溪住宿的大自然教室，區內約有木本植物300科、草本植物1300種，70多種鳥類。溪頭還擁有一片已走過半個世紀的柳杉林，其樹冠層相當完整，森林中各種生物包羅萬象，仿佛進入生態王國；走到已有2800多年曆史的溪頭神木下，仰頭望去，高46米、合圍16米的紅桧巨木仍然活著，樹身中間因腐朽菌侵蝕而呈中空狀態，據說，當年因杉林溪砍伐經濟價值不高而得以留存至今，成爲神木供人欣賞；架高的空中走廊全長約180米，最高點距地面22。6米，相當于8層樓高。在空中走廊漫步，對于森林冠層不再只是遠觀，置身于冠層中、居高臨下，可從不同角度欣賞森林不同的姿態，更可仔細觀察寄居在樹上的鳥類朋友們。

如果你到南投來，溪頭森林一定是個好選擇。

陸客自由行－注意！注意！妖怪出沒

陸客自由行－注意！注意！妖怪出沒
　今年一股來自鹿谷的溪頭妖怪村妖怪風席南投民宿卷全台，每到假日將竹山到溪頭的151線道公路塞得一塌胡塗，這些車是趕往現場而非逃離，這種反常現象實在值得一探究竟。

　從小就對「鬼屋」之類的遊樂設施拒之千裏之外，至于「妖怪」則有點好奇，賣的究竟是什麽膏藥？嚇人的嗎？無稽的嗎？在還沒到達目的地以前有著一份忐忑的情緒起伏。

　拐進入口處，遠遠地大紅色的日本「鳥居」當街而立，兩旁的妖怪大街溪頭杉林溪熙熙攘攘地都是人，男女老少都有，而且個個氣定神閑，邊走邊吃東西的、這邊擺擺姿勢那邊拍拍照的，沒有一個人有一絲絲慌亂的神情，這哪像碰到妖怪的樣子，簡直就是在郊遊、逛大街。

　走了一圈總算了解，所謂的「妖怪」就是古早時候活躍在山林中的台灣黑熊，而「妖怪村」全圍繞著松林町的主人與收養的一只雲豹、一只黑熊和兩只土狗爲護衛主人與侵入家園的另一只巨大黑熊搏鬥因而犧牲的故事，故事的相關事務沒有留下任何蛛絲馬迹，唯一可以著墨的是把主南投旅遊人身處的日治時代拿來做溪頭森林遊樂區文章，于是代表日本的鳥居、天狗雕像、平安鼓、居酒屋和日式建築串起妖怪村的架構，現場再雕塑兩只土狗供遊人憑吊。

　綜觀全場遊人，相信沒有幾個人對這個故事感興趣，也沒有人會對「妖怪村」的名符其實與否提出質問，因爲所有遊人都被鋪天蓋地的KUSO商品逗得很開心，買得很大方。

　KUSO商品搞笑一把罩

　從進門的第一站「山大王包子簡」店鋪賣的包子舉例，內餡是溪頭會館蕃薯的取名「台灣同包」，內餡是芋頭的取名爲「大陸同包」，讓人不禁莞爾；賣的礦泉水叫「怪獸水」，果汁叫「妖怪汁」，連自動販賣機裏的果汁都以十二星座分裝，充分挑逗年輕人的好奇心，哪管鋁罐裏裝的是啥東西，不買它一罐怎行？

　妖怪雜貨鋪裏的絨布妖怪，外包裝載明「台灣嗜壽仔」，得想老半天才知道是以台語發音的「零食」之意，還有「擺爛氏機精」、超軟南投住宿細致的「衛生棉花糖」、「養奸玩」、「正路玩」、「旁觀玩」、「鐵熊運氣贊」等市面上的諧音産品，還有「一遲零挫賽」、「屁勒」的搞笑商品，讓人看了都不禁會心一笑，連現在正夯的小三話題，都可以推出「小三退熱帖」，不禁爲它的創意拍手叫好，遊人又怎能不伸手掏錢呢！

　說「妖怪村」靠妖怪之名吸引遊人前往是說得過去，但如要以「妖怪村」造成的旋風論功行賞，KUSO文創商品的發想、開發，才是居功厥偉的重要功臣，而所有商家的衣服、裝潢都全力搭配整個妖怪村的氛圍，也讓所有遊人真的有逛村莊的臨場感覺，這種販賣歡樂的「妖怪村」已成爲台灣遊樂園的一個成功新模式。

邊吃邊減重 社區體重控制項目成功慶典活動

邊吃邊減重 社區體重控制項目成功慶典活動
　　　衆所周知，肥健康減重胖以及由此相關的疾病在全球呈上升趨勢。據世界衛生組織估計，全球目前超重人口大約有10億，其中超過3億的人群肥胖。而由成人超重引發的糖尿病患者數約占全球患病人口的44%，缺血性心髒病患者數占到23%，此外超重引發的某些癌症患者數，則分別占到患病人口的7%至41%之間。

社區體重控制項目成功慶典活動　　爲應對這樣的危機，慧俪輕體TM作爲一個致力于幫助人們走之路的機構正在全球範圍內竭盡全力積極配合醫生和醫療保健體系，向需要減重或控制體重的人群推廣和開展健康減重的實踐活動。

　　發表在全球著名醫學期刊《柳葉刀》上的一篇全球性研究發現，在爲期12個月的幹預研究中，那些由醫生推薦使用慧俪輕體TM減重方案的體重和肥胖病人所減去的體重，是那些只接受醫生標准方案的肥胖病人所減體重的2倍。該研究的數據還表明，執行慧俪輕體TM減重方案的病人減去初始體重10%或更多體重減肥門診的可能性要比那些接受標准方案的病人高3倍。已經有證據表明體重下降10%會健康減肥減少罹患糖尿病和心髒病的風險，因此減重不僅僅讓人們看起來身材苗條，更重要的是促進了人們身心的健康。

慧俪輕體社區體重控制項目　　在中國，慧俪輕體TM與國際生命科學學會中國辦事處合作于2011年6月-11月在北京開展了社區體重控制項目。針對北京左家莊、勁松社區約150名希望通過體重控制增強體質、健康生活的40-50歲社區居民會員進行了爲期近6個月的減重課程及實踐活動，充減重方法分體現了慧俪輕體TM倡導減重門診的邊吃邊減重的減重理念。

　　邊吃邊減重，走健康樂活之路，是慧俪輕體TM在全球致力推行的一種創新式的健康減重理念：它是在不使用藥物、器械和外力的基礎上，給希望減重的人們提供一整套結合健康飲食、運動和改善生活方式的體重管理方案。慧俪輕體TM 社區體重控制項目于2011年11月順利完成首期課程，會員們樂在其中，減重很有成效，其中16名會員更是成效顯著，近6個月的實踐減肥餐不僅使他們分別減重6。3-17。7公斤，最重要的是養成了健康飲食的意識和生活習慣，這將會使他們受益終生。

　　爲慶祝社區體重控制項目順利完成、祝賀社區會員減重成功，慧俪輕體TM于2011年11

　　月26日在北方梅地亞中心隆重舉辦了社區體重控制項目成功慶典活動。活動中社區會員們用自己編排的歌舞、走秀等精彩的節目，表達了他們對近6個月來，一直陪伴著他們的慧俪輕體TM的導師和工作人員們的感謝之情。

慶典活動在輕松歡快的氣氛中讓每一位參加者體會到了控制體重的美好，健康對生命的重要。

學生減肥瘦身方法 上海減肥瘦身方法

學生減肥瘦身方法 上海減肥瘦身方法
　　有經濟收入的成年人減肥可快速減肥以理直氣壯，健身房、減肥藥、瘦身産品等等，但學生減肥瘦身方法是什麽呢?不用擔心，我們學生減肥也可以減得經濟、實惠、有技巧。下面就讓上海美容的專家介紹一下學生減肥瘦身方法。

　　學生減肥瘦身方法大搜索

　　上海玫瑰醫療美容的專家介紹，韓式吸脂減肥是學生減肥藥減肥瘦身方法。吸脂減肥是采用共振原理，産生和脂肪細胞固有頻率相同的共振波，這種共振波選擇性地破碎脂肪細胞，使其呈液態，但是學生減肥瘦身方法有效減肥方法不與皮膚、血管及神經組織發生共振，因此學生減減重肥瘦身方法不損傷這些組織。

　　學生減肥瘦身的效果

　　1、共振吸脂學生減肥瘦身方法是把脂肪細胞溶解並排出體外的一種減肥方法。既可快速吸脂，又能達到精確定位按部位減肥的效果，這種學生減肥瘦身方法可徹底解決先天肥胖者，因缺乏運動、不良飲食習慣、內分泌失調、作減重門診息紊亂造成局部快速減肥方法脂肪堆積身材比例失調者的煩惱，輕松抽出各個部位多余的脂肪，不損傷機體組織，安全可靠、瘦身立竿見影。

　　2、這種方法的優台南減肥勢就是由電腦模糊程序控制下的吸管發生同脂肪細胞固有頻率相同的機械性共振波，選擇性地破碎脂肪細胞，而未使皮膚、血管及神經組織發生共振中藥減肥，有效地保護了神經及血管，大大提高了手術的效果及安全性。在吸脂過程中配合先進的膨脹麻醉技術，整個過程無任何痛感。傷口微小且隱蔽，無需開刀。

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由此可見，韓式吸脂減肥是學生減肥瘦身方法的最好選擇。吸脂不會出現反彈的現象，這是因爲人體肥胖主要是成年後體內的脂肪細胞數量過多所造成的，而且這些細胞數量在成年後就固定了，不會再減少。如果您也想要擁有一迷人的身材，您就可以通過吸脂來實現您的完美身材，建議您一定要到正規的醫療機構進行治療，以便達到您想要的效果。

變頻器拖動電動機方式

變頻器拖動電動機方式
　　目前一般變頻器電動機保護伺服馬達配置有：電動機保護測控裝置、電動機差動保護裝置、變壓器保護測控裝置。電動機保護裝置和變壓器保護裝置通過旁路開關進行功能的投退：即旁路開關斷開，此時爲變頻器拖動電動機方式，變壓器保護裝置投入，電動機保護裝置和電動機差動保護裝置退出；當旁路開關閉合，此時爲工頻電網直接拖動電動鉚釘機機，電動機保護裝置和電動機差動保護裝置投入，變壓器保護裝置退出。

根據國家能源政策的要求，節能減排工作已全面展開，而在大型火力發電廠，廠用電率的降低勢在必行。對于占廠用電絕大部分的高壓電動機來說，節能領域的重要技術措施就是高壓變頻技術的應用。

隨著電力電子技術的發展，變頻器在電廠得到了廣泛應用。目前的新建電廠，重要輔機如風機、水泵等，一般均要求考慮配置變頻器拖動；越來越多的已建電廠正在進行或已完成高壓電動機采用變頻器的改造。高壓電動機采用采用變頻器拖可程式控制器動後，電動機保護如何配置才能保證機組安全可靠的運行，成爲電廠、設計院、保護廠家關注的問題。

　 傳統電動機保護配置

　　異步電動機的故障有定子繞組相間短路故障、繞組的匝間短路故障和單相接地故障；不正常運行狀態主要有過負荷、堵轉、起動時間過長、三相供電不平衡或斷相運行、電壓異常等。因此，對于高壓電動機，根據規程以差動保護或電流速斷爲主保護，以過負荷保護、過流保護、負序保護、零序保護及低電壓保護等作爲後備保護。

　　 目前變頻器電動機保護配置

　　發電廠爲保證系統的可靠性，高壓電動機一般采用變頻器帶工頻旁路，以便即使在變頻器檢修時也可通過工頻旁路，保證電動機的正常運行。圖1爲現場高壓電動機變頻器改造的示意圖，其中K1、K2開關保證變頻器檢修時，與主回路無接觸點，此時K3開關閉合，電動機通過旁路運行。

　　當電動機通過旁路運行，此時由廠用電中高壓母線工頻電壓直接驅動電動機，進線開關QF處保護裝置的保護對象是開關出線以及電動機本體。因此，此時應該按照常規電動機保護的要求配置電動機保護，有差動保護要求的，需要配置電動機差動保護。

　　當旁路開關K3斷開，電動機由變頻器拖動時，進線開關QF處保護裝置的保護對象是開關出線以及變頻器。由于目前發電廠使用的變頻器一般由整流變壓器、控制櫃等部分構成，即進線開關QF處保護裝置的保護對象是開關出線以及整流變壓器。此時電動機成爲與廠用電母線隔離後高壓變頻器的負荷，因而電動機的保護應由高壓變頻系統的控制器實現。對于6～10 kV整流變壓器，一般對其配置常規變壓器後備保護，在整定時和常規變壓器略有差異。此時電動機常規差動保護由于開關處電流和電動機中性側電流頻率不一致，無法進行差動保護，只能退出。

壓鑄使用條件屬急熱急冷

壓鑄使用條件屬急熱急冷
壓鑄模由于生産周期長CNC銑床、投資大、制造精度高，故造價高，因此希望模具有較高的使用壽命。但由于材料、機械加工等一系列內外因素的影響，導致模具過早失效而報廢，造成極大的浪費。

壓鑄模失效形式主要有：尖角、拐角處開裂、劈裂、熱裂紋（龜裂）、磨損、沖蝕等。造成壓CNC車床鑄模失效的主要原因有：材料自身存在的缺陷、加工、使用、維修以及熱處理的問題。

衆所周知，壓鑄模的使用條件極爲惡劣。以鋁壓鑄模爲例，鋁的熔點爲580-740℃，使用時，鋁液溫度控制在650-720℃。在不對模具預熱的情況下壓鑄，型腔表面溫度由室溫直升至液溫，型腔表面承受極大的拉應力。開模頂件時，型腔表面承受極大的壓鑄鋁應力。數千次的壓鑄後，模具表面便産生龜裂等缺陷。

由此可見，壓鑄使用條件屬急熱急冷。模具材料應選用冷熱疲勞抗力、斷裂韌性、熱穩定性高的熱作模具鋼。H13(4Cr5MoV1Si)是目前應用較廣泛的材料，據介紹，國外80%的型腔均采用H13，現在國內仍大量使用3Cr2W8V，但3Cr2W8VT_藝性能不好，導熱性很差，線膨脹系數高，工作中産生很大熱應力，導致模具産生龜裂甚至破裂，並且加熱時易脫碳，降低模具抗磨損性能，因此屬于淘汰鋼種。馬氏體時效鋼適用于耐熱裂而對耐磨性和耐蝕性要求不高的模具。

制造壓鑄模的材料，無論從哪一方面都應符合設計要求，保證壓鑄模在其正常的使用條件下達到設計使用壽命。因此，在投入生産之前，應對材料進行一系列檢查，以防帶缺陷材料，造成模具早期報廢和加工費用的浪費。常用檢查手段有宏觀腐蝕檢查、金相檢查、超聲波檢查。

（1）宏觀腐蝕檢查。主要檢查材料的多孔性、偏析、龜裂、裂紋、非金屬夾雜以及表面的錘裂、接縫。

（2）金相檢查。主要檢查材料晶界上碳化物的偏析、分布狀態、晶料度以及晶粒間夾雜等。

（3）超聲波檢查。主要檢查材料內部的缺陷和大小。

鎢钼等耐熱合金僅限于熱裂和腐蝕較嚴重的小型鑲塊，雖然這些合金即脆又有缺口敏感性，但其銑床優點是有良好的導熱性，對需要冷卻而又不能設置水道的厚壓鑄件壓鑄模有良好的適應性。因此，在合理的熱處理與生産管理下，H13仍具有滿意的使用性能。